Безалкохолни пијалоци Smoothies (smussi) од јогурт и праска се привлечни за нивната хранлива вредност, нежен и пријатен вкус. За да го подготвите овој корисни дебел пијалок, треба да земете вистински јогурт, варен дома. Ако јогурт е купен, тогаш на пакувањето треба да се напише "Јогурт". Јогурт вкус е подобро да се природни, без адитиви, зедов со житарици. За да се измешаат хомогени, треба да земете сочни, зрели и меки праски, кои добро ќе го мелеат и ќе може да се пие преку широк слама.
Состојки:- Праски 150 гр
- Јогурт за пиење 200 мл
- Чекор 1 Подготви јогурт, изми праска и шеќер (но можеби нема да биде потребно).
- Чекор 2 Праска без коски. Грубо се исецка месото.
- Чекор 3 Ставете праска во блендер, додадете го јогурт. Победи на големи вртежи. Обидете се со сладост, доколку е потребно, додадете шеќер. Повторно се тресат. Таа треба да биде мазна, мазна, дебела маса. Истурете ги пијалоците во чаши и веднаш сервирајте.