И откако компјутерите ги заробија канцелариите, нивната незапирлива пенетрација започна и во нашиот личен живот. Денес речиси секое семејство има компјутер (од едноставен или инаку наречен "буџет" до најмодерниот "натрупан" - во зависност од приходот), кој активно се користи за игри, слуша музика и гледа филмови, комуницира на интернет со роднини и пријатели и во социјални мрежи (соученици, датира, во контакт, итн.), гледање новости. И луѓе на креативна работа (писатели, новинари) одамна ги менуваат машините за пишување на компјутер. Предностите на компјутерот се очигледни - тоа не само што овозможува да внесувате информации во него, туку и да го обработувате и да ги чувате во огромни количини. Компјутерот ја комбинираше алатката на канцеларискиот работник со моќен арсенал на забавни функции. Но, дали знаете како компјутерот влијае на здравјето на луѓето?
Но, како што сите знаеме, не постои ништо идеално, кое се состои само од заслуги и предности, и целосно лишено од недостатоци. Оттука, компјутерот, сигурно, има несакани својства за нас. Што се тие?
Компјутер е електронски компјутер кој се состои од системска единица, монитор и уреди за влез-излез информации, односно. комплекс на електронски уреди кои имаат потреба од енергија за работа, особено електрични. И каква било енергија, како што е познато, за време на работата на било која машина не е целосно искористена, а делумно се трансформира во други видови на енергија: топлина, зрачење.
До крајот на минатиот век, компјутерските монитори, како што се телевизорите, во основа имаа цевка со електронски зраци, што е извор на Х-зраци и моќно електромагнетно зрачење. Многу компјутери што ги користат дома и на работа, и до денес, се опремени со такви монитори. Се разбира, рентгенското зрачење од мониторот не ги надминува дозволените стандарди, но зошто ни е потребна дополнителна радијација, бидејќи се уште постои природна природна радиоактивна позадина, флуорографија, која периодично поминуваме за време на лекарски прегледи, нормална ТВ итн. Многу поопасно од електромагнетното поле генерирано од компјутерот, деионизира воздухот околу него, што може да предизвика замор, да го намали имунитетот, да ја инхибира репродуктивната функција и да доведе до кардиоваскуларни болести. Особено опасно е зрачењето од страна и од задната страна на мониторот. Современите течни кристални монитори не создаваат Х-зраци и нивото на електромагнетно зрачење за време на нивното работење е многу помало. Особено силно негативно влијание на електромагнетното зрачење врз растот и развојот на ембрионот, така што постојат многу сериозни ограничувања за бремени жени, чија работа е поврзана со компјутерот. Со одлука на Главниот државен санитарен доктор на Руската Федерација се констатира дека за време на бременоста жените треба да бидат префрлени на друга работа, која не е поврзана со употреба на компјутер.
Се разбира, неопходно е да се земе предвид дека компјутерите постојано се подобруваат не само во однос на брзината и зголемувањето на извршените функции, туку и во однос на барањата за безбедно работење и зачувување на здравјето на сопственикот. И сега модерен компјутер е десет пати побезбеден од неговите претходници 10-20 години. Па сега можеме да зборуваме за тоа како компјутерот ќе влијае на здравјето на луѓето во следните десет години и дали ова влијание ќе остане воопшто.
Сепак, постојат голем број на штетни фактори кои не зависат од топлинско, електромагнетно и друго зрачење кое се емитира кога компјутерот работи. На прво место во негативното влијание врз човековото здравје треба да се стави влијанието на компјутерот врз видот. Лицето на работа зад компјутер тестира огромно оптоварување на очите поради потребата од редовно преведување на видот од екранот на тастатурата и хартиените документи. Освен тоа, сликата на екранот на мониторот не е рефлектирана (т.е. природна), туку само прозрачна и динамички ажурирана, на која визуелниот апарат не е адаптиран. При ниска стапка на освежување, сликата на мониторот изгледа треперејќи, што исто така создава дополнително оптоварување за очите. Затоа, кога работите со компјутер, мора да ги следите санитарните правила и прописи: секој час на работа, треба да се одморите 10 минути, за време на кој вежбите за очите да се релаксираат и да се подобри циркулацијата на крвта.
Но, покрај штетното дејство на видот, работата на компјутерот е поврзана со друг негативен фактор, кој се состои во тензијата на некои мускулни групи без оптоварување на други мускули, нарушувања на циркулацијата на крвта предизвикани од неподвижна седечка положба. Во лице кое постојано работи на компјутерот, седечка положба доведува до преголема задршка на мускулите на вратот и главата, а исто така предизвикува значителен притисок врз мускулите на 'рбетот и грбот. Мускулите на рацете и перничињата на прстите постојано се преоптоваруваат, работејќи со тастатурата, што може да доведе до болест на зглобовите и лигаментите. Циркулацијата на крвта во долниот дел од телото (нозете, гениталиите) значително се влошува. Резултат на долг престој во неподвижна положба потоа исфрлаат различни остеохондрози и искривување на 'рбетот. Продолжената неподвижност во нарушената циркулација на крвта предизвикува стагнација на крв во карличните органи, што придонесува за појава и развој на болести како што се хемороиди, простатитис кај мажите, влошување на гинеколошки заболувања кај жените. Избегнувањето такви проблеми е доволно лесно.
Очигледно, современите компјутери се штетни за здравјето во поголем степен не само по себе, туку поради штетни емисии или вибрации, но многу повеќе само поради погрешна организација на работата врз неа. Почитувањето на начинот на работа на компјутерот со задолжителни паузи и вежби за очи ќе овозможи не само да се отстранат негативните фактори на работа на компјутерот, туку и да го зајакнат вашето здравје.