Различни чувства може да ве прифатат сега - радост, конфузија, исчекување на големи промени и, се разбира, загриженост за идното бебе. Како да го пополните ова време со чувство на среќа и спокојство? Првото нешто што треба да направите е да се опремите со сигурно знаење за тоа што се случува со вас и со бебето, од ден на ден, недела по недела. Ние ќе ви кажеме што е потребно да се направи за правилен развој на трошките, кои се можните болести за вас и како да се справите со нив.
Сè е само почеток!
Сакате да ја споделите вашата радост со семејството и пријателите! И тука се најраните знаци на бременост: нежност на дојката, поспаност, промени во апетитот. Можете да доживеете остри промени во расположението. Но, знаејќи го ова, не се обидувајте да се откажеш од вознемиреност и очај. Размислете често за вашето бебе (замислете, на пример, на кого ќе биде повеќе како!), Ментално се сврти кон него, подготви се за долгоочекуваниот состанок.
Критичен период
Постојат неколку критични периоди на бременост, кога нејзиниот курс може да биде загрозен. Првите 12 недели се најважни. Затоа, внимателно слушајте и веднаш одете на женски совет ако има една од заканувачките симптоми: следење или преголема болка во абдоменот. Најверојатно лекарот ќе советува да се откаже од физичкиот напор и да го ограничи сексуалниот живот. Нападите од гадење ќе го отстранат чај од нане, сушен ѓумбир. Свеж воздух - тоа е она што најпрвин ви треба вашето бебе! Затоа, секогаш кога е можно, одете и малку јадете, и само она што го сакате. Свежо овошје, зеленчук, леб со трици, сливи и суви кајсии ќе помогне да се спречи запек. Редовно посетете го лекарот и поведете ги сите потребни тестови. Особено внимателно, лекарот мора да ја следи општата анализа на урината и крвта.
Радувај се за двајца
"Попозитивни емоции!" - ова е вашето мото на 4-тиот месец од бременоста. Креирајте интересна програма за одмор: добри филмови, изложби, прекрасни паркови. Отсега натаму сите ваши чувства и впечатоци ќе ги споделат малку луѓе кои растат во вас. Веќе започнете физичка подготовка за претстојното раѓање. Таа се чувствува добро! Во текот на 4-тиот месец мора да помине токсикоза, ќе стане помала веројатност да уринираат. Градите се зголемува, но тоа не е толку болно. Значи, време е да одиме на пливање, да се запишете на училиште за бремени мајки. Редовно се мери себеси и гледај за "добивка". Сортирање надвор? Лекарот ќе ви каже какви производи треба да ги избегнувате. Не се вознемирувајте за дебелиот број. Karapuzu оваа "акции" е потребно за развој! Дајте себе си и вашите најблиски нова гардероба и во никој случај не ги носат своите стари тесни или премногу тесни нешта.
Златното значење
Веќе раѓањето на жените ќе потврди дека 5-тиот месец е еден од најпријатните периоди на бременоста. Наскоро ќе ги почувствувате движењата на бебето - и ова ќе биде прекрасно откритие! Бидете сигурни дека вашиот сопруг ќе се чувствува како се движи детето. Нека ова е почеток на неговата значајна комуникација со трошката. Обично примипарите ги чувствуваат пертурбациите во 20-тата недела и искусни мајки - малку порано. Зголемете ја вашата исхрана со производи кои содржат железо (зелена, јаболка, црвен зеленчук, црн дроб и леќата) неопходни за вашето тело. Цитрусни плодови не се занесуваат - тие можат да предизвикаат алергиска реакција кај детето. Од истата причина, не претерувај и со чоколадо. Сè треба да биде умерено! Редовно посетувајте го вашиот лекар. Следете ги тестовите за крв (менувајте ги параметрите). Хемоглобинот под критичното ниво укажува на анемија. Во овој случај, лекарот ќе препише поддршка. Што е најкорисно за вас сега? Добро расположение! И, исто така, долги прошетки, добра храна, умерена физичка активност, нежна масажа, направена од саканата.
Чувајте сè под контрола
Вашето бебе веќе се движи! На својата активност, матката може да реагира со грчеви. И тоа е добро. Така, вашето тело се подготвува за претстојното раѓање. Меѓутоа, ако матката станува многу тесна и станува болна, неопходно е да се консултирате со лекар. Врвови на активност во секое дете доаѓаат во различни периоди. Затоа обидете се да се прилагодите на неговиот режим. На крајот на краиштата, трошката сè уште не прави разлика помеѓу денот и ноќта, во мајчиниот стомак секогаш е темна. Очи, додека едвај забележуваат надворешни промени на просветлувањето. Зајакнете ја вашата исхрана со производи кои содржат калциум (урда, брокула, сирење). Во спротивно, детето ќе го надомести недостатокот на овој минерал, земајќи го од коските и забите. За сигурно докторот назначил или предложил ви комплексни витамински препарати за бремени жени. Не пропуштајте го приемот! Погледнете го вашиот притисок! Значително зголемување на крвниот притисок треба да се посвети сериозно внимание - ова може да биде симптом на доцната токсикоза. Ограничете ја употребата на сол, не се занесувајте со премногу течност. Спијте не помалку од 8-9 часа, почувствувајте го шармот и дневниот сон. Не заборавајте да одиме неколку пати на ден.
Возраста на инспирација
Благодарение на нормалната здравствена состојба и растечката гордост за вашиот стомак, ќе почувствувате неодолива желба да го подобрите светот. Енергијата може да резултира со големи реновирање на стан или масовно купување на работи за трошки. Не претерувај ниту еден, ниту еден. Бидејќи матката се протега и неговото дно е веќе речиси над пазувите, станува потешко да дише. Особено често постои недостаток на здив за време на физичкиот напор. Многу е корисно да се запишете на курсеви за јога за бремени жени. Таму ќе се научи за дишење - и релаксирачки, и посебни чести, техниката на која ќе биде неопходна за време на породувањето. Грижете се за убавина! Со цел брзо да се вратите на старите заводливи форми по "Ц" време, стекнете посебна козметика.
Подготвеност бр.1
Бебето расте брзо, дното на матката постепено го достигнува највисокото ниво (ќе ти биде тешко да се наведнеш и да седнеш на стол). Расположение и желби можат да се променат со неверојатна брзина. Вашите најблиски мора да го разберат ова. На 8-ми месец треба редовно да го посетувате вашиот лекар, да ги следите зголемувањето на телесната тежина, крвниот притисок и анализата на урината. Доплатата не треба да надминува 250-300 g неделно. До крајот на бременоста може да се појави оток на рацете и нозете. Но, обично тие се незначителни и со право исхрана брзо помине. Ако ова не се случи и има промени во уринарните тестови, немојте да одбивате да легнете да останете во болницата. Стомакот е силно напред, па гледај ја рамнотежата (специјален завој ќе помогне). Купи гумена подлога за бања. Безбедноста е над сите! Еден месец пред раѓањето, секогаш и насекаде, носат пасош и размена картичка со сите тестови. Во текот на овој период, може да има закана од предвремено раѓање, па ако имате и најмала знаци за предупредување, веднаш јавете се кај вашиот лекар или јавете се на брза помош.
Среќен крај!
До 40-тата недела, вие и бебето веќе сте подготвени за породување. Дното на матката се спушта, тежината се стабилизира и започнуваат хормоналните промени во телото што ја промовираат еластичноста на мускулно-скелетниот систем. Организмот на бебето произведува кортизон (хормон кој им помага на белите дробови зреат). Многу наскоро трошка ќе го извести целиот свет на неговото раѓање со силен крик. Добредојдовте, дете!