Во врска со влијанието на хормоналните промени врз женското тело, базалната температура се менува, поради оваа причина, во различни интервали на менструалниот циклус, индексите на оваа температура значително се разликуваат. Според овие флуктуации, можно е прецизно да се утврди општата состојба на репродуктивниот систем кај жената. Повеќето жени имаат заедничко разбирање зошто овие податоци се познати, но не секој знае како правилно да ја измери базалната температура.
Општи информации за базалната температура
Терминот базална температура се однесува на температура која се мери на места како што е вагината или ректумот во утринските часови, веднаш по спиењето, без да се крене од креветот и да прави ненадејни движења. Со оваа температура, можете лесно да го одредите датумот на овулација и најпогодни денови за зачнување на бебето.
Базалната температура значително се разликува од вообичаената температура на нашето тело. Тој дава многу јасни информации за општата состојба на телото, бидејќи не е под влијание на надворешни фактори.
Овој метод прв пат се појави во 1953 година во Англија. Тоа беше врз основа на ефектот на прогестерон произведен од страна на јајниците во центарот на терморегулацијата. Овие мерења ја дијагностицираат функцијата на јајниците.
Денес многу луѓе се загрижени за прашањето како да ја измерат базалната температура. Во гинекологија, се препорачува да се измери оваа температура, ако постои сомневање за присуство на хормонални нарушувања, и кога планираната бременост не се јавува во рок од една година. Затоа, знаејќи ги индикаторите на оваа температура може да ги зголеми шансите за зачнување.
Информациите од правилно измерената температура треба да се запишат во табелата за базална температура. Разликите во дневните индикации се мали и се менуваат за неколку десетици степени, на преминот од 37, за време на овулацијата, температурата се зголемува. Ако во текот на целиот месец има значително остри скокови или отсуство на пораст на температурата, ова покажува дека јајниците не добиваат јајце.
Зголемувањето на базалната температура може да предизвика разни воспалителни процеси, стресови, сексуални контакти, орални контрацептиви или употреба на алкохол. Со цел правилно да ги презентираат општите индикации, неопходно е да се чува табела, во која вреди да се забележат можните причини кои предизвикуваат пораст на температурата.
Ние ја мериме базалната температура
Со цел да се одреди базалната температура, потребен е медицински термометар и пенкало со хартија за да изготви посебен распоред на добиените индекси.
Ние го подготвуваме термометарот од вечер, како што се мери наутро, без да се обидува да го напушти креветот. За оваа цел ги користиме и жива и електронски термометри. Ако сте одбрале жива - тресете го пред да одите во кревет, бидејќи се забранува целосна физичка активност пред мерењето на оваа температура. Ние го поставуваме нашиот термометар, така што не треба да го достигнеме далеку.
Откако разбудивме, ја мериме базалната температура. Мерените места може да бидат различни - усната шуплина, вагината, анусот. За да се одреди температурата во устата треба да биде 5 минути, во областа на вагината или анусот - 3 минути. Откако го добивме резултатот, мораме да го запишеме.
Специјални белешки
За да добиете точни индикатори, основната температура треба да се мери од почетниот ден на менструацијата и најмалку за 3 циклуси. Во овој период, не е препорачливо да го смените местото на мерење или термометарот. Исклучувањето за време на мерењето не треба да надминува еден час, бидејќи се препорачува да ја одредите оваа температура, јасно во исто време. Спиењето пред оваа постапка не е помало од шест часа. Во време на земање орални контрацептиви за мерење на овој тип на термотерапија нема смисла, бидејќи нема да даде точен и точен резултат.
И на крај, за да се направи декодирање на општите информации за основниот распоред на температурата, треба да има само специјалист од областа на гинекологијата. Проверете самодијагностика, па уште повеќе самопретпријатието е строго забрането, инаку може да доведе до несакани компликации!