Вооружени со модерни истражувања, нутриционистите од новиот век се обидуваат да ги разоткријат митовите од минатото, а некои од претпоставките, напротив, се потврдуваат со обновување на нашето мени со потребните производи! Најкорисни производи за стомакот се најдобрите што можеме да ви ги понудиме.
Пченица пука
Со изгледот на улиците на руските градови на првите луѓе во долги портокалови облеки што го прославија Кришна, дојде модата за вегетаријанството. И со тоа и сите зелени и автографски расте. Покрај тоа, со изборот на прехранбени производи во продавниците работите не беа многу важни. Во тоа време сè уште не бевме свесни за придобивките од цели зрна и бифидобактерии, а со тоа и во борбата за здравјето на организмот во становите на прозорците, од житото се одгледуваа мали пука. Јадете неколку лажици пред појадокот или додадете во каша. 25 грама од овој производ за составот на елементи во трагови и растителни влакна изедначени на килограм зеленчук. Се веруваше дека пукањето е совршено обвинет за енергија, ослободувајќи од напади на глад. Хлорофилот, кој е дел од нивниот состав, ги обновува оштетените клетки и го чисти телото од токсини. "Всушност, пченицата пука содржи иста количина на витамини и елементи во трагови како темно зелен зеленчук и лисја, но тие не се доволно влакна. Покрај тоа, не постојат студии кои го демонстрираат ефектот на детоксикација на хлорофилот. Затоа, не очекувајте овој производ со големи чуда ". Во 5 g на производот - од дневната стапка на фолна киселина и витамин Е, како и 20% од нормата од железо. Вториот факт е особено важен за вегетаријанците.
Пчелен полен
Полен, прополис, кралскиот млеч, покрај мулти-одделение мед на саемите од доцните 80-ти, и нудеше повеќе егзотични производи од животот на пчелите. Алепите на полен од народната медицина се сметаа за клучни за долговечноста. Таа ги припишува својствата на афродизијак. Исто така, се верувало дека поленот ги отстранува симптомите на поллиноза, па дури и може да го спречи ракот. Во истите години во Америка и во Европа, поленот се рекламира како лек за поленска треска. Продажбата на поленот денес е доста висока: годишниот обрт во една Америка изнесува 104 милиони долари. Сепак, научниците се сигурни: од кинење и впуштање на носот во цветната сезона, нема да ве спаси. "Поленот не ги ослободува алергиските симптоми. Покрај тоа, таа сама може да предизвика алергиски реакции кај луѓе чувствителни на медни деривати. " Една кафена лажичка полен содржи околу 4% дневна норма на витамин Б, како и витамини Е и Ц.
Чај печурка
ЕПА. Во 70-80-тите години во Русија, можеби немаше ниту една куќа каде што трилитарското тегла со жива жива супстанца и облачна течност, за која секој гостин веднаш беше понуден да се обиде, немаше да застане на прозорецот или фрижидерот. Се веруваше дека мешавина на квасец, шеќер и печурки квасец содржи мегадоза на витамините од групата Б и пробиотици. Според многумина, шумлив пијалок го подобрил видот и придонесе за нормализирање на варењето на храната, значително подобрување на имунитетот. Познати личности како Камерон Дијаз ја вратија чајната печурка на својата поранешна слава. Прелиминарните експерименти врз животните ги докажаа претходните претпоставки: габата навистина добро се справува со дигестивните проблеми и влијае врз видот, но, според научниците, ова не е доказ за неговата корисност за луѓето. Пијалокот направен дома може да биде опасен за вашето здравје. Извалкана печурка во почвата може да предизвика зголемување на киселоста и срцев удар. "Печурка за чај е многу корисен и вкусен пијалок. Сепак, не очекувајте од него чуда ".
Пченка микроб ERA
Овој производ за неколку години цврсто се воспостави во нашето мени во доцните деведесетти. Потоа, со првиот бран на мода за здрав начин на живот и појавата на зборот wellness во нашиот речник, имаше и корисни додатоци за исхраната. Навивачите на здрав начин на живот веруваа дека овој производ помага да се бори со вишоците: витамините Б започнуваат метаболизам, а маслото во ембрионот го зајакнува мускулниот систем. Покрај тоа, производот се сметаше за одличен извор на витамин Е, толку важен за убавината на кожата. Не очекувајте дека од делот од пупките нозете на вратот ќе бидат измазнети и круглото барел ќе исчезне за момент. Но, овој производ, навистина, е вистинска килер за здравје. Додадете неколку лажици на каша или тесто за печење ако одите да се пече пита. 1/4 чаша содржи 4 g влакна, 25% од дневната норма на витамин B6 и истата количина на протеини како во чаша млеко.
Спирулина
Сино-зелените алги, растечки на дното на свежо езеро, собрани и притиснени во мали апчиња, се здобија со популарност во средината на 90-тите години како ефикасен асистент во борбата против вишокот килограми. Производителите укажаа на голема количина на протеини, огромна глад и огромен број микроелементи кои штитат од дијабетес, анемија, пептичен чир и заболувања на црниот дроб. Неколку студии кои беа спроведени не ги докажуваа изјавите на производителите. Всушност, американската администрација за храна и лекови (ФДА) го разоткри митот за чудесната моќ на спирулина. "Сепак, алги содржи високо ниво на бета-каротин, Б витамини и елементи во трагови како што се железото и бакарот". По еден месец од земањето на лекот, мала е веројатноста дека вашата половината ќе биде потенка, но една лажица спирулина содржи до 4 грама протеини, што може да помогне да се надмине прекумерен апетит.