- соја млеко - 1 3/4 чаши
- вода - 1/4 стакло
- јаболков оцет - 2 лажички
- банана - 2 парчиња
- масло од репка - 3 ст. лажици
- јавор сируп - 3 ул. лажици
- екстракт од ванила - 1 лажичка
- брашно - 2 1/4 чаши
- прашок за пециво - 1 лажичка
- сода - 1 лажичка
- сол - 1/2 кафени лажички
- земјата цимет - 1/4 лажички
- ореви - 1 стакло
- масло во спреј за вафли - по вкус
1. Ситно исецкајте ореви. Загрејте го вафленото железо. 2. Ставете млеко од соја, вода и јаболков оцет во мерна чаша. Остави настрана. 3. Многу добро мачете банани во голема чинија. 4. Додадете мешавина на млеко, масло од семе од репка, јаворов сируп и екстракт од ванила, се меша. 5. Додадете брашно, прашок за печење, сода, сол и мелено цимет. Користејќи вилушка, ги мешаме сите состојки заедно, но немојте премногу долго. 6. Додајте смазнети ореви и се меша. 7. Попрсклирајте го вафлиното железо во прскалката. Ставете 1/3 чаша тесто во железото на вафли. Печете додека не се готви. 8. Послужете со парчиња банана и дополнителен јаворов сируп.
Служби: 8-10