Секоја домаќинка користи растително масло, бидејќи без него не може да се замисли вашата кујна. Маслото се нарекува зеленчук, бидејќи се добива од овошје, корења и други делови од растенија. Тие се состојат од восок, комплексни глицерини, слободни масни киселини, фосфатиди, витамини и други супстанции што му даваат вкус, боја и мирис на маслото. Употребата на растително масло често се јавува при готвење, но се користи и во медицината и во козметологијата.
Во растителното масло ги содржи оние супстанции кои не се способни да се синтетизираат во човечкото тело. Оваа линоленска киселина, заситени масни киселини, со нивна помош, изградба на клеточни мембрани и фосфолипиди, кои се главната компонента на овие мембрани. Можете да замислите колку е корисен овој производ за нашето тело. Во античко време, растително масло се користело како лек и производ за одржување на убавината. Рецептите за исцелување и подмладување со помош на растително масло се преживеале во наше време.
Стапка на потрошувачка на нафта
Употребата на нафта треба да биде во умерени количини. Факт е дека растителното масло се состои од разни видови масти: заситен, мононезаситени, полинезаситени. Секој вид на растително масло има специфични својства. Стапката на потрошувачка на растително масло дневно треба да биде 10 проценти од добиените масти дневно.
За телото е многу штетни рафинирани масти, затоа не треба да се вклучите со нив. Корисно е природно. Корисни за телото растителни масти вклучуваат: масло семе, ореви, авокадо и многу други овошја. Да се штетни вклучуваат голем дел од полинезаситените масти и рафинираните масти. За да можеш да се ориентираш на време во различни растителни масла и да разбереш кое масло најмногу ти одговара, ќе ги разгледаме карактеристиките на разни видови растителни масла.
Видови нафта
Сончогледово масло
Сончогледовото масло е најпопуларно. Тоа вклучува многу групи витамини. Многу добро се апсорбира од телото, помага да се надминат многу болести: болести на кардиоваскуларниот систем, атеросклероза, проблеми со церебралната циркулација.
Сончогледовото масло се користи во народната медицина во третманот на забоболка, со хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт. Во козметологијата се направени маски за телото и лицето.
Маслиново масло
Маслиновото масло е популарно подмладување и велнес лек. Маслото се состои од незаситени масти.
Поради ова, го намалува нивото на холестерол во крвта, промовира спречување на дијабетес и кардиоваскуларни болести, дебелина. Тоа е регенеративно, холеретично, аналгетско и антиинфламаторно.
Маслиновото масло се користи за да се спречи стареењето. Ги спречува онколошките болести, се користи за ГИ болест, маслото е холеритичен агенс.
Масло од нафта
Маслото од нафта е добро познат корисен производ. Тоа е богат извор на витамини и минерали. Во нафтеното масло со масло содржи витамин Е, има многу повеќе во него отколку во бобинки и овошје, каротеноиди, фолна киселина, флавоноиди, органски киселини се содржани во маслото. Маслото ги отстранува солите на тешки метали од телото, лечи изгореници, ги лекува раните, може да ја активира екзокрината активност на панкреасот, има антисклеротичен ефект, го нормализира црниот дроб.
Масло од ленено
На прво место меѓу масло за јадење е масло од ленено семе. Таа содржи многу витамини, вредни незаситени киселини и многу други корисни супстанции. Маслото од ленено семе мора да биде заштитено од изложување на високи температури.
На нафтата се нарекува "оџак замав" на телото, бидејќи тоа е во состојба да спречи формирање на згрутчување на крвта и васкуларна болест. Употребата и употребата на масло од ленено семе помага да се спречи васкуларна и срцева болест. Со помош на ова масло, пременопаузалниот и предменструалниот синдром се олеснува, а превенцијата на рак на дојка е исто така спроведена. Масло од ленено семе се користи за металоиди, црви и разни чирови. Тоа е многу корисно за кожата и косата, промовира лекување на оштетените ткива.
Пченкарно масло
Пченкарно масло е многу ценено за незаситени масни киселини, кои се многу активно вклучени во сите метаболички процеси, за фосфати кои се вклучени во составот на клеточните мембрани, а исто така ја промовира акумулацијата на протеини во телото. Маслото од пченка не дозволува многу штетен холестерол да се депонира на ѕидовите на садот.
Со употребата на нафта, замор и нервен тензија се намалуваат работниот капацитет и метаболизмот, ферментацијата се забавува во цревата, тонот во целото тело се крева. Тоа е многу корисно за жолчното кесе.