Чувството на несигурност денес е прилично чест проблем. Многу често, ја пропуштаме можноста да станеме поуспешни, подобри и да градиме односи со другите само поради чувството на инфериорност. Како по правило, ова продолжува до моментот кога самите не сфаќаме колку сме попречени од сомнежите во себе.
Со овој проблем, можете и мора да се борите, или ќе продолжи да го труе животот со вашето присуство. Ако сакате да се обидете сами да го решите овој проблем, тогаш дојдете на вистинското место.
Ние размислуваме позитивно
Веројатно, секој од нас ја чул силата на мислата. Ако постојано мислиме дека нешто нема да работи за нас, тогаш тоа ќе се случи. Се ослободи од овие мисли. Наместо тоа, нацртајте слика на некоја личност како би сакале да станете и да се стремите за тоа.
Направете листа
Ова нема да биде листа на производи, а не листа на козметички процедури. Земете лист хартија и подели го на два дела. Налево, напиши се што ви се плаши: комуникација со луѓе, искривени ставови, промени во животот или дека ќе изгледате глупаво. На крајот напишете се што придонесува за тоа. На пример, тоа може да биде твојата срамежливост, стравот од изразување на вашата гледна точка или дури и нејасни дикција. На десната, напишете ги сите оние достигнувања што сте ги постигнале и од подолу-позитивните квалитети. Секој ден, се ослободи од една ставка во левата половина од листата и додадете една надесно. Многу брзо, од вашата неизвесност, нема да има трага.
Сакам за себе
Денес, психолозите ја знаат главната причина за постојаните сомнежи во сопствените сили. Ова е веројатно најчестиот страв денес - никој не ме сака.
Никој не ти должи ништо, исто како тебе. Главната работа што треба да се запамети, да се ослободите од комплексноста на инфериорност, мора да се сакате себеси. Ова го гради клучниот момент на сета психологија. Меѓутоа, не треба да се меша себељубието и себичноста: линијата помеѓу овие концепти е многу транспарентна.
Самољубието се манифестира во мали нешта. Прифатете се со масазхемили за да закажете состанок со козметичар, одете во ресторан. И што е најважно - исфрлете ѓубрето надвор од станот и надвор од вашиот живот.
Друга честа причина за несигурност е стравот од озборување. Не обрнувајте внимание на она што луѓето ќе го кажат. Ова е вашиот живот и како да го живеете - тоа зависи од вас.
Не се споредувајте со другите. Секоја личност е уникатна, постојат предности и минуси.
Направете нешто секој ден што те плаши. Ако веќе долго време сакавте да ги менувате работните места, но не се осмеливте да го направите тоа, тогаш овој момент пристигна. Сон да пее, но се сомневам во слухот? Пријавете се за класи во вокали, сакате да ја промените сликата - нема ништо полесно. Овие метаморфози мора да влијаат на вашите чувства на најдобар начин.
Самоподобрувањето не е прашање од пет минути. Ако сакате да се ослободите од неизвесноста, тогаш секој ден правите нешто што помага. Запомни ги своите достигнувања - дури и нивното присуство може да ти даде доверба. Во секој случај, ако имате било какви тешкотии, запомнете дека постојат специјалисти кои дефинитивно ќе ви помогнат.