Видови женски фигури
Првиот тип фигура, кој може да биде претставен во форма на превртен триаголник, се нарекува андроид. Жените од овој тип се разликуваат од другите со широки раменици, но колковите, напротив, се тесни. Едно од изразените својства на оваа бројка е речиси целосно отсуство на половината, а нејзината разлика со колковите понекогаш достигнува дваесет и пет сантиметри. Големите гради, рамни задникот, долниот дел од телото поголем од горниот - сето тоа го карактеризира овој тип на слика. Често таквата фигура има атлетичари.
Поради просечната брзина на дистрибуција на супстанции над телото, вишокот на тежина на оваа бројка се депонира на рамената, страните, половината и абдоменот. Во најекстремните случаи, бројка од овој тип ќе биде како јаболко.
Според мислењето на повеќето нутриционисти за андроид типот на фигурата, неопходно е да се земаат многу храна само навечер, а во остатокот од времето да биде повеќе pomereennee со храна. Ова мора да се направи, бидејќи метаболизмот се зголемува кон вечер. Штетата од овој вид на фигура носи прекумерна потрошувачка на сол, пиво, разновидност на масни колбаси. Корисно е да се јаде: ориз, компир, риба, каша - односно храна која е заситена со сложени јаглени хидрати.
Вториот тип женски фигури е сличен на андроид врз неколку карактеристични карактеристики: метаболизам, акумулација на маснотии во проблематичните области. Дами со правоаголен тип на слика имаат еднакви пропорции во областа на колковите, градите и половината. Плодови, заби и силно тело, витка нозе, широки гради - сите овие се карактеристични карактеристики на оваа фигура. Метаболизмот на овој тип е помал од оној на андроид типот. Таквите жени ќе се стремат кон полнота, каде што ќе се депонираат екстра килограми на колковите и стомакот. Мора да ја земате вашата исхрана сериозно и често се ограничувате на јадење. Исто така, различни колбаси производи, пиво, пушено месо се контраиндицирани.
Третиот тип е фигурка во облик на гинекоида или круша. Овој вид на фигура има големи колкови против позадината на тесни рамења и со право се смета за најжествена форма на сите фигури. Струкот на таквите фигури може да биде толку слаб (разликата е помала од дваесет и пет сантиметри) и изречена (каде што обемот на половината се разликува од колковите за повеќе од дваесет и пет сантиметри), стомакот од овој тип е рамен, долниот дел од телото е малку поголем од горниот дел . Нозете и рацете од овој тип може да се однесуваат на различни типови на скелети. Жената од овој тип може да биде од било кој состав и било која висина.
Метаболизмот е многу низок. Сите вишок тежина се акумулира во долниот дел од телото: во задникот, бутовите. Покрај тоа, дами со круша облик, повеќе од другите имаат тенденција да целулитот.
Се верува дека кај жените со круша тип на фигура, метаболизмот се случува најбрзо во вечерните часови. Нутриционистите го советуваат утринскиот оброк да биде умерен, а главната храна мора да се јаде во вечерните часови. Оштетувањето на оваа бројка предизвикува остра и масна храна, а слатките имаат негативно влијание врз неа. Вистинскиот пристап ќе биде употребата на производи како што се: зеленчук, овошје и зрна.
Четвртиот тип на женска фигура е "песочен часовник". Таа е најмногу слична на gynecoid тип на фигура во однос на метаболички стапка и дистрибуција на маснотии во текот на телото. Метаболизмот на песочен часовник е малку повисок во споредба со типот на фигури во облик на круша. Овој тип фигура се смета за модел на женственост поради карактеристичната пропорционалност на горниот и долниот дел. Рамењата по волумен се речиси еднакви на колковите, а половината по волумен е веќе дваесет и пет сантиметри од линијата на бутовите. Задникот и бистата се обично кружни, а линијата на колковите е малку закривена. Карактеристика на овој тип фигура е дека кога пишувате вишок тежина, половината ќе остане изречена. И со силна мудрост, колковите ќе ги задржат своите мазни криви. Вишокот на тежина се шири во областа на колковите, градите и задникот. Коскениот систем во овој вид, како по правило, е нормостеничен. Диететијците советуваат да не јадат храна која ќе му наштети на целото тело. Ова е акутна и масна храна, слатки. Подобро е да се користи храна која е богата со јаглехидрати: ориз, леб, компир, итн. Исто така, се препорачува да се јаде риба, зеленчук и овошје.
Петтиот тип на женска фигура е типот на тироидната жлезда. За жена со овој тип на фигура се карактеризира со многу тенка, речиси момчешка фигура: тесни рамења и колкови, малку изразени гради. Нозете и рацете од овој тип се пропорционални, но долги. Растот е над просекот. Таквите жени го поттикнуваат впечатокот на елеганција и кревкост.
Метаболизмот е висок во текот на целиот ден, па затоа е многу тешко за жени од овој тип на фигура да добијат дополнителни килограми. И ако ова се случи, тогаш вишокот на тежина се акумулира на горните делови на бутот и на абдоменот. Дами на овој тип фигури се штетни за употреба на чоколадо, кафе, шеќер. Во секојдневната исхрана задолжително треба да бидат вклучени белковини, зеленчук и овошје, житни култури. И треба да се воздржите од пушење.
Шестиот тип на слика е лимфатичен. Нанадвор тоа личи на јаболко. Жените од овој тип се инхерентно склони кон полнота, причината за ова е слаб лимфен систем, односно кога течноста во телото се апсорбира и собира во нозете и рацете. Исто така овој вид фигура визуелно секогаш додава тежина и ширина. Половината не е изразена, широка и масивна торакс. Стомакот често излегува. Колковите и рамената се речиси еднакви во обем. Нозете, напротив, почесто виткаат. Растот, најчесто, е под просекот. Со овој тип на фигура, вишокот тежина е рамномерно распоредена низ телото. Метаболизмот е низок, па затоа е најдобро да го направите утринскиот оброк заситен од веперките. Овој тип е препорачливо да се елиминираат речиси од исхраната од млечно потекло, затоа што млечниот протеин е причина за слаб одлив на лимфата. Исхраната на таквите жени треба да биде богата со овошје, зеленчук, зеленчук. Лесно да се вари темното месо, рибата и живината.