Недостаток на позитивни емоции, ние се стремиме да компензираме за вкусна храна. Но, може да се реши овој проблем малку поинаку - масажа. Во прилог на невидливата работа во емотивната сфера, релаксирачката масажа има потполно опипливо куративно дејство. Ја подобрува состојбата на кожата, го стимулира имунолошкиот систем, го зголемува отпорноста на телото.
Знајте каде да се жетва!
Техниката на релаксирачка еротска масажа на човечкото тело е насочена кон неколку соодветни зони. За канцелариски работници и возачи, ова е зона на вратот, бидејќи тоа е главниот товар што го зема предвид. Ако во исто време имате доволно сила и време да ги масирате рацете со грбот - клиентот чека "полн лет". На скалпот не помалку од слушање на тактилни сензации - тоа ќе одговори на масажа со благодарност. На пример, ќе има главоболка, а со редовна масажа, растот и состојбата на косата ќе се подобрат. Многу податлив за масажа на нозете и рацете поради големиот број на биолошки активни точки. Масажа на овие делови од телото не е само многу пријатен, но исто така многу корисен!
Мастер-класа за релаксациска масажа
Ако сте заинтересирани за зона на вратот или главата - подобро е да ставите лице на стол, во релаксирана поза - тој мора да се навали назад, да ги затвори очите и да ја обеси главата напред. Ако направите масажа на грбот или нозете, најдобро е да го ставите лицето на цврста, рамна површина. Масажата во наклон е незгодна, затоа, да се грижи за удобноста на "пациентот", не се одземај. За масажа се користи масло, кое може да биде целосно без мирис или со ароматични состојки. Ако има желба да додадете повеќе и ароматерапијата како елемент за масажа, одберете масло со лаванда - има релаксирачки ефект.
Речиси код Морс
Множеството на движења што се користат во масажата не може да се нарече премногу богато - дури и почетник е малку веројатно да се збуни: тоа е галење, триење, месење и вибрации (тресење). Со мокрењето започнува и завршува масажа, со него се менуваат сите трикови. Притиснете ја дланката врз вашата кожа, земајќи го палецот подалеку. Прилагодете ја силата на притисок така што раката ќе се движи слободно преку кожата, без да предизвика непријатни сензации. Обидете се да го мозоцирате "пациентот" со задниот дел од раката, ставете една дланка на врвот на другата - оваа техника се нарекува галење со тегови. Кога триењето на раката не се лизга на кожата, туку се движи со неа. Движењето се врши по текот на крвниот и лимфниот тек. Тоа е направено повеќе енергично отколку да милувате. Движењата се надолжен, попречен, цик-цак. Главниот метод на масажа - месење, е да го зграби, подигне, притисне и да ги помести ткивата. Споменувањето може грубо да се спореди со стегање сунѓер - да се сфати мускулот низ прстите, да се подигне и да се "исцеди", менувајќи го палецот настрана. По враќањето на местото и притиснете ја основата на дланката. Обидете се да продолжите да го замесувате непрекинато.
Вибрациите се брзи осцилаторни или отсечени движења. Движењата се изведуваат за да ги релаксираат на рацете и нозете. И може да се разбуди целиот екстремитет. Земете ги рацете или нозете масирани од страна на прстите и нежно, но енергично се тресат. Ја совладав азбуката, време е да продолжам да вежбам! Прави бавни движења и не се обидувајте да ги раскинувате рацете од телото за време на промената на движењата, нека движењата течат еден во друг. Ако треба да го земате маслото, оставете ја раката на телото на пациентот - постојан контакт е важен.
Започнуваме со мазно замазнување од задниот дел на главата. Секој прием е направено 3-4 пати, а потоа оди на следниот, наизменични со галење. Ние ги ставаме вдлабнатините на прстите на врвот, малку ги ставаме и ги притискаме на главата, и ги движиме прстите по спиралата, одиме до челото. Потоа повторно од врвот до храмовите, и повторно од врвот до задниот дел на главата. Ние го повторуваме секое движење 3-4 пати и мозочен удар. Ги започнуваме рацете во косата и, цврсто притискајќи ги перните на прстите на кожата на главата, почнуваме да се движиме во спирала од ушите до центарот на главата, потоа од храмовите по должината на работ на косата до 'рбетот. Можете да одите по истиот пат по должината на косата со челото од центарот на челото до храмовите.
Наредете ги прстите и како гребло силно ги трошите од затега на теме и назад. Се движат од врвот на главата надолу, нанесете малку повеќе напор отколку кога се движите нагоре. Обрни внимание на ушите - тие имаат многу биолошки активни поени! Прошетајте со стискање движења од лобусот до врвот на увото. Ние ја завршуваме масажата со галење на движењата од челото низ задниот дел на вратот и вратот на рамениците и правиме фрлање движење. Целата процедура за анти-стрес масажа трае 15-20 минути, а со самомасажа, дури и помалку - околу 10 минути. Потоа релаксираниот пациент со голема веројатност да сака да се напие - покрива раменици со нешто топло, шал или ќебе, и оставете го да се напие за 30 минути, или дури и еден час. И почекајте на прашањето: "И кога?" Препорачуваме да ја посетите тајландската арома бања, сауна или топол туш пред постапката на релаксирачка масажа. Ова ќе го подготви телото - ги отстрани сите негативни акумулирани за денот во форма на згура и нечистотија. Резултатот е леснотија, слободно длабоко дишење и чиста кожа. А остатокот е дело на господарот! Во рацете на сета моќ и енергија, тие можат, како што се наплаќаат со енергија, да донесат тонус и да се релаксираат и олеснат болката. Ниту еден апарат не може да ја замени магијата на допирање на човечките раце! И, се разбира, атмосферата: внатрешни работи, музика, мириса, грижлив однос на вработените, квалитетот на услугата - сето ова ве води во светот на негрижа и релаксација.