Секоја година, научниците отвораат се повеќе и повеќе нови растенија кои ќе ни помогнат во борбата против вишокот килограми, ќе помогнеме во водењето соодветна исхрана и може да се надмине постојаната глад. На пример, фабрика коњак од Источна Азија има својство на апсорпција на вода 100 пати од сопствената тежина, истовремено намалувајќи го чувството на глад и дејствувајќи како благ лаксатив. И гуаровото џвакање од сокот од индиската багрем ја намалува желбата да се јаде нешто слатко. Но, не заборавајте на старите, долго докажани помагачи во губење на тежината - како што е јаболко или лимон. Растителни влакна содржани во нив, исто така, имаат силни абсорбента и гел-формирање својства, поради што чувството на ситост продолжува подолго. И храната со протеини (на пример, мешунки или живина) ќе помогне подобро да го регулира апетитот.
Постојат два прилично лесни начини за решавање на проблемот со правилна исхрана и постојана глад: или да се пополни желудникот, или да влијае на централниот нервен систем, да му даде сигнал на мозокот за заситеноста. Гладот во нашето тело го регулира хормонот серотонин (исто така е наречен "хормон на среќата"). Научниците утврдија дека некои растенија можат да влијаат на овој хормон, и без никаква штета на телото. Неодамна, ваквите својства се пронајдени во шафран. Се покажа дека во комбинација со грифониум е во можност да го зголеми производството на серотонин, цинк и витамин Б, за да ја промовираат нивната подобра апсорпција од страна на телото, со што се спречува прејадувањето.
Постојаната желба да се јаде нешто (ако, се разбира, тоа не се објаснува со гликемија - ниска крвна гликоза) во повеќето случаи е предизвикана од психолошки проблеми. Во такви ситуации, јас прво го утврдува видот и степенот на психолошки стрес, и, во зависност од резултатите, препорачувам соодветни додатоци во исхраната. Така, на пример, ако пациентот постојано го влече слатко, советувам хром. Ако желбата да се јаде не помине дури и по јадење, јас пишувам екстракт од кактус hoodia. Ако причината за прејадување е стрес, ќе ви помогне додаток со екстракт од млечни протеини. Универзални производи кои помагаат да се заглави чувството на глад и да се намали апетитот се зелениот чај и алги, и (како зачини) - трева таволга и млечна киселина бактерии.
Три лидери за правилна исхрана и постојан глад на блокатори на природни маснотии (спречување на асимилација) - јаболко, моркови и тофу.
Американскиот парадокс?
Американските научници забележале дека посетителот на ресторанот кој го избира "вистинскиот" главен курс (здрав, здрав, диетален, нискокалоричен), по правило, нарачува уште еден гарнир и десерт. И тие содржат 131% повеќе калории отколку во главното јадење.
Вински сол
Оваа неверојатна сол со аромата на црвено вино од Marguerite de Turenne ги комбинира квалитетите на морска сол од островот Ре (Франција) и виното од регионот Бордо. Таа е идеална за месо и салати. Исто така, солта постои во верзијата на бело вино - за риби и јајца. Бон апетит!
Суши и чоколада
Дали мислите дека тоа е само убава суши? Ова е вистинско слатко изненадување - суши од чоколадо, папаја, манго и воздушен ориз. Се разбира, тие се повеќе калорични отколку обичните суши, но вкусот на нив е едноставно ненадмината. За љубителите на суши, ова е најдобриот подарок.
Експертите советуваат
Се чини дека тоа е доволно да се ограничите на јадење и да се запишете во салата, а во лето ќе се радуваме на вашата прекрасна и витка рефлексија во огледалото. Но, за да постигнеме резултат - не е доволно да се задржиме "во црно тело". Причината не е толку многу во неефективноста на напорите, како во склопувањето на нашето тело со токсини, конзерванси и други штетни материи што сме опкружени во секојдневниот живот. Тие се депонираат во различни делови на телото (особено околу задникот и бутовите), забавувајќи ги метаболните процеси. На крајот, таквите стагнирани феномени во ткивните клетки доведуваат до разочарувачки резултат - деформирани масни наслаги кои не подлегнуваат на диети или вежбање. Но, дури и опашки го намалуваат имунитетот, ја прават косата досадна и тенка, а бојата на кожата - нездрава. Затоа, првата точка во програмата за враќање на вашето тело во нормала со соодветна исхрана и постојана глад треба да биде токму прочистувањето на телото на штетни материи. На пример, комплексот "4.3.2.1 Губење на тежината и детоксикација" (во капсули или пијалок) ефикасно ги неутрализира и отстранува токсините од телото, благодарение на најновите научни достигнувања на француската компанија Аркофарма. Фузија на две науки - фитологија и хронобиологија - овозможува активни компоненти на растенијата (зелен чај, јачмен, мелиса и други) да влијаат на телото токму кога се најмногу потребни и ефективни. Благодарение на тоа, органите и крвта се чистат од токсини, кожата добива здрава боја, и што е најважно - бројката ќе ја задоволи идеалната тежина за долго време.
Цвеклово сок против холестерол
Истражувачите од Лондонската школа за медицина заклучија дека ако пиете 500 мл сок од репка дневно, може значително да го намалите нивото на холестерол во крвта (се намалува 3 часа по земањето на сок и овој ефект продолжува 24 часа).