Како музиката влијае врз перформансите?
Музиката помага да се вклучи во работата. Дали забележавте слична работа: утрото, пред важниот ден, на патот за работа слушате песна - и некако се крева сама по себе? Навистина, ова беше многу за многумина. Започнете го денот со музика: слушајте неколку весели весели песни додека одите на работа или однесете плеер со вас на патот!
Научниците не советуваат да ги слушате вашите омилени песни на работното место, чии текстови го знаете од срце. Инаку, ќе бидете расеан, ќе го слушате текстот и ќе пеете заедно. Дајте предност на музиката без зборови, со оптимален ритам за вас.
Каква музика да слушаш додека си играш спорт?
Речиси сите спортисти сакаат да се занимаваат со музика, без оглед на спортот. Па, сепак: слушањето на пријатна мелодија со брзо темпо помага да се зголеми ефикасноста на спортистот за 20%! Излегува дека музиката е не-забранета дрога која ви овозможува да тренирате подолго и поефикасно. Дури и ако не сте спортист и не поставувате високи цели - слушајте ги вашите омилени песни на неблагодарна работа или во салата, и ќе забележите како ненамерно го забрзува рајот или го зголеми бројот на пристапи кон симулаторот, прилагодувајќи се брзо темпо во слушалките! Психолозите советуваат луѓето вклучени во спортот да ја менуваат бавната и брза музика; ритмички мелодии за вежби, бавно - за време на одмор.
Како музиката влијае на психолошката состојба
Мелодиите можат да создадат неопходна атмосфера и да го подобрат расположението. Бавните песни помагаат да се релаксирате и да ја вратите вашата емоционална состојба во нормални, ритмични песни - енергизирајте го целиот ден! Стави го будилникот наместо банални ѕвона или пеење птици една од омилените песни. И во вечерните часови, кои доаѓаат од работа, вклучете релаксирачка бавна мелодија за слушање во заднина. Креирај утрински и вечер плејлисти, постојано ги уредувајте, додавајќи нови композиции и отстранување на здодевни. Можете да креирате себе и други збирки, на пример, за мотивација, рекреација, или да се вклучите во романтично расположение!
Влијанието на музиката врз здравјето на луѓето
Музиката ја синхронизира работата на внатрешните органи, ова беше познато во античка Грција. Питагора користел мелодии за лекување на разни психолошки и физички болести, и тој почнал секое утро со пеење. Денес психолози и физиолози докажаа дека при слушањето на нашата музика пријатна за нашето уво добиваме еден вид на клеточна масажа - секоја мала единица во нашето тело добива задоволство. Звучи чудно, но тоа е вистина. Музиката има корисен ефект врз целото човечко тело и без несакани ефекти.