Лизгава патека
За време на бременоста, дури и во отсуство на зимски мраз, ризикот од паѓање малку се зголемува. Ова се случува поради следните причини:
• поместување на центарот на гравитација поради девијација на спротивната страна;
• тешкотии во разгледувањето на она што е под нозете, поради голем стомак;
• промени во нервен систем карактеристични за бремените жени поради хормонални промени во телото (слаба, авто-апсорпција, отсуство на внимание, намалени реакции на надворешни стимули);
• Како резултат на хормоналните промени, се зголемува подвижноста на лигаментите и зглобовите, што предиспонира да навлезат во нозете, полесно го нарушуваат балансот.
Така, станува јасно дека зимата со лизгави патишта, феномени и снежни врнежи покриени со мраз значително го зголемуваат ризикот од паѓања и повреди поврзани со бремените жени. Паѓањето на лизгав пат може да доведе до модринки, скршеници, фреквенции. Типични знаци на овие повреди се болка на местото на повредата, потешкотии во движењето, отекување на ткивата. Ако се појават такви симптоми, неопходно е да се создаде неподвижност на повредениот екстремитет и итно да се побара медицинска помош. За да се намали болката пред доаѓањето на "прва помош" можете да пиете парацетамол, кој е дозволен за употреба за време на бременоста. Во никој случај не треба да се обидувате да го поправите погодениот екстремитет, ако ја повредите ногата - скокнете на една нога, направете остри движења, стапнете на повредениот екстремитет или почекајте со надеж дека "тоа ќе помине само по себе". Падот исто така може да предизвика потрес на мозокот, главни симптоми на кои се краткорочни губење на свеста, главоболка, гадење и повраќање, дезориентација во просторот или времето. Во случај на такви симптоми, дури и ако не е многу изразено, треба да го видите лекар - повикајте брза помош.
Акушерските компликации кои можат да се развијат како резултат на падот вклучуваат предвремено отстранување на плацентата, закана од предвремено раѓање, одлив на амнионска течност. Предвремено отстранување на плацентата која обично се наоѓа, е една од најстрашните компликации на бременоста. Нормално, плацентата е одделена од матката ѕидот во третата фаза на трудот, по раѓањето на фетусот. Како резултат на дејството на штетниот фактор (капка, абдоминален штрајк на цврстата површина), плацентата може да се одвои од фетусот во матката, која е придружена со интраутерино крварење. Клинички манифестации на предвремена плацентарна абрупција се покачување на тонусот на матката (периодично компресија на утерусот, придружено со чувство на "тежина" во долниот дел на стомакот), крвав исцедок од гениталниот тракт, абдоминална болка, развој на фетална хипоксија (кислородно гладување) како резултат на делумно или целосно онеспособување на плацентата . Во тешки случаи, со голема површина на оддалеченост може да се појави интраутерина фетална смрт. Сепак, веројатноста за оваа компликација во есента е многу мала.
Заканата од прекинување на бременоста може да се активира или директно со трауматско влијание на абдоминалната област или поради пад на стресот (страв, возбуда, страв од исходот од бременоста итн.). Манифестации на закана од прекинување на бременоста се зголемување на тонот на матката, повлекување, болка, сечење на болки во стомакот, а во некои случаи - забележување на следење од гениталниот тракт. Спазам (констрикција) на садовите во системот мајка-плацента-фетус како резултат на стрес и зголемување на тонот на матката може да предизвика развој на интраутерина фетална хипоксија (недостаток на кислород). Интраутериното страдање на фетусот може да се манифестира со зголемување или, обратно, со намалување на моторната активност. Треба да се напомене дека во некои случаи, знаците на хипоксија може да се дијагностицираат само со користење на дополнителни истражувачки методи (ултразвук, Доплер - евалуација на брзината и природата на протокот на крв во садовите на системот мајка-плацента-фетус, ЦТГ мониторинг на феталните срцеви отчукувања), што диктира потреба за лекар за безбедност, дури и ако се чувствувате добро по падот. Предвремен отлив на амнионска течност може да се појави како резултат на остриот скок во интраутериниот притисок за време на падот. Кога амнионската течност е преплавена, на алиштата се појавуваат влажни екстракти со различен интензитет - од мала влажна точка до многу изобилие.
Што треба да направам?
Кога се појавуваат невообичаени испуштања од вагината (крв, сомнение дека тече вода), абдоминална болка, невообичаено однесување на бебето (прекумерна моторна активност или, напротив, слабите и слаби движења), потребно е итно да се оди во породилната болница, по можност да се наоѓа во мултидисциплинарен болница, или да се јави брза помош. Факт е дека со пад, комбинирана траума може да се исклучи, вклучувајќи акушерски и не-акушерски компликации. Ако постои сомневање за истекување на амнионската течност, треба јасно да се сеќавате на времето кога ќе забележите празнење и да ги искористите заптивките направени од памучна крпа, пеглани на двете страни со жешко железо, бидејќи на лекарот ќе му биде полесно да ја утврдат природата на испуштањето.
"Слаба подлога"
Оставајќи во зима на улица, мора да ги следите правилата за безбедност кои ќе помогнат да се избегнат сериозни проблеми:
• Многу одговорен за изборот на зимски чевли: се разбира, чизмите на високиот столб привремено ќе мора да бидат заборавени, несакани чевли на дебела платформа, бидејќи постои зголемена опасност од навивање на ногата. "Идеална" зимска обувка за идна мајка треба да има ниска стабилна пета не повисока од 3-4 см; стабилен ѓон со добри анти-лизгачки својства - тоа е, или со длабока корозија или со посебен шалтер. Исто така, при изборот на зимски чевли, неопходно е да се обрне внимание дека не само што се поправа не само на ногата, туку и на зглобната зглобна површина, како за време на бременоста, како резултат на зголемена мобилност на зглобовите, лесно може да се сврти ногата и падот.
• Размислете внимателно за вашата маршрута, избегнувајте тесни ледени патеки, слајдови, лизгави тротоари. Погледнете внимателно во нозете.
• Додека шетате по улицата, не држете ги рацете во џебови или на ременот на торбата - најдобро е да ги однесете на страна за да се балансираат. Прошетка по зимскиот пат е подобар мал ("semenyaschim") чекор, со малку свиткани нозе во колена зглобовите.
• Одење надолу или качување по скалите, цврсто држете се до оградата, изберете таков пат, одење по кој, ако е потребно, можете да го дофатите за каква било поддршка (ограда, шина, итн.).
• Во лоши временски услови (силна метеж, неодамнешен снег, кога патеките се прекриени со снег, мраз, лапавица или дожд итн.), Препорачливо е да останете дома од безбедносни причини. Ако не е можно да го одложите бизнисот, обидете се да имате некој што ќе ве придружува на патот, поддржувајќи ја раката.
• При облекување на улица, осигурајте се дека абдоминалната област е добро заштитена со слоеви на облека: ова може да направи добра работа, значително омекнување на влијанието при паѓање.
• Ако сметаш дека паѓаш, треба да го направиш тоа "компетентно": група, завиткај ги рацете околу стомакот (заштитува од удар), свиткај ги колена и "седнувај" на ваша страна. Ова ќе ја намали висината на падот, а со тоа и ризикот од повреда. Во паѓање е невозможно да се изложат напредните раце, бидејќи во овој случај веројатноста за фрактури е висока.
• Без разлика колку добро се чувствувате, за време на бременоста ја одложувате традиционалната зимска забава - скијање со слајдови, скелиња и скии.
Ние се заштитуваме од хипотермија
Друга зимска опасност е ризикот од хипотермија (ниски температурни ефекти на целото тело) или смрзнатини (продолжено ладно дејство на посебна област на телото). Веројатноста за под-ладење се зголемува со голема влажност, силен ветер. Најмалку се изложени замрзнатите екстремитети (особено прстите, кои се поврзани со особеностите на нивното снабдување со крв), како и кожата на отворените делови на телото - лицето, носот, ушите. За време на бременоста интензитетот на метаболичките процеси во организмот се зголемува, што води, од една страна, на прекумерно потење, а од друга - на намалување на чувствителноста на бремените жени на студ: тие често се жалат дека се жешки, со помала веројатност да замрзнуваат, што до одреден степен ја зголемува веројатноста за замрзнување . Манифестации на општа хипотермија на телото се бледило и студенило на кожата, намалување на телесната температура под 36 ° C општа слабост, летаргија и рамнодушност, намалување на крвниот притисок и зголемување на срцевиот ритам, поспаност и дезориентација може да се развијат. Првичните знаци на смрзнатини се чувство на вкочанетост во погоденото подрачје на телото, чувство на печење и болка во болка, кожата добива бледо, восочен изглед.
Со општото надминување на телото, бремената мајка треба да се стави што е можно побрзо во топла соба, загреана - по можност со топла бања или туш (со времетраење од 40-40 минути) или покриена со топло ќебе, покријте со затоплување, дајте топол топол чај и топла храна. Важно е да се запамети дека употребата на топла вода за загревање на смрзнатото кожа е неприфатлива, бидејќи остра затоплување на ткивата доведува до прекумерно активирање на метаболичките процеси, што може да резултира со некроза - некроза на ткивата, што значително ја влошува прогнозата и го попречува лекувањето. Со постепено затоплување, враќањето на циркулацијата на погодените ткива оди паралелно со нормализацијата на нивните витални функции, со што се избегнуваат тешките негативни ефекти од смрзнатото. Кога се смрзнат, потребно е внимателно да го отстраните засегнатиот екстремитет од облеката или чевлите и да го загреете постепено и полека, за што најдобар начин е топол (не е топол!) Вода, чија температура треба постепено да се зголемува од 30 до 40-45 ° C. Во никој случај, финост, бидејќи во ткивата се формираат микрокристали на мраз, кои, кога се нанесуваат, го повредуваат погодениот орган, што ја влошува ситуацијата и го влошува понатамошното заздравување. По затоплување, погоденото подрачје е избришано сува, избришано со алкохол за да се спречи инфекцијата и да се примени топли суви преврски (дебел слој од памучна волна и стерилен завој). Доколку се загрева болката при загревање, кожата останува бледа и студена, потребно е итно да одите во одделот за термички лезии, гноен-хируршки или трауматолошки оддел во болницата, бидејќи овие симптоми укажуваат на длабока смрзнатини.
Негативното влијание на хипотермијата врз организмот на бремените и идните бебиња може да се манифестира, прво, како егзацербација на хронични или појава на акутни воспалителни болести (како што се пиелонефритис - воспаление на бубрезите, синузитис - воспаление на максиларните синуси, тонзилитис - воспаление на крајниците, циститис - воспаление на мочниот меур и др.), и второ, во форма на развој на хипоксија (кислородно гладување) на фетусот поради нарушувања на утероплацентарната циркулација на крвта.
Со цел да се спречи претерано ладење или смрзнатини:
• Кога температурата на воздухот е под -20-25 ° C, обидете се да не ја напуштите куќата. Во случај на итност, замолете ги роднините или пријателите да ве однесе до местото со автомобил, да се јавите на такси.
• Не оставајте на отворен ладен воздух долго време, особено во ветровито време. На пат, одете до продавница, кафе, не дозволувајте хипотермија.
• Важно е да се облекувате правилно: ако облеката е премногу топла, одете во превоз или во соба, може да се пот. Неприфатлива и премногу лесна облека, што е опасна хипотермија. Бидете сигурни да носите шапка, ракавици, шамија, зимска облека треба да биде барем нивото на средината на бедрото.
• За да се спречи замрзнување и прекумерно потење, ќе им се помогне на специјални термални долна облека (маици, маици, чорапи, хеланки) во доволен опсег презентиран во продавниците.
• Чевлите мора да бидат добро поставени (цврсти чизми или чизми, како и чевли со тесен палец, да придонесат за појава на смрзнатини бидејќи ја зголемува циркулацијата на долните екстремитети). Во соодветно избрани чевли, можете лесно да ги движите прстите. Исто така е важно нозете да не се навлажни. Кога ќе се вратите дома, внимателно исушете ги чевлите.
• Кога излегувате, користете специјални креми за заштита на лице и раце. За да се постигне ефектот на нанесување на кремот против мраз е подобар однапред, за z ° ~ 4 ° минути пред излегување. Ефектот на заштитните креми против мраз се базира на формирање на заштитна фолија на површината на кожата, ефикасно штити од штетните ефекти на студот и ветерот, како и на длабоко навлажнување на кожата. За да може крем ефективно да функционира, да се апсорбира во длабоките слоеви на кожата и да формира филм, неопходно е да се примени однапред.
Како да се избегне САРС и грип?
Типични болести на зимата се АРВИ (акутни респираторни вирусни инфекции), од кои значителен дел е грип. Изворот на болеста станува болно лице, патот на преносот е воздушен. Пациентот е заразен во рок од 5 дена од почетокот на болеста (особено првите 2 дена по почетокот на симптомите), кога кашлањето и кивањето заедно со капките на слузните вируси активно се ослободуваат во надворешното опкружување. Бремените жени се изложени на висок ризик за грип и АРВИ, бидејќи имунитетот на бремените мајки е намален, што е предуслов за успешна бременост. Овој факт доведува до висок ризик од инфекција, како и опасен во однос на тежок тек на грип и акутна респираторна вирусна инфекција со развој на комплицирани форми (пневмонија - воспаление на белите дробови, бронхитис - воспаление на бронхиите), егзацербација на постојните хронични заболувања кај бремени жени итн.
Грипот се карактеризира со две групи на симптоми: симптоми на интоксикација (треска, треска, главоболка, слабост, болка во мускулите и зглобовите) и катарелни феномени (потење и сувост во грлото, појава на течен мукозен исцедок од носот, суво болно кашлање). Особено неповолно за бремени жени, вирусна инфекција во првиот триместар (до 12 недели), бидејќи во текот на овој период има активно поставување на сите органи и системи и пенетрација на вирусот, како и зголемување на телесната температура над 38 ° C, која трае повеќе од 3 дена, може да биде тератогена влијание врз фетусот (за да предизвикаат формирање на конгенитални малформации), што може да резултира со спонтан абортус. Инфлуенца подоцна може да предизвика плацентарна инсуфициенција, предвремено прекинување на бременоста. Ако се појават симптоми на акутна респираторна вирусна инфекција или инфлуенца, консултирајте се со лекар за да ви препише потребниот третман. Со оглед на неповолното влијание на грипот врз фетусот, станува очигледно важноста на спроведување на превентивни мерки насочени кон спречување на инфекција со оваа инфекција:
• За време на епидемијата на грип и САРС, избегнувајте да бидете во преполната област (јавен превоз, кина, продавници). Ако поради причини кои не се под контрола, не можете да избегнете состаноци со повеќе луѓе, можете да користите еднократна маска. Со цел да се заштити маската од инфекција е ефикасна, таа мора да се менува на секои 2 часа.
• Измијте ги рацете што е можно почесто, бидејќи на вашите раце ги носиме честичките на вирусот (од рачките на вратите, копчињата за лифтови итн.) Кои влегуваат во телото. Со иста цел, ги мијте носните пасуси: за оваа намена е добро да се користат капки со морска вода (Aquamaris, итн.).
• Кромидот и лукот, богати со фитонциди, се добро познати по своите антимикробни својства. За целите на профилаксата, таа е корисна во умерени количини, и употребата на овие храни за храна, како и вдишување на нивниот мирис.
• За да се спречи болеста, можете да ги подмачкате носните пасуси со оксилинска маст, Виферон маст, Инфагел, а исто така и да ги употребувате капките на Грипфер. Овие лекови се одобрени за употреба во сите фази на бременоста. Капки Grippferon исто така може да се користи за итна превенција на инфлуенца (кога имаше контакт со болно лице), бидејќи овој лек го спречува множеството на било какви вируси кои се појавуваат на мукозната мембрана на носот.
• Исто така, хомеопатската подготовка за Ocillococcinum е исто така лек за превенција и третман на грип и АРВИ кај бремени жени.
• Ако некој од вашето семејство кој живее во еден стан е болен, пожелно е да го изолирате или сте 5 дена. Ако ова не е можно, користете маска за да се спречи болеста (нека маската носи на пациентот). Пожелно е здравите луѓе и заболените да бидат во различни простории. Потребно е често да се вентилираат просториите, секојдневно да се произведува влажно чистење, за да се обезбеди на пациентот индивидуални јадења, пешкир, марамчиња за еднократна употреба. За да се спречи инфекцијата, користете ги лековите наведени погоре. Сега знаеме што е студено опасно за време на бременоста отколку што му се заканува на идната мајка.