Сакам да споделам како да им помогнете на колената.
Еднаш неделно во сауна спроведувам превентивна постапка за колено. На моите колена ширев голем дел од телото. Со движења на масажа ги раздвојувам сите слоеви и го измивам со вода. По сауна, јас подмачкувам колена со крем.
Секој ден по тушот земам крем за нозе и тријте го на колена. Помага да биде во "форма".
Убави колена се добиваат како резултат на вежбите кои треба да се прават секојдневно, а тоа е продолжување и виткање на зглобовите. Сквотови, повлекувајќи ги колена кон градите.
Едем на колена - уште еден зло, оние кои се принудени да го поминат целиот ден на нозе, општ замор, оштетена циркулација на крвта. Една жена треба внимателно да се грижи за нејзиното здравје.
Нозете не се отекуваат и побрзо се одмораат кога гледате телевизија и читате додека ги држите нозете повисоки. Долго време го направив ова држење профилактичко.
Имам стотици рецепти во мојата архива, како да им помогнем на лекувањата на коленото и ги третирам роднините и пријателите, бидејќи колковите треба да се наведнуваат без крцкање.
3 лажици лисја од сув еукалиптус земам, истурам 0,5 литри водки и во рок од 2 недели инсистирам. Периодично се ракувам. Потоа земам тинктура и за ноќта ја тресам во болки во зглобовите додека коленото не е суво. И јас ја тријте 3-4 пати. Моето колено е врзано со топла шамија. Во текот на ноќта болката исчезнува, зглобовите се загреваат, лигаментите стануваат млади, солите постепено се раствораат.
Root sabelnik, се продава во аптека, зема 30 грама, истурете 0,5 литри вотка, инсистираат на темно место 21 ден. Како резултат на тоа, ќе се добие многу добра алатка за триење на зглобовите и колената.
Зглобовите и садовите можат да ја исчистат смесата од половина корен од целер, од еден лимон и главата од лук. Сето ова се движам низ мелница за месо, додадете 2-3 супени лажици мед и на празен стомак јадам една чајна лажичка од смесата на празен стомак наутро. Оваа мешавина исфрла сол од зглобовите, едем на колената исчезнува, се подобрува расположението и животот.
Совети.
Обрни внимание на нозете. Според старата поговорка: колената болка - погледнете ги нозете. Купи себе си удобни чевли. Впрочем, соодветно избраните обувки можат да ги избегнат проблемите со колената. Носете пониска потпетица, бидејќи потпетиците над 2,5 сантиметри ќе го принудат телото да се потпре напред и да ги преоптовари колците.
Нека секогаш ќе се млади, и одењето ќе лета.