Најчесто околу три до четири недели (иако во некои случаи тоа се случува за пет недели, а некој - на денот на раѓањето), абдоменот се намалува пред да се роди бебето. Идната мумија станува многу полесно да дише, бидејќи сега главата на бебето се наоѓа пониско, до влезот на малата карлица. Побуната за уринирање станува уште почеста и папокот е испакнат. Трошката не станува активна како порано, се движи помалку, бидејќи со својата голема тежина и големина веќе е многу тесна во матката празнина.
Раѓањето може да започне на различни начини . Некој прво остава лигав приклучок, потоа се истури вода и започнува борбите. Плута на некој не се одмара или овој процес минува незабележано за идната мајка. Тоа се случува дека водата оди директно за време на напнатиот период. И во ретки случаи, дури и нема тепачки.
Но, сеедно, обично трудот започнува со контракции - редовни контракции на матката. Најчесто тие се придружени со непријатни сензации и болки во долниот дел на стомакот и долниот дел од грбот. Нема потреба да паничи! Заборавете ги сите "хорор приказни" за раѓањата што им беа кажани од искусни мајки! Најчесто, овие приказни се многу пати преувеличени и имаат малку заедничко со реалноста. Треба да верувате дека сè ќе биде сосема друго: речиси безболно и лесно! Впрочем, твојот дух е клучот за успехот!
Понекогаш она што се случува е она што лекарите го нарекуваат обука, "лажни" борби. Таквите борби може да се појават и пред раѓањето, и неколку дена пред нив. Тие брзо поминуваат и се само подготвителна фаза на организмот за претстојниот настан: раѓање на дете.
Проверете дали вистински или лажни напади што ги доживувате, можете да го направите тоа. Ако тие не се зголемат, интервалите меѓу нив не се склучуваат и интервалот помеѓу контракции е неправилен - тоа се прецизни тренинзи.
Ако сè е токму спротивното - се бори со секој пат кога се засилува, интервалот меѓу нив е редовен и со секој пат се намалува, и покрај тоа, датумот на раѓање е близу - затоа, битките се најмногу што ниту е реално. И ако интервалот помеѓу нив е 7 минути или помалку, време е да се брза во породилната болница. Средбата со бебето е поблиска од било кога.
Ако јазот не е толку мал , имате време да си помогнате малку и да ја задушите болката.
1. Се искачи под туш. Под блесокот на топла вода болката се повлекува, а во некои случаи дури и целосно исчезнува. Можеби мислите дека воопшто не застанува. Но, не се грижи за тоа чувство. Веднаш штом ќе го напуштите тушот - тие ќе продолжат.
2. Ако имате фитбол - смирете се на тоа удобно. Можете да седнете, да ги ширите нозете или да го потпрете вашиот стомак врз топката, коленичејќи пред него.
3. Побарајте од мажот да ви даде масажа. Нека нежно го мозочи долниот дел од грбот, го тријат сакрумот. Ќе видите - тоа ќе донесе големо олеснување.
4. Обидете се да легнете на вашата страна на креветот, додека малку виткајте ги колците.
5. Ако има шведски ѕид - обидете се да висат на неа лесно. За многу жени овој лек помага да се ослободите од непријатни чувства.
Сите овие техники можете да ги користите дома, а потоа, кога ќе пристигнете во болницата. Па, а потоа ... главното чудо ќе се случи - раѓањето на трошките. И ќе разберете дека сè што сте го искусиле не е залудно! И сите болки (верувајте ми) ќе бидат заборавени токму таму!