Катаракта е најчестата болест која се манифестира во староста. За време на формирањето на катаракта, протеин се депонира во леќата (потсетиме дека леќата е мала "лупа" околу 12 мм во дијаметар и 5 мм дебела зад ирисот во предниот дел на окото.) Потребен ни е леќата за дополнително фокусирање на сликата на мрежницата. Распредели го конгениталниот, примарен и секундарен глауком. Симптоми на оваа болест се зголемен интраокуларен притисок, стеснување на видно поле, атрофија на оптичкиот нерв, нарушување на одлив и прилив на интраокуларна течност. Многу пациенти се жалат на главоболки. Дегенеративните процеси во ретината и хориоидот (дистрофија на мрежницата) се предизвикани од задебелување на крвните садови во нејзиниот централен дел. Хранењето на мрежницата во зоната одговорна за перцепцијата на светлина е нарушена. Дистрофијата на ретиналната може да доведе до целосно губење на видот.
Добар вид е гаранција за здравјето, затоа, за одржување на визуелните функции, луѓето се корисни зеленчук, овошје, риба. Моркови, зелка, спанаќ, портокали (извор на антиоксиданти) и масни риби (извор на омега-3 масни киселини) е лек за болести на очите. Весник на Американското медицинско здружение спроведе студија. Се покажа дека оние кои земаа производи богати со бета-каротин, цинк, витамини Ц и Е, нивото на развој на ретинална дистрофија се намали за 35%. Потрошувачката на масна риба еднаш неделно го намалува нивото на развој на дегенерација на ретиналот за 70%. Во Американскиот журнал за епидемиологија, беше објавена консултација со 4000 пациенти: кај жените кои редовно консумираат туна и лосос, ризикот од катаракта е намален за 15%.
Влоши видот
Бел леб и шеќер - храна со висока содржина на гликемија (ниво на шеќер во крвта) придонесуваат за развој на ретинална дистрофија. Таквите производи го намалуваат метаболизмот, што според научниците може да доведе до развој на очни болести. Напротив, добар вид - залог на здравјето придонесува за употреба на витамини, зеленчук и овошје.
Антиоксиданти
Во борбата против очните болести, улогата на антиоксидантите, која "поврзува" клетки оштетени со изложување на сончева светлина, е одлична. Активно сонце го промовира развојот на слободните радикали во крвотокот, ги оштетува микроскопските крвни садови кои се вклопуваат во окото. Антиоксидансите ги неутрализираат слободните радикали.
Физичка обука
Спортските активности, контрола над прекумерната тежина значително го намалуваат нивото на развој на ретинална дистрофија. Подигнувањето во гимназиите го успорува развојот на глауком - часовите помагаат да се намали интраокуларниот притисок. Дури и ако сте генетски предиспонирани за дијабетес, спортот ќе ви помогне да ги забавите горенаведените болести. Кај луѓето, индексот на телесна маса (Котел индекс) надминува 25 единици, ризикот од развој на ретинална дистрофија е двапати поголем од оние кај оние кои го имаат во нормала. Посетете го салата најмалку три пати неделно, а нивото на развој на очните болести ќе се намали за 25%. Научниците имаат тенденција да веруваат дека сите васкуларни болести, порано или подоцна, може да доведат до дистрофија на ретиналната болест.
Целосно прекинување на пушењето
Пушењето е една од главните причини за дистрофијата на ретиналот. Токсините содржани во цигарите може да го намалат протокот на крв и да доведат до развој на крвни згрутчувања во капиларите на очите, а исто така да покажат слободни радикали. Хемиските соединенија со чад ги уништуваат ретиналните садови, ги стеснуваат. И ова доведува до дистрофија на ретинал.
Внимателна грижа за контактните леќи
Секоја контаминација на вашите контактни леќи доведува до ширење на бактерии, кои, паѓајќи во деликатна структура на окото, може да ја оштетат корнеата и да предизвикаат нејзина габична болест. Габите го уништуваат корнеалното ткиво, предизвикувајќи негово воспаление, кое е многу тешко да се контролира. Воспалителниот процес може да доведе до целосно губење на видот. За да ги заштитите очите, секогаш ги миете рацете пред да ги ставите леќите. Секогаш користете ја течноста за чистење на леќата. Не користете течност за објективи кои долго време истечеле оригинален век на траење.
Редовни консултации со офталмолог
Почнувајќи од 35-годишна возраст, проверете го видот со офталмолог на секои 2-4 години (по 65 години - 2 пати годишно). Лекарот е должен внимателно да го испита фундусот и притисокот, да утврди точна корекција и да напише чаши (ако видот се влоши, неопходно е да се заменат очилата). Обрни внимание на лекар, без разлика дали некој од вашето семејство страда од очни болести, особено глауком, дали имало семејство на дијабетичари. Сето ова е направено со цел да се спречи раната опасност од очни болести.
Користете капки за очи
Во никој случај не ги напуштајте капките за очи кои лекарот ги пропишува во случај на алергија или инфекција на очите. Меѓутоа, ако вашата цел е лесно да ги навлажнете вашите суви очи или да ги "освежите" по непроспиени ноќи, користете капки врз основа на природна "лакримална" композиција. Избегнувајте само-администрација на лекови дизајнирани да ве ослободат од црвенило на очите. Тие го олеснуваат црвенилото за кратко време поради привремено стеснување на крвните садови. Веднаш штом ефектот на капките ќе заврши, садовите ќе се прошират и очите повторно ќе станат црвени.
Очила за сонце
Носењето очила за сонце дури и во облачно време е одлична заштита од очни болести. И колку побрзо ќе го следите ова правило, толку подобро. Со изложување на очите за да отворите сончева светлина, три пати го зголемувате ризикот од катаракта во споредба со оние кои користат очила за сонце. Кога ги купувате, обрнете внимание дека тие ве штитат од кратки и долги ултравиолетови бранови (УВ зраци од спектарот А и Б). Зраците на спектарот А продираат длабоко во кожата, ја одземаат од влага, намалуваат еластичноста и предизвикуваат појава на брчки.