Што може да нè загрее на ладна зимска вечер, како чаша миризливи топло кафе или чај? Овие топли пијалаци се најпознати и сакани од сите нас во ладно и лошо време. Откако ги одбравме шесте најпопуларни топли зимски пијалоци, решивме да ги разбереме нивните предности за вкус и корисни својства.
Зелен чај
Овој топол пијалок е прекрасен прочистувач на организмот. Безбедна дневна норма на зелениот чај е три чаши дневно.
Зелениот чај е составен дел на секој детокс-курс. Тоа е исто така одличен пијалок по бурна ноќ и преголема доза на алкохолни пијалоци - за желудникот, а не за глава, особено ако ги разредувате неговите вкусови со парче свеж лимон. При изборот на зелен чај, посебно внимание треба да се обрне на фактот дека нема вкусови (дури и во специјални продавници за различни видови чај, тие често можат да понудат мешавини кои се преоптоварени со масла со низок квалитет). Патем, со цел да се диверсифицира вкусот на чувствата добиени од зелениот чај, препорачуваме да се меша со целулианска или ерл-сива сорта. И за деликатни познавачи на исклучителен и егзотичен вкус на чај, ве советуваме да пробате бел чај.
Добрите . Greenchay може совршено да ги подобри процесите на метаболизам во телото, vyklyatishnuyu течност и холестерол, а исто така ефикасно тонови.
Конс . Пиењето зелен чај е строго забрането за луѓето кои имаат заболувања на етакабарбија.
Експертско мислење. Општо земено, чај кофеин, или theine, работи многу помек од кардиоваскуларниот или нервниот систем, во споредба со кафето. Прво, за да се пие чај, земете помалку трева од кафето. Со други зборови, формираат помала концентрација на кофеин. И, второ, во составот на чајот, кофеинот е поврзан со танин.
Какао
Се смета дека е најдобриот пијалок за подигање на расположението. Питчакао е можно без непотребни ограничувања.
За разлика од повеќето од нивните жешки "соработници", какаото, по правило, се смета за хранлив пијалок. Овој протеин ќе содржи околу 25% протеини, 15% маснотии и 30% јаглени хидрати. И, со оглед на тоа што секогаш се користи за млеко од какао млеко, нејзината хранлива вредност и корисноста е огромна и многу остра. Затоа, можеме безбедно да кажеме дека чаша топла iromatnogo какао сосема разумно тврди место за независна втор појадок или прво закуска.
Добрите . Какаото не само што може да го подобри расположението, туку и да обезбеди ефективна функција на мозокот (фенилетиламин). Исто така совршено го стимулира кардиоваскуларниот систем (железо, флавоноиди).
Конс . Какаото е контраиндицирано кај луѓе кои страдаат од алергиски болести и, се разбира, оние кои седат на строга диета.
Експертско мислење. Корисно е само дека какао во прав, во кој не се додаваат шеќери, ароми, како и алтернативи на млеко или крем. Затоа, купување на овој пијалок, внимателно прочитајте го својот состав.
Билен чај
Најдобар топол пијалак за зајакнување на имунитетот. Можете да пиете чај без прекумерни ограничувања.
Неколку чаши билен чај наместо вообичаените - само, но многу ефикасни. Се разбира, многу е важно да не се вклучите во бунари на завещаващите треви (липа, жолта кантарион, нане, маточина од лимон), во најлош случај ќе биде неопходно да се стимулира силно кафе. Па, и да го користите како чај лисја (реставратор на имунитет), оригано (го обновува месечниот циклус), камилица (зема различни црвенило и воспаленија, има позитивен ефект врз кожата на очите) или боровинка (ефикасно ја чисти кожата) ние силно ве советуваме. Патем, сега во која било специјализирана продавница можете да купите т.н. филтри за чај, со што можете да ги зачистите и оние лекови што ги собравте себеси.
Добрите . Билни чаеви совршено ја задоволуваат жедта, го отстрануваат згусот и го зацврстуваат вашето здравје.
Конс . Ако правилно изберете комбинација од билки, тогаш пијалокот нема никакви контраиндикации.
Мислење на специјалист . Еден од најефикасните пијалаци за убавина се смета за инфузија на ѕвездата анасон. Совршено помага во третманот на акни и ироназа, а исто така може да ја намали непријатноста во цревата и стомакот. Плус сите можат ефикасно да го елиминираат досаден мирис од устата.
Пијте од цикорија
Значително го подобрува апетитот. Можете да го пиете овој пијалак без ограничувања.
Ревидирајте ја вашата врска со цикорија, која е формирана уште од детството. На крајот на краиштата, родителите често ни дадоа цикорија, давајќи го за посакуваното кафе, а со тоа давајќи им не им се допаѓаат на овој пијалок. Обидете се свесно цикорија: тоа не е само точна, но, што е најважно, им помага на оние кои се обидуваат да го намалат кофеинот на секој можен начин. Патем, ако додадете во chikorijmoloko, можете веднаш забележите како овој пијалок се претвори во нешто помеѓу средината помеѓу кеси и кафе.
Добрите . Коренот на цикоријата е богат со inolium, природна замена за шеќер. Поради оваа причина пиењето се препорачува да пијат дијабетичари. Цикорија го подобрува апетитот, ја подобрува работата на крвните садови, срцето и дигестивниот тракт.
Конс . Контраиндикации не се достапни.
Мислење на специјалист . Ако сте поддржувач на здрава исхрана, треба да одберете пијалоци со додавање на куче роза, глог, маточина од лимон и нане.
Црн чај
Црн чај тони добро. Безбедното дневно правило се состои од четири чаши.
Најсилната сорта се смета за чај од Њујорк. Секогаш додаваме лимон и ретко млеко за чај. И покрај искуството, секој што некогаш ја посетувал Англија, открива комбинација на црн чај со млеко, нов начин. Особено вкусен е ерл сивиот - не можете дури и да додадете шеќер. Многу важен факт е дека млекото го продолжува ефектот на затоплување, го омекнува ефектот на кофеин.
Добрите . Создава одлична заштитна бариера против слободните радикали. Позитивно влијае на варењето.
Конс . Не се препорачува да се пие црн чај за деца под 12 години. Можете да нацртате само малку вода.
Мислење на специјалист . Пиењето чај совршено го елиминира заморот, го развеселува и го отвора мозокот.
Природно кафе
Силното природно кафе е одлично и помага да се разбудиме. Безбедно стапка - две чаши дневно. Пијте кафе, на ручек и навечер - тоа е кафе. Со други зборови, психолошка зависност од кофеин. Научниците докажаа дека не е неопходно да се пие кафе за да се возбуди нервниот систем, доволно е само да ја вкуси својата арома.
Добрите . Дава задоволство од вкусот и одлично оживува.
Конс . Остава несакано жолто обложување на емајлот на забите, и ако кафето се конзумира во огромни количини, може да предизвика несоница и исто така може да предизвика зголемување на кардиоваскуларните болести.
Мислење на специјалист . За да го задржи кафето вистински вкус на iaromat, мора да се приготвува рачно или во францускиот печат.