Треба да ја знаете мерката и во чистотата. Како правилно да се грижите за телото и косата?
Како да се истуширам?
Процедурите за вода започнуваат денот на секоја личност и завршуваат. Во утра ќе се истуриме за да се расположиме, и пред спиење малку да се релаксираме.
Утрински туш.
Сакаме да се чувствуваме поактивни и весели порано, бидејќи утринскиот туш треба да биде кул. Нормалната температура на водата треба да биде 20 Целзиусови степени. Ако вашето тело нормално толерира ладна вода, тогаш температурата може да се спушти, само времето за туширање треба да се намали.
За козметички цели и совршено го тонира контрастот на тушот на кожата, ова е кога се менува топла и ладна вода. Постапката треба да започне со топла вода и да ја покачи температурата колку што може да издржите. Потоа исклучете го топла вода и отворете ја студената вода 15 секунди, потоа промените ја студената вода во топла вода. Постапката треба да се повтори неколку пати и треба да се заврши со ладна вода. Овој туш ја подобрува циркулацијата на крвта, совршено оживува и е начин на спречување на целулитот.
Вечер туш.
Вечерниот туш помага да се опуштите, па затоа треба да земете топол туш на температура на вода од 30-35 степени Целзиусови. И времетраењето на туширањето е 15-20 минути. Пред да легнете, корисно е да лежите во бања, во која можете да додадете ароматични релаксирачки масла (сандалово дрво, камилица, рози, лаванда, ванила).
Гел и сунѓери.
Внимателно изберете сунѓери, сунѓери и детергенти. Многу козметички компании почнаа да додаваат креми и гелови за туширање, пилинг и пилинг. Таквиот лек подобро ја чисти кожата, но исто така може да предизвика иритација на кожата. Козметолозите не советуваат такви средства да се користат секој ден. Дајте подобра преференција, чистејќи штетни средства, кои вклучуваат млеко или масла.
За секојдневна употреба неопходно е да се користат морските сунѓери или пена сунѓер, мрежести пребиени од синтетички влакна. Сунѓерите даваат повеќе пена поради нивната порозна структура.
Ако често употребувате силни масивни сунѓери, на пример маси за масирање, тогаш може да предизвикате иритација на кожата или да ја повредите кожата, тие треба да се применуваат еднаш неделно. Потребно е да се знае дека градите од природни материјали бараат одржување. По користењето треба да го измиете добро, да го исушите, инаку ќе стане место за акумулација на бактерии и микроби. Секој член на семејството мора да има своја крпа, треба да се менува на секои шест месеци.
Исчистете го лицето.
Козметолозите тврдат дека за чистење на лицето што треба да го користите козметички производи, туш гел или сапун тука нема да работи. Лосион, маска, гел за туширање, чистење, пена треба да одговара на вашата кожа. Ако имате чувствителна кожа, треба да изберете нежни средства. Пилинг и пилиња треба да се изведуваат не повеќе од 1-2 пати неделно. Ако често ги користите, може да предизвикате црвенило и иритација на кожата.
На пазарот се појавуваат гелови и маски за лице со ефект на затоплување, составот вклучува супстанции кои, кога се во контакт со вода, предизвикуваат хемиски реакции, што резултира со ефект на затоплување. Тие треба да се користат внимателно. Пред да ја примените оваа алатка, треба да поминете тест за чувствителност. За да го направите ова, треба да се примени мала површина од кожа, а по неколку часа треба да проверите дали постои алергиска реакција.
Неопходно е да се знае, колку е погусто козметиката за чистење, толку повеќе содржи абразивни честички, толку подобро ќе ја очисти кожата, толку помалку треба да се користи. За секојдневна употреба, ќе направи млеко, тоник, течен гел за миење.
Како да се грижиш за коса?
На подебели на косата, толку почесто треба да ги мијат. Ако имате нормална или сува коса, не треба да ги миете секој ден, тоа ќе има лош ефект врз нивната состојба. Секојдневната процедура за перење е посоодветна за оние кои имаат масна коса и кои водат активен животен стил. За еден ден, може да се мие било кој тип на коса, не ги повредува. Изберете го вистинскиот шампон, потпирајќи се на видот на косата. Неправилно избраниот шампон ќе доведе до кршливи, првут, па дури и губење на косата. Кога ќе одите на туш, темелно ја чешите косата, исто така можете да ја масирате главата со маслиново масло или масло од брејк.
Правила за перење на косата.
- Пред нанесувањето на шампонот, натопете ја косата со топла вода.
- Истурете во дланка (за долга коса 1 супена лажица шампон), и за кратка коса (една кафена лажичка шампон) и истријте ја помеѓу дланките.
- Се шири еднакво на целата должина и масирајте 2 минути со врвовите на прстите.
- Измијте го шампонот, доколку е потребно, повторете ја постапката.
- Нанесете го косата на косата или балансот на косата, држете го неколку минути.
- Исплакнете темелно со доволна количина на вода.
Научивме како правилно да се грижиме за телото и косата, за да не им наштетиме на косата и на косата.
Секако, грижата за телото и за косата не е еднократна процедура, туку бара дневна грижа за вашата убавина и здравје и треба да научите како правилно да се грижите за нив.