Неопходно е да се лаже
Се разбира, потешко е да се носи едно дете од две (особено три). Но, не заборавајте дека мултипната бременост се уште е бременост, а не болест. Движењето за вас е уште живот! Џогирањето и активната обука на симулаторите се откажани. Но одење е покорисно од било кога.
• Чанти со храна сега се носат од некој близок. Вие не можете да ги преоптоварите садовите или срцето. Сите ресурси на вашето тело сега се користат. Затоа, тие треба постојано да се надополнуваат. Како? Исхрана, се разбира. За да се избегне анемија, јадете повеќе месо и остатоци. Погледувајќи го испитувањето на крвта, лекарот може да препише дополнителни препарати на железо. За одржување на срцето ви е потребен калиум. Тоа е во компири, печени во кора, банани, бор. Фолната киселина е потребна во зголемени количини. Кој?
• Постои заедничко мислење: колку повеќе бебиња чекаат мајка, толку е посилна нејзината токсикоза. Наутро во наутро е прашање на наследство. И тоа доведува до тешки мисли и погрешна диета.
• Експертите веруваат дека во случај на повеќекратна бременост, се случува критичен момент помеѓу 24 и 28 недела. Во тоа време, треба да бидете особено внимателни и многу внимателни кон себе. Кажете му на докторот се што ви пречи.
• Патем, за докторот. До 20-тата недела ќе се сретнете со него еднаш месечно. Потоа секоја втора недела. Но, по 30-тата седмица - на секои седум дена. Немојте да бидете мрзливи да одите на женска консултација. Вие го правите тоа за доброто на бебињата.
И тука се стручњаците
Ако, со нормална бременост, тежината се зголемува од 9 на 1 кг, тогаш кога се размножуваат оваа бројка е 13-18, или дури 20. Натоварот на кожата во никој случај не е мал. Сепак, можете да избегнете стрии на стомакот и градите во ваша моќ.
• Немојте да бидете мрзливи да направите масажа и да користите специјално масло - тука се два услови. Нанесете го маслото на кожата и тријте го 20 минути. Масажа во насока на стрелките на часовникот, а исто така нагоре и надолу додека кожата не стане сува. Кремот е исто така добар, но маслото е полесно, што значи дека ја подобрува кожата многу подобро. Изберете масло од стрии. Постапката се изведува наутро и навечер по туш. На подоцнежен датум, користете завој. Тој не треба да притиска, туку да го поддржува стомакот.
• Што се однесува до варикозните вени, исто така е лесно да се осигурате против неа. Користете средства врз основа на коњ костен (да дознаете дали се соодветни за идните мајки). Не заборавајте за специјални повлече голф-терени. И кога ќе се одморите, ставете перница под нозете - за да спречите оток.
Раѓање пред мандат
Класична шема - 40 недели - не / за оние кои чекаат за две деца и повеќе. Ако жената има близнаци, децата може да се појават на 35-36 недела (тројки на 34-35). И не ги земајте овие термини како прерано. Само времетраењето на бременоста е нешто помалку.
• Можно е лекарот да препорача одење во болница една недела пред очекуваниот датум на испорака. Тука нема катастрофа. Напротив, вие сте под строг надзор на специјалисти. Значи, со децата сè ќе биде во совршен ред.
• Прилагодете се себеси за природно породување. Царски рез се врши кога бебињата лежат неправилно (карлична презентација) или мајчина хипертензија, срцева слабост. Но, тоа не е за тебе, нели? И младите ќе се вклопат онаму како што треба!
• Можеби е неопходно да се комбинира епидуралната анестезија со царски рез. Но, веднаш го земате бебето во вашите раце!
Таква нога
Според статистичките податоци, тежината на близнаците е околу 5 килограми, односно секоја тежи околу 2,5 килограми. Сепак, дури и во една бременост, многу бебиња се раѓаат со мала тежина.
• Лекарите велат дека тежината на бебето, пред сè, влијае на исхраната на мајката. Колку повеќе протеини во менито на жената, толку е поголемо детето. Не е аксиома, но сигурен факт. Бидејќи тоа е протеинот кој е градежен материјал на телото на бебето. И јаглехидратите се носители на енергија. Сега е важно да јадете храна богата со протеини.
• Големината на детето во голема мера зависи од наследноста. Ако папата е голем, тогаш е можно младите да бидат прилично големи. Прашајте ја мајка ми како сте биле кога сте родени. И твоите браќа и сестри? Сето ова, исто така, влијае на тежината на новороденчињата.
• Се разбира, со повеќекратна бременост, секое бебе физиолошки не може да тежи 4 кг. Но доста често доаѓаат во светот доста добро нахранети - по 3,5 килограми! Одеднаш ова е само ваша опција? ..
• Малата тежина на бебињата не треба да се плаши или да се вознемири. Децата регрутираат грамови многу брзо. Впрочем, тие имаат најмногу прекрасна храна - вашето млеко. Калоричен производ кој лесно се вари!
Млекото не е доволно
Размислете логично. Бидејќи сте успеале да извадите две бебиња, можете да ги хранат! Обидете се да не паничи, не претерајте ја мешавината. Постојано ги ставајте децата во градите, пијте повеќе (не само во првите 2 дена по породувањето). Следете ја диетата, ги штитиш брадавиците од пукнатини и градите од лактостазизи. И децата кои спијат рамо до рамо, ќе биде најдобриот доказ дека успеавте!