Оригинални рецепти за јадења со спанаќ

Може да биде многу долго за да ги наброите корисни својства на спанаќот, но никогаш да не ги покривате сите. Научниците го нарекуваат ова растение лидер во содржината на хранливи материи и витамини. Се состои од витамини А, Ц, Е, К, ПП, Б, масни киселини, влакна. Јадења од спанаќ се богати со протеини, при што се добива количина од нивната содржина само на млади гравчиња и грашок. Како да готви спанаќот? Рецептите со неговата употреба се изненадувачки од неговата разновидност. Се додава на пити, супи, закуски, салати, па дури и десерти.

1. Шпанска супа од спанаќ
2. Светлина салата со спанаќ
3. Пита со спанаќ

Рецепт број 1. Шпанска супа од спанаќ

Особено често, рецепти на спанаќ супа со спанаќ може да се најдат во француската кујна. Ова јадење е неверојатно корисно за видот, дигестивниот и нервниот систем. Покрај тоа, фабриката помага да се исчисти телото на отрови и токсини. Подобро е да се избере свеж, не замрзнат спанаќ за готвење. Но, ако прозорецот е зима, користете ги работните парчиња од замрзнувачот.

Неопходни состојки:

• спанаќ - еден куп (500 гр)
• кромид - 1 ЕЕЗ
• вода - 2 л
• Путер - 60 гр
• брашно - 2 суп.л-патки. л.
• крем - 200 мл
• павлака
• крутони
• сол, зачини.

Метод на подготовка:

1. Се вари кромид и спанаќ за 10 минути. Потоа поминете низ сито без истурање на супа. Сеуште е корисно. Мелење на фабриката и кромидот во блендер;
2. Се топи путерот во тенџере. Додадете го брашното. Потоа постепено се става во супа (околу 600 ml), мешајќи постојано. Почекајте мешавината да се вари;
3. додадете ја содржината на мешавината на супа. Готви уште 5 минути;
4. додадете крем. Донеси до вриење и издвои од огнот;
5. служи топла, сезона со кисела павлака и додадете круни.

Рецепт број 2. Светлина салата со спанаќ

Ако ви се допаѓа светлина салати, тогаш дефинитивно ќе ви се допадне овој рецепт.

Неопходни состојки:

• спанаќ - 200 гр
• парчиња сланина - 8 парчиња.
• јајце - 4 парчиња
• Парчиња од баутета - 125 гр
• маслиново масло - 10 суп.л-патки. л.
• лук - 1 каранфилче
• тврдо сирење - 100 гр
• боранија - 200 гр
• Дипон сенф - 2 лажици.
• вински оцет - 2 суп.л-патки. л.
• вода - 1 суп.л-патки. л.
• маслиново масло
• сол и италијански зачини.

Метод на подготовка:

1. во маслиново масло тост лук и сланина. Потоа додадете на тава багета сече на коцки. Фрај ги сите заедно 15 минути, додека лебот и сланина се крцкави. Извадете го лукот и извадете ја тавата;
2. готви јајца и житарки. Грав треба да се готви за 5 минути, а потоа победи со ладна вода;
3. да се подготви мешавината и да се победи сенф и оцет. Додадете 6 супени лажици маслиново масло и една лажица вода;
4. се мешаат сите состојки, освен јајцата. Ние го пополнуваме. Ние красат со половини од јајца.

Рецепт број 3. Пита со спанаќ

Корисни растенија може да ги користат пекарите. Рецептот за пита со спанаќ е многу едноставен.

Неопходни состојки:

• лиснато тесто (подготвено, од продавницата) - 500 гр
• спанаќ - 300 гр
• Бринза - 200 гр
• тврдо сирење - 150 гр
• кромид - 1 ЕЕЗ
• јајце - 2 парчиња
• сол, бибер по вкус.

Метод на подготовка:

1. чист, ситно исецкајте и пржете го кромидот. Потоа додадете спанаќ;
2. Бришење на сирење и сирење на ренде, додадете на тава;
3. победи јајца, испратете ги на тава. Измешајте добро и издвојте;
4. извадете го лиснатото печиво и ставете го на сад за печење. Потоа додадете го полнењето. На врвот на вториот дел од тестото. Ние правиме пункции со вилушка. Го испраќаме во топла рерна;
5. 5 минути пред готвење маснотии.

Секоја љубовница треба да ги користи рецептите со спанаќ. Останува само да се избере најдоброто јадење и да се готви неверојатно корисен третман.