Во наше време има огромен број на видови на тикви, постојат повеќегодишни видови, декоративни, па дури и оние кои не можат да се јадат. Денес ние ќе зборуваме за најобичните тиква, исто така, има околу сто роднини. Многу видови на тиква се користат за храна, исто така, прават многу вкусен и здрав сок.
Што е во составот на сок од тиква
Во моментов, веќе никој не е тајна дека некој сок од зеленчук е структурирана течност која има корисен ефект врз телото. Честа тиква исто така не е исклучок, тоа е 90% од течноста се состои од оваа течност, така што во голема мера може да го искористи твоето здравје. Сок од тиква е богат со каротин, минерални соли, масти, протеини и витамини А, Б, Е и К. Исто така, сокот од тиква го прави содржат витамин К. Овој витамин нормализира коагулабилност на крвта и се содржи само во тиква, во друг зеленчук, тоа практично не се јавува.
Највредната состојка во сок од тиква е пектинот. Таа игра важна улога во метаболизмот. Пектин ја намалува концентрацијата на холестерол во крвта, ја нормализира работата на цревата, ја нормализира периферната циркулација. Сок од тиква има способност да го прочисти нашето тело од разни штетни материи: пестициди, токсини, па дури и радиоактивни елементи.
Карактеристики на сок од тиква
Содржани во сок од тиква Витами А и Е се борат со брчки и помагаат да се одржи младоста, витаминот Б ги одржува носните нокти и косата, а исто така помага да се ослободи од стресот. Друг сок од тиква е корисен за луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања. Сок од тиква дава енергија и сила на телото, се бори со настинки. Дури и несоница може да биде поразена со помош на сок од тиква.
Бидејќи тиквес сок е вреден диететски производ, треба да се даде на децата. Гастроентерологот и нутриционистот сигурно ќе дадат препораки за придобивките од сок од тиква и да кажат за дневниот внес на нејзината потрошувачка, но во просек сокот треба да се пие во количина од 2-3 чаши дневно.
Норма на употреба на сок од тиква
Луѓето кои се во добра здравствена состојба се препорачува да пијат чаша сок од тиква 30 минути пред оброкот како превентивна мерка. За да се подобри вкусот на сок од тиква, може да додадете сок од јаболко или морков. Можете исто така да додадете сок од лимон. Таквата мешавина ќе му даде на вашето тело сите неопходни витамини и минерали кои ќе донесат голема корист за човечкото тело.
Со некои болести, внесувањето на сокот треба да се зголеми до три пати на ден. Во текот на пиење сок за најмалку 10 дена, во исто време треба да пијат најмалку 100 ml.
Какви проблеми може да помогне сок од тиква?
Оние кои страдаат од несоница, ќе помогнат да заспие половина чаша сок од тиква со мед. Тиква има способност да се нормализира работата во телото, што резултира со брзо заспивање на лице.
Со сокот на уролитијаза треба да се консумира 100ml. 3 пати на ден за 10 дена. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар. Текот на сок од тиква може да се повтори по 14 дена.
Со дебелината, треба да ја проширите исхраната на сметка на овошјето и зеленчукот, додека правите истовремени денови, користејќи само сок од тиква. За да се постигне забележлив резултат, деновите на постот треба да се вршат 3 пати неделно. Препорачливо е да престанете да јадете по 18 часот.
Оние кои страдаат од дијабетес редовно можат да јадат сок од тиква, по постојан внес потребно е да се донира крв за анализа на шеќер во крвта.
Традиционалната медицина советува мажи со простата болест да пијат секој ден чаша сок од тиква за три недели.
Сок од тиква се применува надворешно кога лечи акни, изгореници, егзема, акни.
Сок од тиква во козметиката
Рецептот за хранлива маска од сок од тиква: Промешајте: 3 супени лажици тиква, 1 жолчка од јајце и 1 лажиче. мед, се стави на кожата на лицето и држете за 10-15 минути, по што сè се мие.
Тоник за сите видови на кожа: Тенкиот слој од памучна волна или облекување со газа, преклопен во неколку слоеви, го натопува сок од тиква и се нанесува на лицето. Чувајте ја газа завој со ова соединение за 15-20 минути. Потоа исплакнете го лицето со ладна вода. Оваа постапка треба да се повторува три пати неделно. Пожелно е да се спроведат 20 такви постапки.
Рецептот за готвење сок од тиква
Земете чиста тиква во износ од 500 грама, цела лимон и 100 грама шеќер. Тиква треба да се ренда на парична казна ренде, шеќер се вари во 1 литар вода. Додај во врела вода со шеќер пюре од тиква и стискаш во оваа мешавина сок од лимон. Оставете да се олади малку и се меша со миксер. Чувајте сок во фрижидер не повеќе од еден ден.
Свежо исцеден тиква сок
За свежо исцеден сок треба да земете млада тиква. Исечете ја и исчистете ја тиквата и поминете низ соковникот, или стегнете го преку масното ткиво. Користете маслена торта за маски за лице.
Најдобро е да се притисне сокот непосредно пред приемот, бидејќи брзо ги губи корисни својства.
Подготвено од двата рецепта сок е препорачливо да се зема наутро 30 минути пред појадокот.
Контраиндикации на сок од тиква
Сок од тиква е контраиндициран кај луѓе со ниска киселост, склони кон дијареа и нарушувања на гастроинтестиналниот тракт. Треба да се напомене дека сокот е силен лаксатив, така што може да предизвика влошување на овие болести.