Како што покажаа студиите, за време на смеа, мускулите на лицето им испраќаат посебни импулси на нашиот мозок, кои имаат корисен ефект врз целиот нервен систем на човекот и мозокот како целина. Важен факт е дека весели луѓе помалку страдаат од кардиоваскуларни болести, што значи дека тие се помалку подложни на срцев удар, што е толку вообичаено во последниве години, особено кај средовечните луѓе. Ова лесно се објаснува - смеењето продолжува и ги зајакнува клетките кои ги формираат крвните садови и шуплините на срцето. Веќе во 70-тите години во Америка имаше наука за смеа, наречена "гелотологија". Оваа наука е само ангажирана во проучувањето на влијанието на смеа врз здравјето и животот на луѓето. Интересно е да се знае во што се манифестира овој ефект?
За време на смеата не се затегнати само мускулите на лицето, туку и мускулите на стомачниот печат, што доведува до затегнување на абдоминалните мускули, што за возврат го подобрува функционирањето на цревата и овозможува побрзо отстранување на отрови, шлемови и други штетни материи од телото;
Со силна смеа, се случува невообичаена вибрација, што овозможува храната да помине брзо во стомакот. Заклучок: добар смеа за време на празникот лесно може да го замени било кој од ензимите кои помагаат во дигестирањето на храната (на пример, фестивал);
Со смеа, во нашето тело се случува невообичаена "биохемиска реакција". Постои намалување на хормоните кои предизвикуваат стрес, што го зголемува бројот на ендорфини, попознат како "хормони на среќа". Овие многу "среќни хормони" го подобруваат нашето расположение и помагаат да се заборават поплаките и неволјите, како и ментална и физичка болка;
Смеата може да го намали притисокот! Ова се должи на промена на ритамот на срцевиот ритам: прво, тоа е честа, а потоа ретка;
Смеата го олеснува работењето на светлината, овозможувајќи брза и ефикасна размена на гасови со воздух. Со смеа, размена на гасови се забрзува неколку пати, како резултат - целосно прочистување на белите дробови и бронхиите од акумулираните штетни супстанции кои ги дишеме секој ден на улиците на градот;
Важен индикатор за жените е способноста да се смееш и да ја задржиш младоста на кожата и телото. Смеата придонесува за ова поради тековното прочистување на ендокриниот систем, кој е главниот градежен блок за женската убавина и здравје. Кога се смее, крвта збогатена со кислород поминува низ главните области на ендокриниот систем - хипофизата, тироидната жлезда, надбубрежните жлезди, јајниците и панкреасот. Обезбедувањето на овие жлезди со крв збогатена со кислород, само помага да се задржи младоста и здравјето на жените.
Друг важен факт што ќе ве задоволи многу жени - смеа е одличен додаток на програмата за губење на тежината. Како што покажува истражувањето, една минута смеа може да согорува повеќе калории од еден час од обуката на симулаторот. Не е тајна дека многу мускули се протегаат со смеа, пред сè - стомачни мускули;
И, конечно, со смеа, се зголемува антителата во крвта, со што се зголемува човечкиот имунитет. Ако имате имунитет, тогаш не можете да се плашите од многу болести.
Долго време веќе во многу земји од светот "смеа терапија" се користи за лекување на разни болести. На пример, во Америка кловновите работат во болници, и кај децата и кај возрасните, благодарение на таквата терапија, духот се зголемува кај пациентите, помага да се справат со болеста, а здравјето се зајакнува. Во Јапонија терапија со смеа се користи во установи за пациенти со туберкулоза. Исто така, научниците докажаа дека околу 20 минути смеење дневно го продолжува животот на една личност за една година. Како што е прикажано со сите исти бројни студии, како и практично искуство, дури и ако не сте смешни, но сепак се обидувате да се насмевнете - телото го активира механизмот што е одговорен за смеа и сите мускули кои помагаат да се релаксираат и ослободат тензијата да почнат да дејствуваат; резултат - ќе добиете добро расположение. Некои научници ја нарекуваат смеа "социјален рефлекс", бидејќи кога гледаме смешен и смешен човек - ние сме исто така расположени, бидејќи нè инфицира со неговиот забавен и позитивен став. Англиски научници докажаа дека ако некое лице има весела карактер, тогаш помага да се намали инциденцата на разни болести за дури 50%.
Поради фактот што смеењето на луѓето го намалува количеството стрес хормони, тоа помага да се третираат неврози од друга природа (забелешка: се сеќаваме дека сите болести се од нерви!), Па дури и физичка болка (забелешка: никогаш не обрнуваше внимание ако, на пример , стомакот боли, а некој од твоите роднини се обидува да те натера да се смееш, тогаш ненамерно почнуваш да се насмевнуваш, болката се чини дека е запушена и можеш да заборавиш за тоа за некое време). Постојат неколку контраиндикации за употреба на смеа: тие се луѓе со очни болести, луѓе со хернија - не им се препорачува долго време да се смеат, луѓето после операција и бремени жени со закана за спонтан абортус - не можат да ги затегнат абдоминалните мускули. За сите други, здрави и болни, смеата е вистински лек.
Сега знаеме дали сакате да бидете здрави, здрави, убави и, се разбира, да живеете колку што е можно подолго, треба да го набљудувате едното едноставно и многу пријатно правило: треба да се смеете, да се насмевте колку што е можно повеќе, подобро во друштво со блиски, но можете и сам гледа комедии, или се насмевнува на сопствените мисли, се смее, сеќавајќи се на шега неодамна изјави - секогаш постои причина за здрав смех. Главната работа е да се запамети дека "смеењето без причина е знак на будала" не е точно, што постојано го докажуваа научниците од различни земји. Затоа, срце се смееш за здравјето и долговечноста! И ова ќе ви донесе не само радост, туку и добро.