Слободен ветер заокружувајќи ја главата, повикувајќи на социјални мрежи, а сега дури и не забележавте како паузата од пет минути се претвори во полноправно онлајн шопинг. Ако не се разликувате педантерија и точност, тешкотиите со времето за планирање се неизбежни. Особено во случај кога работата треба да се комбинира со студија или грижа за крвта. Во оваа ситуација, важно е да научите како правилно да планирате и упорно да се придржувате до него. Поправете во дневникот сите случаи кои треба да се решат во текот на денот.
- Донесете го на врвот на листата итно.
- Остави ги најтешките задачи за најпродуктивните часови.
- Размислете за тоа кои предмети можат да се комбинираат - на пример, телефонски повици и прошетка со дете.
- Изберете одбрани паузи и вода за време на будилникот.
- Бидете сигурни да го дефинирате опсегот на работниот ден - инаку нема да забележите како ќе се зафати целиот простор на целиот стан и целиот живот.
Викендите и празниците за домашна задача на навреда се невидливи - затоа што сте опкружени со исти внатрешни работи, без новина. Затоа, особено е важно да се измислуваат ритуали за промена на ситуацијата и иронијата по нив.
- Слободниот ден (дури и ако тоа не се случи во саботата, но во четврток) треба да биде колку што е можно подалеку од компјутерот - да одите во посета, прошетка, излезете од градот.
- Најмалку повремено се движи со лаптоп во кафуле или coworking - менување на придружба обично оди во корист на ефикасност.
- Идентификувајте го единственото место во куќата што ќе се смета за работник. Со приклучување кујнска маса или испитување на извештаи во кревет, ризикувате да го загрозите балансот помеѓу работата и слободното време, деловна активност и личен живот, и ова е патот до неврози и депресија.
- Влезете во работното расположение, правете утринска прошетка: со куче во паркот или со еко-кеса на локалниот пазар, прво, грев е да не дишите воздух и да не купувате нешто свежо на вечера, и второ, има помалку шанси дека сте сите ден ќе останете на мониторот во ноќница.
Се е логично: сега не трчате зад заминувачките автобуси и не го одбивате тортата под сјајните погледи на колегите. Рапидно растечкиот свештеник е еден од значајните недостатоци во работата дома: плоден извор - фрижидер - секогаш е присутен, нема никој да ве осуди за дарежлив додаток, а сендвичите на компјутерот влијаат на варењето и на страните. Постојат неколку препораки: прво, во секојдневниот план, опишете ги сите оброци - три основни и неколку перкуси. Изберете за секое специфично време и ставајте потсетници на вашиот телефон за да не излезете од распоредот. И биди искрен со себе: земени меѓу случајот јаболко, колачиња и чаша сок заедно повлечете 300 kcal - значителен придонес за вашата масна банка, ако не сте доволно активни. Второ, часовите зачувани на патот кон канцеларијата се логични да не поминат на медитација на телевизорот, туку на покачување до салата. И ќе бидете среќни.
4. Дали ви недостасува
Друг недостаток на домашна работа е недостатокот на комуникација. Во одреден момент, ти се чини дека се трудиш на ненаселен остров, а пријателите и колегите се осветлуваат на големата земја. Што се однесува до пријателите, тоа е добра навика да ги менувате разговорите за да живеете во средби. И за да не паднеш од професионалното опкружување и да не се претвориш во виртуелен дух, од сега ќе мора постојано да учествуваш на конференции, семинари и други активности за теми од интерес за тебе. Да, и не седат во салата, но направете го тоа така што ќе бидете забележани. Во добра смисла на зборот, се разбира.
5. Вие сте во конфликт
Лицето кое се принудува или одлучи да работи оддалеку, во очите на некои роднини, изгледа како типична подлога која има многу слободно време и никаква одговорност. Затоа, животната средина и се обидува да ви испратите социјално корисни активности како што се хемиско чистење, однесете ја вашата баба во канцеларија и веднаш извршете општо чистење. Да, и, се разбира, сега мора да подготвите вечери на три курсеви. Секој ден.
За да не се засадат роднини на вратот:
- Бидете непопустливи, за сите лични барања за време на работното време, кажете "не".
- Користете слушалки или earplugs - тие ќе ви помогнат да не истражувате во семејните работи во работниот пладне.
- Не се вклучувајте во дискусии за вашето работно место. Обидите да покажете дека сте модерна личност и да ора колку што другите не водат до ништо ако вашата свекрва мисли за ова прашање; подобро кажете дека немате намера да разговарате за ова прашање и не разговарајте.
- Ако сопругот упорно го убеди, го повика за време на работното време и го заглави со некој итен секојдневен проблем. Постои шанса дека, еднаш во вашата кожа, тој во иднина ќе биде поизразен.
Вие сте совршено прилагодени за далечинско работење доколку:
- Комуникацијата со колегите или претпоставените се смета за досадна должност.
- Тешко е да се концентрирате, кога има некакви надворешни разговори, телефонот ѕвони, луѓето доаѓаат и си одат.
- Вие сте повеќе индивидуалист, сакајќи целосно и сам да одговорите за резултатот од вашата работа.
- Вие работите најпродуктивно во втората половина на денот.
- Потребни се посебни услови за работа - да речеме дека ви треба диета која е проблематична во канцеларијата.
- Студираш или подигаш дете и можеш да работиш само во одредени часови.
- Имате многу идеи за тоа како правилно да се поднесете.
- Вие сте по природа независна личност и не се вклопуваат многу лесно во корпоративната хиерархија.
- Вознемирени, услови на горење и ноќни бденија - морално сте подготвени за такви тешкотии.
- Имате многу креативен почеток.
- Имате флексибилен, жив начин на размислување кој ви овозможува лесно да се прилагодите на новиот.
- Вие работите попродуктивно во тим отколку сам.
- Вие сте прилагодени на кариера и очекувате да имате подредена наскоро.
- Имате потешкотии со самостојното планирање на времето, но без тешкотии ќе го почитувате општиот поредок.
- Вие сте стимулирани од корпоративната култура.
- Вие сте изречена екстровертна и не размислуваат за себе во информативен вакуум.