Ние постојано слушаме за корисноста на зелените за нашето тело, така што секогаш се обидуваме да го додадеме на сите јадења. Но, децата не можат да го кажат истото - ретко јадат зеленчук со лов. Поради ова, мајките постојано се обидуваат да мамат, така што детето малку јадеше зеленчук. Многу луѓе почнуваат да се прашуваат дали тоа треба да се направи воопшто.
Кога да се даде зеленчук на дете?
Веќе во последните осум месеци неопходно е да се започне со додавање на спанаќ, копра, караница и магдонос до исхраната на бебето. Во свежа форма, бебињата често не сакаат да ја јадат оваа трева. Затоа вреди да се додаде на првиот часовник. Покрај тоа, можете да ги исечете зелените со блендер, да се мешате со зеленчук и супа и да му дадете на детето месо сос.
За една и пол година можете да понудите да јадете сите видови салати. Исечете магдонос, циантроро, копра, зелена салата и го зачинете со сок од лимон, мала количина на растително масло и тврдо варено жолчка. Дали вашето бебе се допаѓа? Прекрасно е! Ако трошките не ги препознаваат зелените, тогаш обидете се со нож во ориз со свежи домати и сирење или во тестенини. Значи, имате вкусна топла салата. Ако, во тој случај, тоа не успеа да му угоди на малото момче, а потоа се мешаат мелено месо со билки и ги готви котлетите.
Посебно внимание треба да се посвети на миење на зеленчук - ова треба да се направи правилно. Само исплакнете го купот под проточна вода не е доволно, така што не можете да ја измиете целата земја. Земете голема чаша и испратете ги лисјата од зеленчукот, така што тие слободно плови таму. Значи, секој лист ќе се исправи, ќе се издигнува мот, агломерацијата и земјата ќе потонат до дното. Треба да го направите ова три пати. Сега е неопходно да се вчита тревата во сито, исплакнете го и исцедете го. Сега можете да почнете да се подготвувате!
Магдонос во исхраната на детето
Ова travahogat со својата содржина на елементи во трагови и витамини, па затоа децата се многу важни за да се вклучат во исхраната.
Во petrukkesoderzhatsya витамини ПП, Б1, Б2, К, каротин и есенцијални масла. Покрај тоа, во 100 грама на ова прекрасно зеленило има околу две дневни норми на витамин Ц, ова е повеќе од 100 грама лимон четири пати. Пролетта е неопходна за секој човек, особено дете!
Со осум месеци, додадете 3-5 грама зеленика во првите јадења, а веќе 1,5 години веќе почнуваат да даваат 5-10 грама свеж магдонос.
Црев во исхраната на бебето
Ако бебето редовно се јаде киселица, тогаш нема да има анемија. Киселата лисја на ова растение се вистински извор на органски супстанции, благодарение на што добро се апсорбира железото, па добро е да го нахрани месото до месото. Во киселица содржи каротин, и тоа е потребно за детето за здрав вид и раст на детето.
Со една година, почнете да додавате 50 грама киселица на борш, а на возраст од 1,5 додадете 50 грама од него.
Лук во исхраната на бебето
Лукот е природен природен антибиотик кој има широк спектар на ефекти, ги убива сите видови на бактерии.
Повеќе од ова, стомакот може да го прочисти стомакот, да ги раствори вискозните супстанции, да ја разредува крвта, а исто така и да дава ефект на дијафреотичен иммо-лек. Лукот е корисен за забите и непцата, особено ако се користи во форма на црниот дроб. Оваа фабрика и ја зајакнува секрецијата на стомакот и го подобрува апетитот. Затоа тој треба да биде на прво место во исхраната на бебето.
Со една година, треба да додадете малку лук на варени јадења - по 5 грама, а на возраст од 1,5 можете да почнете да го додавате на скалпот.
Салата во исхраната на бебето
Оваа билка не само што може да го збогати телото на детето со витамини Ц, групата Б, П, Е, К со микросхемки, туку и да го одржува балансот на водата во телото на детето. Салата ги деликатира варењето и освежува.
Поради фактот дека салатата благотворно делува на телото и го подобрува спиењето, многу активни девојки и момчиња најдобро се служат оваа зелена за вечера.
Уште од 1,5 години можете да ја користите салатата како основа за салата во износ од 100 грама.
Караница во исхраната на детето
Црешите од ова растение се многу вкусни, со нивна употреба се добива многу вкусна риба, но се прават лекови од корените. Рабарбар е диетална билка, така што лекарите велат дека на возраст од осум месеци може да се вклучи во исхраната на бебето. Таа има одличен ефект врз варењето и води кон нормална работа на бубрезите. Поради својот пријатен вкус, сите деца го сакаат ова зеленило на јонинот како омилен вид на билка.
Веќе со осум месеци, даде на детето 50 грама варени караница, и од 1,5 години за 50-200 грама суровини.
Копра во исхраната на бебето
Сите ние ја сакаме пријатната арома и вкусот на копра. Во својата свежа форма, оваа билка содржи железо, скоро сите витамини, вклучувајќи ги и Б1, П, А1, ПП, Ц, калциум и етер.
За детскиот микроорганизам, копар е неопходен, особено за бебиња, кои страдаат од запек, бидејќи копар ја подобрува работата на гастроинтестиналниот тракт и има лабави ефекти.
Од осум месеци во првото јадење, додадете 5 грама копра, а од 1,5 години додадете 5-10 грам од раѓањето на свежо растение.
Зелен кромид во исхраната на бебето
Стрелите лукамугу се борат со патогени. Ова прекрасно својство на кромид се должи на големата содржина на испарливи материи во неа - фитонциди.
Во lukesoderzhatsya витамини Ц, Е, групата ПП и Е, како и минерали: јод, калиум и калциум.
Со една година во варени јадења стави на 5 грама кромид, а во 1,5 години додадете во салати во суровини.
Спанаќ во исхраната на бебето
Оваа зелена има уникатен состав. Во него има колку протеини како во грав. Покрај тоа, спанаќот е вистински шампион на витамини. Специјалисти сметаа 14 вида витамини и огромно количество микроелементи во него.
Сепак, додавањето спанаќ на исхраната на бебето не вреди повеќе од два пати неделно.
Со осум месеци, почнете да додавате спанаќ на различни јадења во варена форма, а од две години на 200 грама салата додадете 50 грама свежи лисја од трева.
Василиј во исхраната на бебето
Во античките времиња, од лековитите својства на босилек, беше забележано дека вози урина, го зајакнува срцето, ја разложува флегмата и помага при заболувања на дојката. И сето ова благодарение на таничните супстанции, есенцијалните масла и витамини, кои се содржани во него.
Од 1,5 години почнуваат да додаваат 5 грама босилек во супи, а од две години на 200 грама салата додадете 10 грама зеленило во сурова форма.
Предности на зеленилото за телото на детето
Зелената е многу важна за нашите деца! Покрај тоа, дека содржи голем број на витамини, исто така содржи елементи кои не можат да се најдат дури и во повеќето бескорисни зеленчук и овошје.
Амино киселини во зеленило
Во Јапонија, експертите откриле дека амино киселините кои се содржани во зелено, го убиваат дејството на канцерогените. Ова е особено важно за децата кои живеат во големите градови, каде што тие се негативно погодени од издувните гасови, конзерванси и смог.
Биофлавоноиди во зеленило
Овие супстанции ја играат улогата на антиоксиданти, кои се способни да го заштитат телото од деструктивни фактори на животната средина, ги обновуваат клетките на нервниот и кардиоваскуларниот систем, исто така, можат да ја подобрат церебралната циркулација.
Ензими во зеленилото
Зеленилото содржи многу ензими, протеини, кои ја подобруваат варењето. Поради ова, метаболизмот се забрзува, а производите на распаѓање се побрзо елиминирани од телото. Како последица на тоа, детето се чувствува здраво и здраво.
Германиум во зеленилото
Една од најпотребните супстанции што се потребни за телото на детето, германиум е во состојба да го заштити бебето од кислородно гладување, а исто така го поддржува имуниот систем на трошките. Покрај тоа, ги обезбедува неопходните корисни јони на организацијата и ги одзема штетните.
Хлорофил во зеленило
Овој пигмент во боја е присутен во секоја зелена фабрика. Тој е оној кој ја прави клеточната мембрана силна и го обновува сврзното ткиво.
Најкорисно зеленило
Со цел сите корисни супстанции и елементи да останат во зелените, најдобро е да се одгледуваат себеси без различен вид штетни ѓубрива.
Треба да се забележи дека најкористен зелен зеленчук се појавува кон крајот на април. Сепак, на прозорецот, исто така, може да се направи мала градина. Зелените одгледувани од мајката на мајката се најкорисни зелени за бебето. Ставете влажна пченица на влажна газа. Свежи зелени пченични никулци се продавница на витамини и протеини. Во мала дрвена кутија можете да прераснете свиња и копра. По слетувањето, истурете ја земјата и покријте ја со целофан. Првите пукања треба да се појават веќе по осум дена. Кромидот може да се одгледува и на прозорецот. Само олучи го од лушпите, отсече врвот со нож и посади го во земја. За една недела ќе ја видите жетвата.