- Млеко - 1 литар
- Овес (нечист) - 1 стакло
- Шеќер - 1-2 уметност. лажици
Млекото го чисти телото и му помага на телесната тежина. Кога дијабетес мелитус го намалува нивото на шеќер. Рецепт за овесни млеко: Варете го млекото. Измијте овес, отстранете разни нечистотии и малку сува. Подготвен овес да се прелива во млеко. Намалете го огнот под садовите на минимум. Во оваа состојба, млекото со овес е заштитено два часа под затворен капак. Добро е да се затегне млекото и да се додаде шеќер. Но, ова е само по волја. Млекото може да се пие без шеќер. Можете да направите овес млеко на поинаков начин. Истурете ја врелата вода во шише со термос. Истурете измиени и исушени овес. И остави да инсистира на цела ноќ. Во утринските часови може да земете млеко. Да се пие овесно млеко се препорачува топло. Млекото има пријатна кремаста сенка и прекрасна арома. Многу луѓе денес се алергични на млеко и млечни производи. Во овој случај, во нашиот рецепт, заменете го млекото со вода. Можете едноставно да истурете овес со топла вода. Нека се вари во текот на ноќта. Во утринските часови, исцедете и пијте.
Служби: 2