Во повеќето случаи, главната причина за стрес, анксиозност, загриженост, станува прекумерна тежина. Што е уште посилно кога станува збор за спротивното поле. Многу често, тоа е прекумерна тежина, таа станува причина за вкочанетост на жената, тие не се сметаат себеси како сите други. Понекогаш во такви ситуации, се чини дека сето внимание е фокусирано на вас, а тоа влијае на однесувањето на жените на најдобар начин. Во таква ситуација има прекумерно потење, црвенило во лицето, прекумерна вкочанетост во движењата. Сето ова, само повеќе го привлекува вниманието на другите.
Понекогаш се чини дека сите луѓе ве гледаат, не како сексуален предмет, туку само како пријател. Сето ова е првата причина зошто повеќето жени решаваат да изгубат тежина.
Втората ", но не и најмалку" е причината зошто жената нема избор и таа мора само да изгуби тежина - ова се здравствени проблеми кои се поврзани со прекумерна тежина. На пример, болести како хипертензија, дијабетес и слично. Покрај тоа, прекумерната тежина го отежнува дишењето, поради што жената има скратен здив.
Мора да одлучите дали треба да изгубите тежина или сте задоволни со вашето тело, бидејќи само 100% пресметка ќе ви даде позитивен резултат. Ако сè ви одговара, тогаш ние сме многу среќни за вас, само уште еднаш потврдувате дека не се обидувате да го имитирате никого, и ова е голема реткост. И дури и ако имате очигледни недостатоци, тоа не значи дека итно треба да изгубите тежина. Можеби за вашето тело, ова е сосема нормална тежина, бидејќи секој организам има свои карактеристики. Затоа, не ве споредуваат со сите, како дефиниција.
Ако сте решени да изгубите тежина, тогаш ќе ви кажам како да го направите тоа за да не му наштети на вашето тело и да не губите време за исцрпувачки вежби.
За почеток, предлагаме да започнете со психологија. Бидејќи тоа е клучот за вашето идеално тело. Обидете се да замислите како ќе се промени вашиот живот ако сте имале витка и витка боја. Што би се променило во вашиот личен живот, во семејството, на работа и така натаму. Обидете се да останете во вашата имагинација што е можно подолго. Дали јасно сте виделе слики од тоа што ќе станете? Тогаш е време да преземат одлучувачко дејство. Вашата имагинарна слика ќе ви помогне во постигнувањето на целта, бидејќи ако се видите себеси како што замислите, тогаш тоа значи дека е реално. Не заборавајте за ова, тоа во голема мера ќе ви помогне психологија. Вие само треба да почнат да се постигне оваа цел.
Во случај да сте сигурни дека сте подготвени, и што е најважно, дека сте способни да се смените на подобро, тогаш е премногу рано да се размислува за физички напор. На крајот на краиштата, во овој случај никогаш нема да ја постигнете целта. И да губат време и да се смират, ова исто така не е опција.
Ако сте сигурни дека 70% од она што можете да го направите, тогаш само во овој случај, треба да почнете да ја "поставувате основата" за вашето идно тело. Обидете се да се тестирате. Поставувајте прашања до себе и одговорете им искрено, бидејќи, како што знаеме, не можете да се залажувате. Ако искрено верувате дека можете, тогаш одете по целиот пат.
По психолошко убедување, можете безбедно да вежбате физиолошко оптоварување или исхрана. Само со убедување себеси, можете да ги убедите сите дека сте способни за нешто ...