Како да се ослободите од оток за време на бременоста

За време на бременоста, жените доста често се соочуваат со проблеми за задржување на течности во телото, што доведува до нејзино акумулирање во одредени делови од телото. Задушеноста е особено погодена од екстремитетите поради комплицираниот прилив на крв. Едем се јавува главно во доцните периоди и, во зависност од нивниот интензитет, неопходно е да се консултира лекар, да се утврди причината за нивното формирање и да се отстрани проблемот.

Главните причини за едем во бременоста

Приближно на четвртиот месец од бременоста постои можност за отекување на екстремитетите кај идната мајка. Во исклучително ретки случаи, тоа е манифестација на патолошка девијација од нормата, која во иднина може да го загрози животот на детето.

Во основа, во врска со преструктуирањето на телото за промени во основните процеси на животот, едем може да се појави поради неправилно функционирање на бубрезите, кардиоваскуларниот систем, вишокот на вода во телото и прекумерната физичка активност.

Оток на нозете за време на бременоста

Бремените жени најчесто страдаат од едем на нозете, бидејќи нивното тело акумулира натриум, поради што течноста се задржува во телото.

Во повеќето случаи, поплаки за појава на задуеност доаѓаат од жените во попладневните часови и во вечерните часови, што не е изненадувачки - хоризонталната положба за време на спиењето придонесува за дистрибуција на течност низ телото, така што утринската оток е речиси невидлива. По долга прошетка или во исправена положба, влагата се спушта на долните екстремитети, предизвикувајќи оток во зглобовите и нозете. Општо земено, со мала манифестација на тоа, нема причина за загриженост, но ако имате значително зголемување на крвниот притисок, треба да се консултирате со специјалист, во спротивно постои можност за развивање тежок облик на гестоза.

Превенција на подпухнатост и нејзиниот третман

• За да се ослободи од проблемот со отекување на екстремитетите, изгледа многу едноставно - едноставно не пијте премногу течност. Но, како што излегува, во овој случај телото само интензивно ќе го акумулира во ткивата. Значи, идните мајки треба да обрнат внимание на вистинскиот избор на пијалаци - ако имате проблем со отежнато дишење, најдобро е да се откажете со сокови, сода, чај за некое време, заменувајќи ги со обична вода за пиење.
• Важна улога во спречувањето на појавата на еде е балансирана исхрана, од која треба да се исклучат пржени и зачинети јадења, пушена и солена храна, како и кафе, како пијалок кој придонесува за задржување на водата во телото.
• Голема вредност, исто така, има целосен одмор, кој за време на бременоста треба да биде најмалку 10 часа во текот на ноќта и неколку часа - во текот на денот. Бремената е многу важна за контрола на оптоварувањето на нозете и, ако е можно, обидете се да легнете најмалку половина час ако отокот почнува да манифестира.

Меѓу другите начини да се ослободите од оток на нозете, треба да забележите бањи со морска сол, масажа на нозете и изместени прошетки на свеж воздух. Понекогаш може да има потреба да се користи фито чај со диуретичен ефект и витамини кои ги зајакнуваат крвните садови и, на тој начин, ја подобруваат циркулацијата на крвта. Во секој случај, не треба да заборавите дека пред да го примените овој или оној лек, секогаш треба да се консултирате со доктор кој е задолжен - всушност вие сте сега задолжени за уште еден мал човек, иако мал.