Нашата национална традиција е да ги нахраниме гостите на депонија. Нека дури и против нивната волја. И сопствениците инсистираат на тоа дека гостите ги испробаат сите јадења. Но, двојката со дијабетес на празнична маса човек треба да биде воден од источната мудрост - многу да се восхитува, малку да јаде и никогаш да не јаде. За дијабетес со прекумерна тежина, прво треба да размислите за коригирање на телесната тежина во насока на губење на тежината. Доволно е да погледнете наоколу со пофален поглед за да одлучите сами за себе кои производи и што не можете да ги јадете. Во речиси сите случаи, причината за дебелината е доста едноставна - пациентот "не јаде во себе". И на празничната маса постојано ќе ставате нови лекови на плочата. Доволно е да се обиде и да ја фали љубовницата, но оставете ја храната недопрена. Може да се потсетиме на уште една источна мудрост - дури и една личност ќе успее да доведе коњ во вода, но стотина луѓе нема да ја направат да пијат.
Но, вие не треба да ги отфрлите дури и дијабетес сите последователни оброци. За да не ги навредувате постојаните сопственици на празникот, можете да се обидете и "забрането овошје", не се расправајте и не се навредувајте на не толку скромни домаќини. Во овој случај, се сеќавам дека закуски не само што го стимулира апетитот, промовирајќи асимилација на храна. Тие понекогаш нè натераат да јадеме дополнителна храна за телото. За луѓе со прекумерна тежина, ова станува проблем.
Посебен разговор со дијабетес треба да биде посветен на слатки. Дијабетес мелитус е метаболна болест која се карактеризира со системско оштетување на сите внатрешни органи со промена на нивниот функционален капацитет. Дијабетес ја нарушува работата на речиси целото тело и полека го претвора лицето во урнатини. Постојат многу причини за ова, но главната проблем е поради шеќерот. Популарно изразено, високо ниво на гликоза во крвта "шеќер" црвени крвни клетки. Тоа е, црвени крвни клетки кои носат и наситен сите органи и ткива со кислород со помош на посебен протеин на хемоглобинот. Силно деформирани, тие веќе не можат да "стиснат" во тесните капилари на циркулаторниот систем. Поради тоа што метаболичките процеси во органите се нарушуваат локалниот васкуларен проток на крв и ткивно дишење. Затоа, дијабетичар за шеќер е ставен на вето. Но, сега многу производители на кулинарски производи се среќни за правилна исхрана и произведуваат производи со замена на шеќер како засладувачи. Од такво лекување, не можете да одбиете. Само не го злоупотребувајте овој десерт. Треба да се има на ум дека само може да regale ако имате стабилна нормална здравствена состојба, не постои ацетон во урината, и нивото на шеќер во крвта е нормално.
Еве краток список на производи кои можат да се јадат на било која празнична маса без граници. Тоа се свежиот зеленчук (освен зрели мешунки, компири и пченка), зеленчук, варени печурки. Од овошје - лимони, вибурнум и брусница. Но, морате да ја одбиете или да ја минимизирате употребата на зеленчук и путер, мајонез, кондензирано млеко, кисела павлака, сорти на тврди сирења над 45% масти, масна риба, какви било пушени производи, масното месо, колбаси, особено пушеле, било пржена храна. Се разбира, целосно елиминирање на алкохолот од пиење. Што останува? Во разумни граници, дозволени се ниско-масни сорти на варено месо и риба, кисело-млечни производи, сирења со содржина на масти помалку од 45% (сулугуни, бринза), дијабетичен леб од брашно, јајца.
Не оди на масата гладни, обидете се да муфелирате вашиот апетит. Ова ќе им помогне краставица, домат, моркови. За да учествувате на веселиот празник на исто ниво со сите, а не да седите со гладни очи, назначете на масата "нивните" садови. Запомнете дека храната треба да биде богата со влакна и растителни влакна. Се откаже од рафинирана храна! Патем, многу растителни влакна се наоѓаат во јаболка, портокали, бобинки, круши, зелка, груб леб, моркови и многу други коренови култури.
Празник на славењето е подобро да се остави со не целосно исчезнат апетит. Информации за сатурација е во нашата глава, а не во стомакот - ова е физиологијата на човекот. Честопати сакаме да јадеме, кога на нашето тело воопшто не му е потребно. Апетитот во брзина ќе исчезне - откако целото тело веќе има доволно храна. Едноставно регулирање на системите на телото беа малку одложени со пренос на сигнал за сатурација во мозокот. Затоа, на нутриционистите им се препорачува темелно и полека да џвакаат храна. А темелното џвакање на храната не само што придонесува за апсорпција, туку исто така го намалува апетитот. Тоа е, тоа не спречува да јадеме непотребна храна за телото. Со дијабетес тоа не е само корисно, но од витално значење!
Враќајќи се од гостите дома, добро е да пиете сон за кефир, така што полесно е да се вари за лекување. Ако сериозно повредени ригидна исхрана, на пример, неовластен производ бил изеден или дополнителна количина на храна била земена, важно е да се спречат несаканите последици. Можеби ќе треба да го завршите инсулинот. Тоа е корисно да се оди за 30-40 минути или повеќе. Или извршете лесна работа од 5 километри. Сега знаеме како правилно да јадеме кога јадеме дијабетес.