Повеќето луѓе почнуваат нов живот во понеделникот. Или од Нова Година. И идната мајка има одлична причина да го стори тоа, кога дозна за својата бременост, се согласувам, колку е добро што сега живееме во време кога бременоста речиси престана да се смета за болест. Всушност, ова е еден од најубавите периоди што една жена треба да ужива во потполност, бидејќи многу модерни мајки имаат таков настан да се случи сам, од сила до два пати во животот. И многу, многу тажно ако ова навистина кратко патување од 9 месеци останува во спомен на родителите само како време на врева, анксиозност и решавање на сите видови проблеми. Значи, какви промени се можни и пожелни додека го чекате бебето?
Во здраво тело, здрав дух.
Но, не во однос на бескрајни патувања до лекарите и ставање на сите видови тестови. Многу од нас најверојатно размислувале како да го направат вашиот начин на живот поздраво, но обично се активни само луѓе со голема волја. Сепак, во ова прашање е важно: самодисциплина и мотивација. Мотивацијата на идната мајка е многу сериозна: од фактот што жената јаде и пие, како таа дише, каква физичка форма ја поддржува, физичкото и психолошкото здравје на бебето во стомакот директно зависи. Секој знае колку е опасно, на пример, пушењето. Но, не секоја жена има доволно волја да ја напушти оваа штетна навика. Но, свеста за фактот дека мал маж веќе се населил во стомакот, им дава многу сили да престанат да пушат. Не секој е подготвен да седи на диети и негира секакви нездрави добрите, но појавата на бебето диктира нови правила. Детето како да ја насочува мајката да ги корегира одлуките на психолошко ниво. Не е толку тешко за една бремена жена да замени чаша кафе, билен чај или чаша обична вода, да се пече месо наместо да го пржете во тава, да закуска со свежо овошје или ореви наместо чипс. Истото важи и за физичката активност. Се разбира, никој не очекува од вас олимписки рекорди, само го најдете товарот што го сакате, често е пливање, го сакаат повеќето бремени мајки и ги сметаат најоптималните спортски експерти. Или јога за бремени жени, многу мека, не премногу напната дури и за неподготвени. И само редовно одење со брзо темпо, по можност во паркот, веќе ќе даде одлични резултати. Најважно е да се обидете да направите се што е во задоволство, а не да се присилувате, туку, напротив, како да охрабрувате, бидејќи ова е за најубавото, најдолгооченото суштество кое досега целосно зависи од вас.
Ајде да се погледнеме.
Можеби ја смениме сликата, стилот, гардеробата. Многу жени признаваат дека сакаат да станат повеќе женствени, привлечени од деликатни бои, ткаенини што течат низ светлината, вообичаените фармерки се повлекуваат за промена за здолништа и фустани. Тоа е, суштината на мајката, женската природа ни дава совети кои треба да се користат. Сега имате одлична причина да се разгалите. И околината, роднините и пријателите, по правило, оддадежно го третираат "фрлањето" на жените во овој период. Како што праведно рече мудриот сопруг на еден од моите пријатели, кој одеднаш одлучи да ги купи фустаните (во обичниот живот таа навистина не сака да ги носи): "Се разбира, купи го. Одеднаш ова е твојата последна бременост, можеме да си дозволиме да ги задоволиш своите желби, треба да се чувствуваш како најубавата мајка во светот! "