Салата со маслинки и авокадо Употребата на маслинки го обезбедува телото со есенцијални масни киселини, влакна, витамини и минерали. Маслиново маслинки се еден од најпопуларните производи на Шпанија. Тие не се само извонредно кулинарско творештво, туку и високо хранлив производ. Исто така, во маслинки содржи значителна количина на минерали, особено калциум, железо, калиум, магнезиум, фосфор и јод. Салата вклучува и авокадо, што не е помалку корисно за маслинки и каранфилчиња, што на салата им дава вкусна арома. И покрај фактот дека има малку состојки во салатата и е само во подготовка, салатата е достојна за внимание!
Состојки:- Маслинки без семиња 130 гр
- Авокадо 1 ЕЕЗ.
- Сирење Гауда 100 гр
- Маслиново масло 3 суп.л-патки. л.
- Каранфил 6 ЕЕЗ.
- Сок од лимон 2 суп.л-патки. л.
- Салата на Мицун 30 гр
- Манголд 40 г.
- Чекор 1 Подгответе сирење за салата, маслинки, маслиново масло, лимон, каранфилче, авокадо и зеленчук.
- Чекор 2 Сирење три на парична казна ренде.
- Чекор 3 Авокадо се излупени и се сече на коцки. Сечено авокадо облекување со сок од лимон.
- Чекор 4 Ние ги исечеме зелените мицун и цртичка.
- Чекор 5 Намалете го каранфилот на мелница за кафе.
- Чекор 6 Промешајте во чинијата со маслинки, авокадо, рендано сирење, зеленчук и каранфилче.
- Чекор 7 Подгответе ја салатата облечена со маслиново масло.