Словенските жени веќе многу години се сметаат за најубави во светот. Зошто сме критикувани за себе? Обично проблемот е во нашата глава, а не во телото. Некои внатрешни цензори уште велат дека нешто не е во ред, нешто може да биде подобро. Склучи договор со овој цензор и се чувствува добро во сопственото тело!
Дознајте што точно предизвикува незадоволство
Размислете зошто не сте задоволни со вашиот изглед. Дали секогаш беше така? Вратете се ментално во вашите училишни години. Можеби некои негативни коментари од соучениците ве повредат? На пример, ти се нарекуваше несмасна, премногу дебела или премногу тенка? Или кога си бил тинејџер, ти се навредил дека момците се шегуваат за твојата фигура. Затоа тие носеа лабава облека за да го сокријат. Или можеби мајка ти те критикуваше вака: "Не треба да носите здолништа со нозете". И така, во наредните 15 години си носеше панталони? Или, можеби, како возрасна жена, сте доживеале предавство и предавство на некој близок? Дали твојот поранешен сопруг те критикуваше дека си дебел? . .
Повеќето од нашите проблеми денес се вкоренети во минатото. Идентификувајте го изворот на вашите комплекси - ова ќе биде вашиот прв чекор.
Најдете добродетели во вашиот изглед
Стојте пред огледало во долната облека, погледнете во себе. Што ви се допаѓа најмногу за вашето тело? Кажи ја гласно: "Ми се допаѓаат моите гради", "Ми се допаѓа мојата здрава, сјајна коса", "Имам тенка фигура". Повторете за себе секој ден, како изјава (испратете позитивен сигнал) и нагласете корисни елементи на телото. Побарајте од вашите роднини да ви помогнат - нека велат дека во вас е најпривлечно. За недостатоците бара да се молчи.
Погледни се себеси низ очите на вашите сакани.
Спроведете го експериментот. Напишете го на листот пет работи што не ви се допаѓа во вашиот изглед (лице, слика). Потоа прашајте го вашиот сопруг или добар пријател, исто така, да направите листа на 5 работи што им се допаѓа најдобро за вас. Споредете ги двете списоци. Можете да дознаете дека она што го сметате за неповолност за оние околу вас е вистинска доблест!
Треба да се напомене дека различни луѓе може да ве гледаат на различни начини. Концентрирајте го вниманието на позитивните аспекти на вашиот изглед и заборавете на недостатоците. Направете го тоа што е можно побрзо.
Престанете да се криете под облеката!
Испитај ја вашата гардероба и пронајди облека што целосно ја крие твојата фигура. Понекогаш треба да се прибегнете кон надворешна помош - нема да ви биде лесно да го направите тоа сами. Се ослободи од оваа облека! Запомнете дека вретените работи не само што оптички го зголемуваат волуменот, туку додаваат и години. Дали навистина ви треба ова?
Оди шопинг. Направете го тоа прво сам, обидете се да пронајдете што сакате да носите без да ги гледате вашите надворешни податоци. Нека има барем едно такво нешто во гардероба. Можеби тоа нема да биде совршено за вас, но во него може да станете атрактивни, бидејќи ќе бидете сигурни.
Не бидете роб на вашите навики. Дали сте навикнати на широки панталони и кошули? Но, ова не се вклопува во женственост. Во ова не можете да станете сексуални, но секоја жена го сака. Научете како да се забавувате и да уживате во вашата женственост.
Не паничете во спалната соба
Самата идеја дека вашиот партнер ќе ве замоли да ја вклучите светлината во спалната соба, те плаши? Ви се чини дека, ако некој го види вашиот полн бутовите, знаците на целулит или несовршената форма на градите, веднаш ќе те остави? Стоп!
Всушност, мажите во креветот се многу помалку загрижени за недостатоците на вашето тело отколку што мислите. Не утешна? Па, пробајте едноставни вежби кои ќе ви помогнат да го надминете срам.
Прво, оцени го вашето достоинство. Купи сексуално долна облека која ќе ги нагласи вашите сили и ќе ги скрие помалите недостатоци. Потоа се појавуваат пред партнерот и го поставуваат своето мислење. Лесно е да станете секси!
Второ, кога ќе се најдете во рацете на другите, затворете ги очите и фокусирајте се на сетилното задоволство што телото ви го дава. Во исто време, мека светлина од свеќи нема да се меша во интимна атмосфера. Само да ви помогнеме.
Научете како да прифатите пофалби
Нашите жени живеат со верување дека мора да биде скромно во сè. Затоа, зборовите: "Денес изгледате одлично", обично одговориме: "О, што си ти! Побрзав се собрав, и генерално ме боли главата, со нешто на моите нозе ... "Стоп! Следниот пат кога некој ќе ви каже нешто добро, се насмевнете и кажете: "Ви благодарам, јас се обидувам". Настојувајте да го сакате своето тело, да уживате во фактот дека некој ги гледа придобивките од вашиот изглед.
Не обвинувај го своето тело за неуспеси на животот
Кој си, а не како гледаш, е од клучно значење. Мислите на себе: "Мојот живот ќе биде полесен и подобар, ако имав помал нос, јас не би ги носев овие очила, нозете ми беа подолго ..." Негативната слика на телото во голема мера може да ја намали самодовербата. Не дозволувајте ова. Не обвинувајте го телото за неуспех во животот. Размислете за фактот дека многу жени, иако не се класични убавини, успеале.
Немојте да бидете опседнати со диети!
Колку често се одрекуваш нешто вкусно? Дали ви се случи да се доживее големо чувство на вина по парче торта или чоколада? Значи, време е да го смените својот став кон себе.
Исхрана може да биде корисна само ако има јасна насока, јасна цел. На пример, сакате да изгубите 5 кг за повторно да го ставите вашиот омилен костим за капење. Држете се до оваа позиција, но не претерувајте.
Исто така, има реални очекувања. Ако сте високи дама со широк колковите, тогаш диетата нема да ве направи минијатурна жена.