Слатка диета
Оваа диета е сон за сладок заб, се состои од некои чоколади и слатки, се јаде одредена количина и неколку пати на ден, додека тие се мијат со незасладен чај. И се чини дека сонот се оствари, можете да изгубите тежина и да јадете слатки, но под тоа лежи штетата.
Голема количина јаглени хидрати кои влегуваат во телото може да доведат до слабост и главоболки. Со таква диета се губат 3 килограми, но дали овие жртви се достојни за понатамошни проблеми? Оваа сладост ќе биде од радост и може да донесе со себе повеќе килограми.
Протеинска исхрана
Мастите во телото се формираат од јаглени хидрати, многу девојки прибегнуваат кон протеинските диети за да го ограничат нивниот износ. Исклучи од диета зеленчук, овошје, брашно производи, консумираат главно месо и риба. Ова ограничување помага да се изгради мускулна маса и да се помогне на телесната тежина, но не е сè толку безобѕирно.
Телото мора да ги надополни сите елементи - и протеини, јаглени хидрати и масти, ако не доаѓаат со храна, тогаш телото се обидува да се извлече од она што се храни. Тогаш протеините кои доаѓаат во телото се претвораат во јаглени хидрати, но самата опасност е тоа што за време на трансформацијата на протеинот се пренесуваат производи кои се опасни за здравјето, тие се токсични. Овие супстанции силно влијаат врз метаболизмот и бубрезите. Ќе успеете да изгубите тежина, но нема да можете да уживате во тоа, ова нема да биде доволно за тоа. Само угаждајте се со добар стек.
Монодиета
Принципот на моно-диета е употребата на само одреден производ. Популарни диети со еден производ - јаболко, кефир, хељда. Овие гастрономски тешкотии, со цел да се постигне посакуваниот резултат, мора да страдате повеќе од една недела, а последиците не ве натера да чекате долго. Со оваа диета, телото нема што да процесира, тоа е ограничено со хранливи материи. Во прилог на производите, моно-диети ја ограничуваат употребата на сол. Со овој начин на исхрана во телото се зголемуваат поединечните компоненти, поради што метаболизмот во телото и рамнотежата на сол се нарушени. Кога ќе заврши моно-исхраната, се враќаат изгубените килограми, земајќи со себе уште два килограми. Затоа, ако ви се случува да го исчистите телото, подобро е да направите слободен ден неделно, тоа ќе направи добро.
Пиење исхрана
Ова не значи дека можете да пиете само една течност, сите јадења треба да се земаат во течна состојба. Менито на оваа диета е сокови, пире од зеленчук, крем супи. Опасноста од оваа диета е тоа што ја инхибира работата на цревата и затоа метаболизмот во телото е нарушен. На цревата му треба цврста храна, го активира ослободувањето на ензимите, ја започнуваат својата работа.
Оттука може да се заклучи дека треба да пиете многу течности, да јадете нормално, сето ова е неопходно за телото, понекогаш може да се однесувате кон вкусни коктели.
Диета за таблети
Опасен метод на губење на тежината е диета која користи лекови. Како ветувања за рекламирање - можете да се ослободите од десетици килограми месечно, но тие не кажуваат што ќе направи штета на телото со овие промени. Вие не може самостојно да препишете лекови, можете да направите многу штета себе.
Само по консултација со лекарот треба да направи кардинални промени во исхраната, лекарот ќе ви каже како безбедно и правилно да се справите со вишокот тежина.