Подуеност може да предизвика различни причини. Во случај кога таквиот феномен се случува ретко, тоа лесно се објаснува со фактот дека храната што ја јадеш е слабо апсорбирана во телото, и наместо да вари, скита и формира гасови. Исто така, може да настане надуеност кога едно лице консумира млечни производи. Ова може да се должи на фактот дека во организмот постои мал ензим наречен "лактоза", што е она што е потребно за да се вари млекото и неговите деривати. Како резултат на тоа, лактозата, исто така наречена млечен шеќер, ферментира во телото.
Производи, како што се семки, зрнести мешунки, ореви, овес, мед, зелка, шејкови и овошје, исто така, можат да бидат слабо варени. Тие имаат груби влакна и може да предизвика надуеност. Поголема веројатност за ова ќе биде во случајот кога оваа храна е брзо, да јадете премногу, без да се џвакате добро во исто време.
Покрај тоа, може да настане надуеност со алергии на храна. Таквите случаи се карактеризираат со појава на студ и осип. Ова служи како сигнал дека имунитетот не функционира како што треба да работи, во овој случај телото има низок отпор кон надворешните влијанија.
Причината за надуеност, меѓу другото, може да биде фактори кои не се објаснети само со лош процес на варење на какви било производи. Главната причина може да биде скриена во болеста и во овој случај, надуеноста е последица на болеста. Во такви околности, неопходно е да се консултира специјалист за да се испита и да се утврди вистинската причина, што може да предизвика формирање на гасови во цревата.
Болести придружени со надуеност
Синдром на иритација на цревата. Оваа болест се карактеризира со прекумерна чувствителност кон храната, па затоа во дебелото црево може да се појават грчеви. Масите не можат да се движат понатаму, што резултира со запек. Кога ѕидовите на цревата се предмет на истегнување, формирањето на гас се зголемува.
Ако имате постојано надуеност, тоа може да послужи како сигнал за вакви заболувања: дисбактериоза, апендицитис, интестинална опструкција, холелитијаза, дивертикулитис, опструкција на уринарниот тракт, оток или чир во цревата. Во овие случаи, за борба против метеоризмот е бескорисно - треба да обрнете внимание на вистинската причина. Кога болеста е излечена, телото ќе се врати во нормала и ќе престане надуеност.
Има смисла да се свртиме кон алтернативна медицина, ако нема болести, и сите методи се испробани. Во нашево време, науката за психосоматика добива интензитет секој ден. Таа е насочена кон разбирање на длабоките нервни процеси што се случуваат во телото. Психосоматиката вели дека сите реакции и болести на телото се должат на погрешни нервни импулси, и што е најважно - ако постои желба, се контролира. И кога нема импулс, тогаш болеста е соодветно отсутен. Фактот дека во ова има зрно вистина, зборувајте за резултатите од лек.
Според изјавата на оваа насока на нетрадиционална медицина, надуеноста се објаснува со фактот дека некој одбива да прифати какви било животни ситуации и постои страв. Честопати е страв од промени. Луиз Хеј, жена која лекува дури и онкологија на овој начин, зборува за ова како животно хорор, страв, немирна состојба. Според неа, овде се присутни жалби и мрморење. Главната причина за ова може да се крие во нереализирани. Има соништа, идеи и нивна имплементација недостасува. С.М. Пеунова, специјалист по психосоматика во Русија, придава големо значење на стравовите кои се причина за болеста. На оваа тема беше напишана и посебна книга.
Авторот има случаи во животно искуство, кои даваат потврда на оваа теорија. Мојот колега беше многу загрижен поради фактот што нејзиниот брат избра жена која не ѝ се допадна. По свадбените празници, таа имаше силни болки и грчеви во цревата, кои не поминаа дури и по земањето на фармацевтски препарати. Жената страдала три дена, а потоа се обратила кон своите пријатели за совет. Една од девојките праша дали имало ситуации во жената што ја натерало да се чувствува добро, што таа не ја прифатила? Се разбира, ситуацијата беше како во дланката на твојата рака. И тогаш девојката донесе пресуда - жената ќе биде болна додека не престане да се грижи. Жената, размислувајќи добро, одлучи да не се разболи и си поднесе оставка на свадбата на нејзиниот брат. Практично за еден час болката се отпушти и престана да се појавува. Овој случај е живописна илустрација на фактот дека сите нерви се од нерви.
И за луѓето кои веруваат само во материјалните начини на отстранување на болеста, подолу се дадени некои практични препораки.
Третман на надуеност
Екстремно корисни прошетки по јадење. Движењето ја забрзува варењето на храната, ја зголемува перисталтиката и го промовира ослободувањето на хормоните кои ја зголемуваат оваа активност.
Избегнувајте да јадете многу топла или многу ладна храна и отстранете ги газирани пијалаци од вашата исхрана. За време на потрошувачката на таквите производи воздухот е неволно заробен, што е причина за појава на гасови во цревата.
Користете сорбенти. Овие супстанции придонесуваат за отстранување на гасови од цревата и желудникот.
Пијте билни чаеви. Една од опциите: пијалак камилица, мента и анасон. Степенот на формирање на гасови ќе биде значително намален.
Темелно џвакајте храна. Во овој случај, помалку воздух е заробен, и варењето започнува веќе во устата, со помош на плунковните ензими. И понатамошното варење ќе олесни.
Добро во такви случаи, диетални влакна, ако надуеноста е асоцирана со спазми. Влакната имаат својство на омекнување на содржината на цревата и намалување на подуеност. Јадете повеќе житарки и зеленчук, избегнувајте млечни производи и леб од квасец.
Неопходно е да се намали бројот на стимуланси за храна земени. Тие предизвикуваат прекумерно побудување на гастроинтестиналниот тракт. Оваа категорија производи вклучува чај, кафе и чоколада. Маснотиите, исто така, можат да предизвикаат грчеви и нарушување на варењето на храната.
Жените треба да го земат во предвид предменструалниот синдром. Приемот на магнезиум, витамини од групата Б и калиум позитивно дејствува во текот на овој период. Тие помагаат да се намали надуеноста. Следете ја вашата реакција на разни производи. Исто така, се препорачува да се направат записи во кои ќе бидат внесени податоци за реакции. И следете ја реакцијата на телото кога ќе ја исклучите употребата на такви производи.
Исто така се препорачува да се дијагностицира болеста. Ова е важно да се направи, бидејќи мерките што ги користите за да спречите надуеност може да влијаат на јасноста на целокупната слика и имате шанса да ја започнете болеста.
Неколку фолклорни методи за лекување на надуеност
Можете да пиете лист залив, камилица и пеперминт како чај. Пијте ја оваа супа пред да јадете половина чаша. Треба да бидете внимателни со ливорскиот лист, бидејќи може да предизвика крварење.
Во обичниот чај, можете да загреете парче ѓумбир или неговиот прав. Ги ублажува спазмите, и има вкус и го зајакнува имунитетот.
Вежба со цел да се подобри работата на цревата: да се ослободи стомакот околу 10-15 пати. Оваа вежба може да се направи во близина на маса, потпирајќи се на неа, или лежејќи.
Обидете се да го намалите количеството консумирана храна. Во некои случаи, причина за надуеност може да се прејадување, тогаш стомакот не може да се справи со количината на храна.