Се разбира, радоста на претстојниот настан - појавата на трошки - засенува многу искуства и болни сензации. Сепак, малите заболувања може да го комплицираат животот на идна мајка. Но, не се нагодувајте на негативен начин. Дури и ако целосно не можете да ги елиминирате болестите, непријатните чувства ќе бидат многу помалку ако знаете како да се справите со нив. Бидете внимателни, понекогаш појавата на симптом може да стане знак на посериозни компликации. Ако слабоста не исчезне по употреба на конвенционални средства, консултирајте се со доктор. И сега разгледајте ги типичните "поплаки" за бремени жени:
Симптом: гадење
Најчесто се појавува наутро. Тоа често се случува во текот на денот (може да биде предизвикано од одредени мириси). Обично поминува по 12-тата недела од бременоста, но потоа може да почне повторно.
- Носете шише со вода, понекогаш доволно голтки за да ја изгубите наузеата.
- Јадете малку, но често.
- Избегнувајте сурови миризби и храна, од мирисот на кој сте измачувани.
Симптом: диспнеа
Растечкиот фетус притиска врз дијафрагмата на мајката, така што станува тешко да ја дише. Кога главата на бебето паѓа (околу еден месец пред бременоста), доаѓа олеснување. Понекогаш причина за недостаток на здив може да биде анемија. Чувство на недостаток на здив, треба да седите на стол (или клеча). Во текот на ноќта, ставете ја под перница под твојата глава. Повеќето одмор.
Симтом: горушица (пироза)
Поради хормоналната промена, вентил на влезот во желудникот се релаксира и, како последица на тоа, гастричниот сок влегува во хранопроводникот. Вие треба темелно да џвакате храна. Џвакање и навлажнување ја промовираат храната долж хранопроводникот и во голема мера ја олеснуваат работата на желудникот.
Симптом: непогрешлив глад
Трудовата жена не само што се храни, туку и дете. Но, тоа не значи дека идната мајка треба да се јаде за двајца. Иако една жена често се чувствува "брутална" глад, како што велат луѓето. Дистрибуирајте го препорачаниот дневен внес на калории (1800) за неколку оброци, јадете мали порции. Секогаш чувајте банана, пунџа или колаче близу до рака. Да страдаат глад во никој случај не е невозможно.
Симптом: честа мокрење
Поради притисокот на матката на уринарниот мочен меур, се препорачува да уринира. Кога се работи, кашлање или смеење, може да се случи неволно мокрење. Во вечерните часови, не пијте многу течности. Почекајте во тоалетот. Вежби кои го зајакнуваат карличниот под. Во случај на болно мокрење, консултирајте се со лекар (веројатно е инфекција).
Симптом: болки во грбот
Растечкото дете го дислоцира центарот сега да лежи на лумбалниот 'рбет. Под влијание на растечката матка и хормони, постојат болки во ребрата и долниот дел на грбот.
Симптом: напади
Кај телињата и нозете постои остра болка поради контракцијата на мускулите. Веројатно причина - недостаток на калциум. Препарати за пиење кои содржат витамин Д (строго според лекарскиот рецепт), јадете сирење. Масирајте ја тесна нога за подобрување на циркулацијата на крвта.
Симптом: замор, слабост
За време на бременоста, крвниот притисок се намалува, што доведува до слабост. Прекумерното производство на прогестерон предизвикува поспаност, кортизолот ја намалува сексуалната активност. Панкреасот ја зајакнува секрецијата на инсулин, содржината на шеќер и вртоглавица. Претходно, одете во кревет и не се претерајте. Спијте во текот на денот. Спиењето со краток ден ќе ѝ помогне на бремената мајка да остане весела за остатокот од денот. Обидете се да не останете во изоставени простории долго време. Не прави ненадејни движења. Да го вклучите во вашата исхрана нерафинирано растително масло, тој е богат со витамин Е, кој ќе помогне да се надмине заморот.
Симптом: промени на расположението
Сите исти хормони влијаат на нервниот систем. За време на бременоста, промените во расположението не се невообичаени, бремената мајка станува огорчена, нервозна. Но, поблиску до раѓањето, расположението станува постабилно (лачењето на ендорфините - хормони на радост) се зголемува. Поглезите: оди на кратко патување, купи омилена работа. Слушајте релаксирачка музика, направете го своето омилено хоби. Земете топла бања со ароматични масла. Пијте хербални лековити инфузии (со камилица, нане). Сега знаеме што е здравствената состојба на бремените жени во раната бременост.