Пејачката, актерката и едноставно убавината Вера Брежнева со право се смета за еден од најсексите претставници на домашниот шоу-бизнис. Во своите 35 актерки таа навистина се восхитува на идеалната витка личност и изгледа како нејзината шеснаесетгодишна ќерка Соња. Ѕвездата никогаш не прибегна кон услугите на пластични хирурзи и шега се нарекува себеси "природен еко-производ". Неодамна, Вера одлучи да ги сподели тајните на нејзината убавина и младоста на сметка на Instagram на заедницата Слим BitchClub, креирана од Ксенија Собчак и нејзините пријатели.
Основните животни принципи на Вера Брежнева
Во нејзината младост, Вера беше обична кратковида девојка со кратка фризура и беше далеку од тоа да биде модел фигура. На кастингот во групата "Виагра" таа добила тешки услови: или самата се става во ред, или начинот на кој се прикажува бизнисот за неа е затворена. Откако се примени титанички напори, Брежнев се претвори од "одвратно пате" во брилијантна поп-дива за два месеца. Оттогаш, правилната исхрана, спортот, масажата и полниот сон станаа главни принципи на нејзиниот живот.
Карактеристики на исхраната на Вера Брежнева
Утрото на ѕвездата започнува со чаша топла вода на празен стомак и 15-минутно загревање на сурја намаскар (поздрав до сонцето). На појадок, пејачката ја претпочита каша, јајце-омлет или корн брашно syrniki, за време на ручекот таа може да си дозволи некои ексцеси, вечера со лесна протеинска храна во комбинација со зеленчук со зелена боја. Последниот оброк не е подоцна од осум навечер. Брежнева целосно го напушти шеќерот, го замени со мед, обидувајќи се да не конзумира млечни производи и засекогаш заборави на мајонез, маргарин, свинско и пушено месо. Таа се обидува да ги приспособи основните принципи на правилна исхрана од раното детство на нејзините ќерки, отстранувајќи чипови, брза храна и слатка сода од нивната исхрана.
Спорт во животот на Вера Брежнева
Спортските тренинзи на уметникот се состојат главно од кардио-оптоварувања, вежби за силата, пилатес и јога. Во Youtube, можете да најдете многу видео лекции од ѕвездата, во која доброволно ги споделува со навивачите тајните на витка фигура. Главното правило е дека спортот треба да стане начин на живот, а не привремен феномен. Вера признава дека има добар пример за имитација - нејзината мајка, која по раѓањето на четири деца, гледа на 50 и сеуште активно се ангажира во спортот.