На што само жени не одат да изгледаат помлади од нивните години! Чудо креми, скапи процедури, па дури и скалпел на пластичен хирург - во борбата за идеална личност, сите средства се добри.
Сепак, постои докажано, безбедно и што е најважно - ефикасен начин за ефикасно да се спротивстави на манифестацијата на промените поврзани со староста. Оваа алатка - feysforming, посебен сет на вежби, што ќе ви овозможи да ги задржи вашите мускули и лицето на кожата тонирани. Да ги погледнеме деталите за тоа како да се справиме со стареењето со помош на обликување на лицето.
Методот за обликување на лицето, исто така наречен "facebuilding", беше развиен од страна на американскиот козметик Керол Маџо, а за неколку години доби огромна популарност не само во САД, туку и во европските земји.
Откако одлучи да ја започне борбата со стареењето со помош на обликување на лице, неопходно е да се пристапи кон овој настан со сета одговорност. Не заборавајте дека ќе можете да го подобрите вашиот изглед со оваа техника само со редовни часови.
Земете за себе правило на правење на сите потребни вежби дневно, наутро и навечер. Патем, во ова нема ништо здодевно, бидејќи за една "сесија" ќе поминете само пет минути во првите две недели и десет минути, почнувајќи од третата недела од часовите.
Пред да започнете, внимателно отстранете ги сите шминка од лицето и примени го омилениот ниско-масен тоник.
1. Да почнеме со зајакнување на мускулите на челото. Прикачете ги индексните прсти на двете раце на кожата над веѓите и нежно притискајте. Погледни, потоа кревај ги веѓите, како да ги "оттргнуваш" твоите прсти. Опуштете се во мускулите. Повторете најмалку десет пати. Оваа вежба е многу ефикасна во борбата против стареењето, спречување на формирање на брчки и намалување на кожата над веѓите.
2. Сега ајде да ги исправиме долните очни капаци. Притиснете го индексот и средните прсти од секоја рака до аглите на очите. Силно се здружуваат, а потоа се релаксираат мускулите. Повторете десет пати. Оваа вежба ја зајакнува кожата на очните капаци и го стимулира одливот на лимфата, намалувајќи го отокот под очите.
3. Следната вежба ќе ја направи кожата на лицето еластична и го изедначи ефектот на "потонати очи" што се појавува со возраста. Стиснете ги усните (стискајте, но не истегнете!), Затегнете ги аглите на устата и подигнете ги со насмевка. Не затворај ги забите! Поправете неколку секунди и опуштете ги мускулите. Повторете ја оваа вежба, но сега спуштајте ги аглите на устата. Ставете ги прстите на аглите на устата и брзо ги придвижувате нагоре и надолу. Повторете најмалку триесет пати, се додека не почувствувате замор во мускулите.
4. За да се подобри контурата на усните, измазнете ги малите брчки околу нив, па дури и малку да го зголемите обемот, обидете се со следната вежба. Стегнете ги усните и полека допрете го со показалецот во средината на усните. Полека однесете го прстот од кожата на усните, повторете ја вежбата додека не почувствувате пецкање или чувство на печење. Потоа, дваесет пати брзо допирајте ги прстите на усните. По завршувањето на вежбата, на усните се нанесува негување баланс.
5. Сега продолжи со назолабијални набори. Раширете ги усните со широка насмевка и движете ги прстите нагоре и надолу од носот до аглите на устата додека не се запали светлината. После тоа, почнете да прислушувате лесно и брзо со прстите по должината на назолабијалните линии.
6. За да ја зачувате и да ја подобрите јасноста на лицето овална, обидете се со следната вежба. Отворете ја устата и повлечете ја долната усна, притиснете ја на долните заби. Повлечете ги аглите на устата на забите со прстите. Отворете ја и затворете ја устата без отстранување на прстите. Повторете петнаесет пати. Петнаесетти пат, останете и, држејќи ја тензијата во мускулите, брои до десет. Опуштете се во мускулите.
Тоа е целиот основен курс на дневни вежби.
Методот на формирање на лице е навистина многу ефикасен во борбата против стареењето, но брзи и радикални трансформации не треба да се очекуваат. Ќе треба да работите неколку месеци пред да се појават првите одржливи резултати. Но, ако успеете да ја претворите оваа "аеробика за лицето" во навика, добиените резултати ќе ве задоволат повеќе од една година.