Бременост и бања

Традиционално во Русија бањите беа секојдневен ритуал на речиси секое семејство. Денес популарноста на собите за пареа не е иста како во старите денови, но исто така е многу висока. Општо се верува дека посета на бањи и сауни има корисен ефект врз здравјето, но постојат и ограничувања за нивните посети. Значи, некои лекари препорачуваат да се откаже од сауната кај бремени жени. Зошто се случува ова? Здравјето на современите жени не може да се спореди со здравјето на силните и издржливи селски жени од тоа време, секој ден во посета на бањите. Во раните фази на бременоста, многу е опасно да останете во топла соба за пареа. При високи температури, ризикот од абнормално формирање на плацентата се зголемува, што во голема мера ги зголемува шансите за фетална патологија.

Ако жената има закана од прекинување на бременоста или има други компликации на развојот на фетусот, строго е забрането да се посети бања. Во секој случај, пред посетата на сауна или бања секоја бремена жена треба да се консултира со вашиот лекар.

Имајте корист од посета на бања од идна мајка
Ако бременоста е повеќе од 8 недели и нема контраиндикации, посетата на сауната може да стане добар темперамент и подготовка за најважниот настан на секоја жена - појава на бебе.

Редовниот престој во простории со топол влажен воздух има корисен ефект врз циркулаторниот систем на жената. Зајакнување на крвните садови, подобрување на снабдувањето со крв во мускулите и внатрешните органи, зголемување на еластичноста на лигаментите, ублажување на тензиите во мускулите, кожата станува еластична, што помага да се спречи појавата на стрии. Подобрување на циркулацијата на крвта на бремена жена, можно е да се спречи процесот на рано стареење на плацентата, да се намали ризикот од интраутерина хипоксија на фетусот и да се отстрани зголемениот тон на матката.

Употребата на есенцијални масла помага да се зајакне имунитетот, е добра превенција на појавата на настинки. Покрај тоа, да се биде во пареа соба совршено го релаксира и смирува нервниот систем. Што може да биде за иднината мајка подобро од пријатно време на придружба во добра компанија за чаша миризливи билен чај!

Препораки при посета на бремената бања

Набљудувајќи ги едноставните правила на една бремена жена, одење во бања нема да предизвика никаква штета, туку, напротив, ќе помогне да се чувствувате здрави, лесни и духовни.

• Вие не треба да ја посетите бања сама. Подобро е да го направите ова, во придружба на пријатели или љубен сопруг.
• Температурата на воздухот во пареата не треба да биде над 80-90 степени. Времето на престој не треба да надминува 10 минути.
• Да се ​​биде во бања е неопходно во посебна шапка или крпа, чевли и чист лист. Ова ќе помогне да се заштити жената од заразување со заразни болести.
• Треба веднаш да ја напуштите парната соба при првите симптоми на слабост: гадење, вртоглавица, болка во долниот дел на стомакот.
• Користете есенцијални масла со претпазливост, претходно проверувајќи ја реакцијата на телото на мала количина на масло.
• Потребно е да се пие колку што е можно повеќе течност (чај, вода, сок) за да се надополни балансот на водата на телото.
• Забрането е да се победи метлата со такви делови од телото како стомакот и долниот дел од грбот. Тие се сметаат за најопасни кај една бремена жена.
• Користејќи контрастна туш или туш по напуштањето на пареата, треба да бидете сигурни дека водата не е мраз.
• Помеѓу претворањата во собата за пареа, треба да се одморите не помалку од 15-20 минути.
• Пред да ја напуштите бањата, се препорачува добро да се олади и да се одмори, а по враќањето дома да заспие.
  

Секогаш треба да го слушате вашето тело, да го надгледувате вашето здравје, па можете да одредите дали вреди да продолжите да ја посетувате просторијата за пареа или подобро да се воздржите од периодот на чекање на бебето.