Црниот дроб е уникатен само-чист "филтер" кој го ублажува телото на отрови и токсини. Но, редовната употреба на премногу масна и тешка храна може да ја намали ефикасноста на "заштитниот" орган и да предизвика појава на хронични заболувања. За да се спречи опасна ситуација ќе им се помогне на пет производи за дневната исхрана.
Кромидот и лукот се богати со алицин, супстанца што црниот дроб го користи за да ги неутрализира и уништи молекулите на отровни соединенија. Покрај тоа, алицинот има бактерицидни својства, како еден вид на детоксификатор за внатрешните органи.
Зелениот чај е неопходен извор на катехини. Овие природни антиоксиданти помагаат на црниот дроб да се бори со катастрофалните ефекти на многу токсини.
Куркума, зира и кари не се само трендовски ориентални зачини, но исто така и природни складишта на куркумин - полифенол, кој ги отстранува канцерогените од црниот дроб и ја промовира регенерацијата на оштетените клетки на организмот.
Оревите се складиште со корисни материи: незаситени масни киселини и витамини. Но, глутатионот е особено важен - ја врши функцијата на "регулатор" на хепаталниот филтер.
Сезонските зеленчуци се особено вредни тиква и карфиол - тие содржат супстанции кои го зајакнуваат ткивото на црниот дроб и ги подобруваат функциите на "излезот" на телото.