Може ли да направам масажа бремена?
Веднаш треба да се забележи дека првиот триместар од бременоста е особено опасен за вашето бебе, бидејќи понекогаш се случува спонтан абортус во текот на овој период, затоа во овој период потребно е да се избегнат физички и психолошки оптоварувања. И од вториот триместар, по консултација со вашиот гинеколог, можете слободно да одите кај масерот. Ако стомакот се уште не се појавил, бидете сигурни дека, пред да започнете со сесијата, кажете дека вашата состојба е посебна, и ви треба посебен пристап. Впрочем, масажата за бремена жена е многу поинаква од вообичаеното. Прво, зоните кои можат да бидат подложени на масажа се многу помали. Второ, спецификите на движењата се малку поинакви. Постапката се изведува со движење на светлината и воздухот на зони на рамениот појас, вратот, рацете и нозете. Масажата на зглобот на вратот совршено ќе го ублажи стресот што бремената жена неодамна ја доживеа во врска со зголемувањето на обемот на градите и стомакот, а рацете и нозете ќе ја подобрат циркулацијата на крвта низ телото.
Исто така, веројатно знаете дека за време на бременоста хормоналната позадина на една жена се менува и таа често се чувствува вознемиреност и емоционална непријатност. Масажата е во состојба да го врати духовниот комфор и да се прилагоди на вистинскиот начин, како и да го подобри целокупното здравје, да го намали стресот и да се замори.
Масажа курсеви треба да почне да присуствува од вториот триместар и ако физичката состојба овозможува на самиот раѓање со фреквенција од 1-2 пати неделно за 30-40 минути.
Може ли да направам бремена маска за нозе?
Одговорот е недвосмислен - да! Впрочем, во него има многу биолошки точки, кои влијаат на тоа што е можно да се подобри циркулацијата на крвта и работата на сите органи и системи. Исто така, за време на бременоста, се предизвикани огромни обемот на работа и притисок врз нозете, како резултат на оток на нозете, напади и оток.
Тоа ќе биде многу трогателно и симпатично, ако таткото на идното бебе ќе ги масажи нозете. Тоа е идеално да се направи пред да одам во кревет, бидејќи по весели, вешто движења ќе имаат тенденција да спијат. Да се спроведе масажа потребно е на сите локации кои се чувствуваат посебен притисок. За време на употребата, треба да користите крем за нозе кој не предизвикува иритација. Треба да започнете со движења за галење, а потоа одете на триење за подобрување на циркулацијата на крвта. За да го направите ова, палецот од една рака треба да масажа на ногата, и палецот на други - прсти. Постапката трае 10-15 минути.
Сепак, вреди да се напомене дека, со некои индикации, се уште е потребно да се избегне масажа за време на бременоста:
- во АРИ
- кожни болести
- крвни болести
- со проширени вени
- во сите гнојни процеси во телото
- во нарушување на интестиналните функции
- кај срцеви заболувања
- со акутна токсикоза
- во болести или воспаление на абдоминалната празнина
- на високи нивоа на водата
- кога се заканува со абортус
Сумирајќи ги сите погоре, би сакал да го привлечам вниманието на фактот дека масажата за бремена и идна бебе има само позитивно влијание. Не се одрекувајте со позитивна емоција. Нека времето на носење на вашето бебе стане за вас не заборавивте и лесно!