Едно е сигурно: традицијата на земање бања се разликува од по древната историја. Дури и пред илјада години, овој вообичаен ритуал беше вистинска свечена церемонија, барајќи соодветна внимателна подготовка. Првичната намена на секој од ритуалите е чистење на кожата. Како да имате време да се релаксирате, научете во статијата на тема "Како да се земе домашна бања правилно".
За оние кои имаат потреба од релаксација:
- За да се одморите во топла бања е задоволство. Хоризонталната положба на телото совршено промовира релаксација: можете да направите масажа на нозете и да уживате во вашата омилена музика.
- Карактеристиките на бањата со додавање на есенцијални масла се слични на ефектот на силна вдишување. Влегувајќи во топла вода, овие супстанции активно испаруваат, а нивниот мирис позитивно влијае на нашата здравствена состојба.
- Додавањето на есенцијални масла или крем-гел во бањата е најдобра опција за оние кои не користат лосион за тело.
- Ако многу често се топла бања, кожата брзо ќе ја изгуби влагата и ќе стане сува.
- Дерматолозите не препорачуваат земање жешка бања кај лица со вишок тежина и проблеми со крвните садови. Високата температура на водата ги проширува крвните садови и негативно влијае на работата на срцето.
Природна прочистена сол
Тушот е најхигиенска процедура. На пример, јапонците не го комбинираат процесот на бањање со миење на глави. Покрај тоа, пред бањата тие секогаш се тушираат и темелно ја чистат кожата. Со помош на туш е многу лесно да се направи контраст масажа - авион на топла, а потоа и ладна вода. Под туш е доволно лесно да се спроведат хигиенски процедури, како што се пилинг, миење на главата, депилација на нозете. Премногу чести, топли и интензивни тушеви (користејќи цврста ракавица и моќен проток на вода) измијте го заштитниот липиден слој на кожата. Можете да добиете максимална релаксација од туширање во случај да има посебна туш кабина.
Чувствителна процедура
Совршен почеток на романтична вечер - топла бања со додавање на есенцијални масла. Ве советуваме да избирате масла со ориентални белешки. Ylang-ylang, ѓумбир, анасон и гераниум се вистински афродизијаци. Забелешки копа, рози или цитрус исто така ја возбудуваат женската фантазија. Разведен во вода (само неколку капки), овие масла ја зголемуваат циркулацијата на крвта и ги активираат женските хормони - естрогени. Ако сакате да го привлечете вниманието на спротивниот пол, користете производи со силна концентрација на тубероза - има неверојатно женски мирис. По топол туш, се применуваат на вашата коса и вратот вашиот омилен парфем со ориентални белешки или на телото - неколку капки ароматични масла.
Добра ноќ.
Направете соодветно расположение: ставете свеќи и ароматични светилки во бањата. Избегнатата мека светлина влијае на нивото на мелатонин - хормон кој го регулира чувството на поспаност. Изберете гел со мирис на лаванда, свеж морски бриз, мед или чоколадо. Температурата на водата треба да одговара на температурата на телото (премногу топла вода го оживува телото).
• Не користете чистење. Подобро е да се изврши нежна масажа. Масирајте ги нозете и дланките, и додека ја миете косата, масирајте ја главата, ушите и вратот. Совршено го смирува нервниот систем.
• Нанесете неколку капки масло од лаванда на крпа, кое ќе биде избришано. Алтернативни опции - масла од јасмин, ориз или лотос.
Терапија против стрес
Потопувањето во топла бања не е само физичко задоволство, туку и инстант релаксација. И дополнителна можност да поминете неколку минути сами! Обидете се ментално да ги напуштите сите грижи и едноставно да уживате во тишината или пријатната музика. Изберете соодветен гел или пена за бања. Во ваква бања, кожата веднаш ги апсорбира сите мириси, затоа препорачуваме да преферирате козметика со вашите омилени мирисни ноти. Пред партијата, користете ја зашеметувачката арома на бергамот, а пред состанокот - пријатниот мирис на сандалово дрво. Во рејтингот на десетте најрелаксирачки мириси, лаванда и камилица ги заземаат првите позиции. Прво, ставете го гелот на рамената и вратот - така брзо ќе ги почувствувате неговите благотворни белешки.
Детоксификација на вода
Дали сте загрижени за целулит или со екстра килограми? Вашето решение е бања со ефект на детоксикација. Изберете производ кој содржи морска сол или алги. Овие компоненти веднаш активираат микроциркулација во клетките на кожата. За да го зајакнете ефектот на постапката, веднаш пред да се бањате, направете чистење на пилинг. Бришење на телото со сурова четка или мешавина од морска сол и неколку капки масло. Ова ќе го зголеми ефектот на активните компоненти на козметичкиот производ што се употребува по лупењето. Комплексот на такви постапки помага да се ослободи од целулитот, го елиминира отокот, ја подобрува бојата и изгледот на кожата. За да постапката биде навистина ефикасна, треба да трае најмалку 20 минути, а температурата на водата не треба да надминува 39 ° С. Друг начин е целосно да се потопи во вода, чија температура е идентична со температурата на телото, а потоа се загрева неколку степени. За да ја проверите температурата на водата, користете посебен термометар.
• За брзо чистење на кожата и ексфолијација на горниот слој, користете голема сол или шеќер. Измешајте ги со неколку капки масло (на пример, маслиново масло) и нанесете ги со масажа.
• Гел за туширање со додавање на морска екстракти и елементи во траги омекне вода, па овие производи се одлични за сува нега на кожата.
Брза енергија
Окрузи се со свежи мириси од агруми и сончеви нијанси. Според принципите на бојата терапија, жолта, портокалова и зелена боја имаат моќни заживувачки својства. Овие тонови, во комбинација со освежителни мириси (цитрус и свежи билки), го подобруваат здравјето, додаваат енергија и го пополнуваат телото со нови сили.
- Започнете со чистење со отстранување на мртвите клетки на кожата и активирање на микроциркулацијата.
- Тогаш земете топол туш и нанесете гел за туширање на телото. Завршете ја рутинската вода со ладен туш.
- Изберете гел за туширање со освежувачки ароми на лимон, грејпфрут, нане.
Мазна и здрава кожа
Традицијата на третирање на кожни болести со вода има долга историја. Дури и сопствениците на многу чувствителна кожа, склони кон алергиски реакции, не треба да се откажат од дневните процедури за вода. Но, во овој случај важно е да се избере вистинскиот чистач, создаден за чувствителна кожа. Наместо вообичаениот пилинг, можете да ги користите овесни снегулки или кафе. Се откажете од гелови за туширање со многу вкусови. Средствата за хигиена доаѓаат во аптеките и само оние кои се специјално дизајнирани за чувствителна кожа. Сега знаеме како правилно да земеме домашна бања.