Сонцето е моќен лек. Благодарение на своите зраци, се зголемува нашиот работен капацитет, отпорност на заболувања и вируси на катаракта. Витаминот Д, кој е формиран од ултравиолетова светлина, помага да се забрза метаболизмот, циркулацијата на крвта и така натаму.
Кога нашето тело ги "гладува" сончевите зраци, тогаш имунитетот се ослабува и се намалува отпорноста кон разни болести. Постот кај децата води кон забавување на растот и развојот на младиот организам.
Исто така, сонцето може да предизвика некои болести да се развијат побрзо. Во случај на прекумерни изгореници, нашата кожа старее многу брзо и постои ризик од формирање на меланом.
Но, како правилно да се земе сончање за да се избегнат последици?
Можете да се заштитите од прекумерно ултравиолетово зрачење со специјални заштитни креми. Но, при изборот на креми, внимавајте на заштитните индекси. Благодарение на овие индекси, ќе знаете колку пати можете да го зголемите времетраењето на вашиот престој на сонце.
Исто така, нашите очи бараат заштита од сонцето. За ова, постојат специјални очила за сонце. На нашите очи, ултравиолетовите зраци дејствуваат негативно. Од нивните зраци страдаат леќата на окото и мрежницата. При изборот на соодветни очила, треба да бидете водени од чувството на удобност и индексот на заштита од сонце, исто така, треба да се наведе на него.