"Мораме", велиме себеси, правејќи планови. Само овде тие од некоја причина не брзаат да се спроведуваат: следниот сон (да се раздени, да научи англиски, да почне да јаде правилно, да најде интересна работа) оди до далечната полица на потсвеста под потписот "еден ден". Психолозите велат дека коренот на проблемот лежи во нивото на мотивација. Како да ги претворите соништата во реалност?
Фаза 1 - визуелизација. Едноставно презентирање на саканиот не е доволно. Потребно е да се "навлезе" во сопствениот сон - светло, волумено, со сите детали. Сакате идеална фигура? Пристапете кон огледалото и "видите" себе си тенок, ја чувствувате леснотијата на телото, послушноста на мускулите, сонцето отсјај врз еластичната кожа, восхитувачките погледи на оние околу себе. Не плашете се од вашата фантазија - може да биде моќен поттик за надминување на мрзеливоста и летаргија. Ќе престанете да работите безличен "мора" и да одите на јасен "Сакам, бидејќи".
Чекор 2 - "Поставувања за ресетирање". Нашиот живот се состои од ритуали и навики - свесни или неволни. Тие ја создаваат озлогласената зона на удобност, која може да нè смири со вообичаената рутина. Но, понекогаш оваа удобност се претвора во синџири за уништување на нашите цели. Ако неуспешно се обиде да започне нов бизнис - обидете се да ги скршите старите шеми за однесување. Ако сте навикнати на пиење кафе пред да започнете со тешка работа - заменете ја со десет минути танц за музиката. Наместо здодевен научен тренинг, направете неколку кругови околу куќата. Пробајте го - навистина функционира!
Чекор 3 - креирајте план. Колку повеќе детали ќе бидат - толку побрзо ќе го постигнете резултатот. Секоја глобална цел се плаши, но стравот ќе исчезне - ако направите јасна инструкција. Бавно, но сигурно движење несомнено ќе доведе до успех.