Новогодишните завети што луѓето ги даваат во целиот свет: некој верува во посебната магија на првите денови од годината, некој сака да го започне животот од нула, а некој прави листи токму такви, со пријателите за компанијата. Сите ние понекогаш сакаме да сонуваме за подобрена верзија на самите себе - за тоа кој прави вежби секое утро, јаде само корисни, никогаш груби внуци и неопходно ја отстранува шминка за ноќта ...
Навистина, почесто отколку не, остануваат ветувањата на одземениот лист. Првиот од јануари завршува, а вториот, третиот и понатаму на календарот - сè уште живееме, а не нашите финализирани копии. Но, секоја Нова Година повторно се надеваме дека овој пат ќе се случи извесен феномен со промена. И ние подготвуваме нови чисти списоци наместо старите.
Зошто сме толку вознемирени да преработиме сè? Зошто не го завршиме ова? И што е најважно - зошто неисполнетите ветувања лежат на вратот со тежок камен и предизвикуваат виновни чувства на вина: "Еве, и ова не можеше да се справи"?
Зошто не функционира?
Пред да заклучите со себе друг "договор", сетете се минатата година. Половина од желбите никогаш не се оствариле, а остатокот не ви донесе среќа ... Или дури не можев да најдам брошура со планови (иако требаше да го разгледувам секој месец). И зошто се случи ова?
Прилепувајте на времето
Кој рече дека први јануари е многу работа да започне нов бизнис? До средината на зимата сме исцрпени, а уморен човек веројатно нема да може да го планира животот интелигентно со месеци пред нас. Слушајте се: ако постои желба да се опуштите од Новогодишната врева, а вашето тело копнее за овошје и сонце, не се натрупајте со ветувања. Подобро е да се копира сила.
Враќање на судбината
Постави цел: оваа година дефинитивно ќе одиш во Англија. И ако пријателите одеднаш организираат патување во Романија, за која во јануари немате поим. И тоа, одбивате? Или ќе седите цела недела во хотелот со тажно лице, додека вашите пријатели ќе ги посетуваат местата на грофот Дракула? Животот е поразновиден од нашите идеи и понекогаш не може да се вклопи во плановите. Но тоа е тоа, и тоа е прекрасно.
Ќе се смениш
Година е долго време. За дванаесет месеци можете сосема да ги преиспитате своите ставови. Ако е можно, ги исполни сите ваши соништа и желби во новата година. Да, сега ќе ја рашириш косата, но што не е во ред ако сакаш да направиш казна во лето? И во есента да се запишат во танцот, одложување на јогата? Избриши ги сите такви поени и напиши нова: дозволи си да бидеш поинаков. Да живееш, слушајќи ги твоите вистински желби, е многу поинтересен отколку споредба со ирелевантно парче хартија!
Купишта забрани
Не јадете чипови, не пропуштајте лекции, не кавгајте се со пријателите, не заборавајте да научите акорди за гитара ... Во такво изобилство, "не" е премногу лесно да се збуни. Наведете позитивни зборови - на пример, ветувајте повеќе да се сакате себеси во новата година, а потоа едноставно не сакате повторно да фрлате штетна храна во вашиот сакан организам.
Тајните на ветувањата
Само немој да мислиш дека можеш да се опуштиш и да не правиш ништо. Плановите се корисни за вас - тие помагаат да ги одредите вашите желби и можности. Но, тие имаат свои сопствени мали правила.
Не: пишете во вашиот онлајн дневник листа на цели за новата година. Да: Да објавите листа на она што сте го постигнале минатата година.
Тајната:
Нема потреба да ги објавувате во мрежата вашите најмногу негувани аспирации и соништа. Ова е лично прашање. Освен тоа, замислете - ако сакате да ги промените плановите, тогаш ќе треба да му го објасните ова на сите што прашуваат: дали веќе е погубен тринаесеттиот став? И не си го напишал сето ова за да пријавиш назад. Но, едвај може да се фалат со нивните достигнувања. И патем, набројувајќи го она што сте го направиле, сами ќе бидете изненадени колку добро се случија оваа година.
Не - ве ветувам да ја прочитате целосната колекција на делата на Достоевски, да спуштате 10 килограми и да научите да програмирате. Да - спуштете го бар, не сте на натпреварот. И конкретизирај! Јасни задачи се многу полесно да се извршат од апстрактните. Планирајте да го завршите читањето "Криминал и казна", да одбиете слатки бухти за ручек и вечера, а исто така - да земете во библиотеката учебник по компјутерски науки.
Тајната:
Фрактура на проблемот: скрши глобален бизнис, на кој дури и не знаете како да пријдете, на мали, "денешни". Тие можат да бидат земени за сега дури и сега, и напорите ќе бидат речиси незабележливи - мора да направите мали чекори (во психологијата ова се нарекува "бебе чекори"), но тие ќе ве доведат до вашиот голем сон. И не исцрпени на патот.
Не - Сменете ги листите со пријателите и проверете едни со други. Да - направете посебна листа на вашите заеднички планови.
Тајната:
Ако навистина сакате да промените нешто во вашиот живот, не ви треба контрола. И ако не сакате, тогаш проверките нема да помогнат. Но, за да се согласи со еден пријател за целокупните планови е. На пример, ветете едни со други да не се караат околу ситниците.
Не - Вклучете ги предметите "освојте го момчето", "победи на лотарија". Да - Заменете ги со "стануваат посигурни", "ги извршуваат сите домашни работи".
Тајната:
Дајте ветувања себе! Не избирајте цел што зависи од одлуките на другите луѓе. Можете да одговорите само за вашиот живот. И знаеш што? Ова е доволно за да станеш среќен.