Основата на правилна исхрана е задолжителна употреба на житарици во утринските часови. Тие се готват од различни житни култури. Еден од најкорисните е pyshenka. Каша од тоа излегува вкусна и хранлива. Секоја жена треба да може да готви ова јадење. Откако ќе го прочитате нашиот напис, ќе научите како да готвите едноставна каша од просо на различни начини.
Како да се готви трошлив pyshanka на вода?
Просото е производ на преработка на житни култури наречен просо. Во него има многу микроелементи и минерали. Не е случајно што оваа житни култури се вклучени во исхраната за здрава исхрана на спортистите и луѓето активно намалување на телесната тежина.Корисен совет: дека пченицата не е горчлива, истурете ја со врела вода пред да готвите. За да го направите ова, истурете го круп во сито и исплакнете темелно. Со вода што врие, маслата што ја чистат горчината ќе исчезнат .Најмногу едноставен рецепт за трошлив pyshenki треба да биде познат на секоја водителка. Подгответе го ова јадење на следниот начин:
- Подготвените снегулки истурете вода што врие во сооднос од 1: 2 и ставете го бавниот оган. Кук просо треба да биде до половина готви.
- По околу 15 минути, вишокот течност мора да се исцеди.
- Во тенџере на толчник, повторно додадете вода што врие во сооднос 1: 1 и варете под капакот.
- Додека каша е жешка, треба да се стави малку путер, сол или додадете шеќер.
Како да се вари млечната каша на млеко?
Пшенка станува уште поубав и покорисен ако го готвиш на млеко. Подготвеното јадење ќе содржи многу калциум и протеини, ќе стане многу негување и мирисна.- За да готвите просо од каша на млеко, ви требаат цели зрна. Бледо-beige просо за ова јадење нема да работи.
- Бидете сигурни да одберете свежо млеко со средни масти.
- Прво, се вари киселата вода, и само во последната фаза додадете млеко. Овој начин на готвење ќе ви помогне да ги чувате сите корисни материи без дополнителна термичка обработка.
- Pshenku треба да се полни само со вриење на течност.
- Млечен појадок ќе бара малку повеќе сол. Колку да го стави, зависи само од вашите вкусови.
- Кога кесата од просо се готви, покријте ја тавата со капак и накратко оставете го тоа. Во ова време, храната ќе биде зрела и ќе стане еластична.
Како да се готви едноставна печка во рерната: видео инструкции
Ние нудиме да се подготви одличен сад, кој ќе ги задоволи сите членови на семејството.За правилно подготвување на таков појадок, следете ги инструкциите. Прво истурете го просото со млеко со стапка од 1: 2 и варете додека не сте подготвени. Во тоа време, исчистете ја тиквата од семето и лупете и поминете ја пулпата преку мелената за месо. Варете едно јајце и исечете го со нож. Дното и ѕидовите на глинен сад внимателно посипете со путер. Комбинирајте просо, месо од тиква и јајце, сол по вкус. Ставете ја смесата во тенџере, ставете парче масло на врвот и покријте го со капак. Ставете го во загреана рерна за копнеж. Садот ќе биде подготвен за еден час. Мил сад, варен на овој рецепт, веднаш се сервира на масата. Видеото го покажува целиот процес на подготовка.
Интересно е! Милето го одгледувало човештвото пред повеќе од 3 милениуми. Печен милет со тиква на вода и млеко беше многу популарен во Русија. Подготвен е во руски печки и глинени садови.