Ароматерапијата има многу предности. Тоа позитивно влијае и на емоционалната позадина на една личност и на општата здравствена состојба. Така, кога користите зимски ароматични масла, можете да го дадете воздухот во вашата куќа мирисот на летото и да создадете поволна атмосфера во неа.
Како да се користи ароматерапијата зависи од вашите желби и преференции. Можете да ја користите ароматичната лампа, можете да додадете малку вкус во бањата со вода, можете да додадете масло за ароматерапија на саканиот со масажа или да пронајдете друг начин за користење на ароматерапијата. Овој метод, помагајќи да се бориме со блузот, е ефикасен и не предизвикува зависност или други негативни последици.
Како да изберете зимска арома?
Сепак, за жал, не сите масла имаат анти-стрес ефект. Затоа слушајте го нашиот совет и изберете една или подолу презентирани ароми: масло од грејпфрут, лимон, босилек, камилица, мандарина, нане, гераниум, мудрец, маточина од лимон, лаванда, пачули, јасмин, нероли, илан-илан, сандаловина или роза.
Најпознатиот антидепресив во ароматерапијата е воздухот на бергамот. Благодарение на аромата што ја емитува, состојбата на алармот исчезнува, расположението се зголемува и лицето доаѓа во тонус.
Најважно во изборот на мирис што ви одговара е вашата лична перцепција на мириси, од сета нивна разновидност. Без оглед на карактеристиките на есенцијалното масло, ако неговата арома нема никакво влијание врз вас, а згора на тоа, непријатно, тогаш не треба да го запрете вниманието. И ако одеднаш сте изненадени да забележите дека ви се допадна целиот состав на мириси, вие можете безбедно да го наречете тоа свој, бидејќи само пријатната арома може да донесе навистина незаборавно задоволство, задоволство и корист.
Придобивките од ароматерапијата
Во зимската сезона, маслото може да го зголеми имунитетот на лицето. Тие имаат општ ефект за подобрување на здравјето на телото и помагаат да се релаксираат. Покрај тоа, тие совршено ја дополнуваат зимската дневна шминка.
Основните ароми се третирани од луѓе од памтивек, но дури и денес, модерната наука го препознава фактот дека маслата имаат навистина куративен ефект врз човечкото тело. Ова се должи на фактот што аромите на есенцијалните масла преку мирисни рецептори во краток временски период доаѓаат во телото и имаат корисен ефект врз телото. Мирисите влијаат на нервниот систем на психичката и емоционалната состојба на лицето. Мириса може и да ги увери и даде бодрост. И сите ароматични масла што ја апсорбираат кожата, совршено ја заменуваат козметиката.
Обезбедувајќи интензивен ефект врз имунитетот, аромамасла го зголемува енергетскиот метаболизам во крвта на мускулите, а исто така придонесува за елиминација на токсините. Кога сте многу напнати, ароматерапијата ќе помогне да се намали товарот на телото, да се зголеми расположението и да доведе до нормален сон. Некои масла помагаат да ја зголемите сопствената чувствителност.
Методи за користење на етерични масла во зима
Ароматични бањи
Ароматични бањи се пријатен начин за користење на масла, кој е популарен во зима. Ако бањите се контраиндицирани за вас, можете да користите меки облоги. Во зависност од тоа што ќе го изберете маслото, ќе има некакво влијание врз вашето тело.
Масло од лаванда. Помага да се смири и да се релаксира. Ги активира процесите на регенерација, ги отстранува flaking и црвенило на кожата, ги отстранува акните.
Масло од кипарис. Го враќа хормоналниот баланс во телото. Помага да се справи со слетување и оток.
Масло од камилица. Ја отстранува раздразливоста, има бактерицидни својства. Ја смирува чувствителната кожа.
Кедрово масло. Нафтата дава поголема доверба. Ги намалува порите и брзо ги лекува раните.
Камелија или масло од бергамот. Го смирува нервниот систем, го олеснува вишокот тензија. Има антисептички и ладни својства
Масло од пачули. Арома дава доверба, се релаксира. Таа има антицелулитен ефект, ги измазнува брчките и ја прави кожата кадифена.
Масажни креми
Пред да го измешате кремот со есенцијално масло, прочитајте ги упатствата во кои е наведена дозата, бидејќи прекумерните количини на масло ќе му наштетат на телото.
Во зима, хидратантниот ефект е многу важен, што може да се постигне со маслата на крин од долината, мимозата, ружата, папратот или јасмин. Во зима можете да почнете да се ослободувате од целулит со помош на грејпфрут и портокалови масла. Ако сакате да givekozhe еластичност, користете масла од виолетова или нане.
Зима вкусови за стан
Тука можете безбедно да експериментирате и да создадете свој асортиман мириси. На пример, во дневната соба, да се создаде атмосфера и можно е да се користи комбинација на масла од грејпфрут, темјан, ylang-ylang или мандарина.
Мешањето на маслата на neroli, сандалово дрво, темјан и смирна во спалната соба ќе помогне да се опуштите и да спиете добро.
Нане, рузмарин или лимон ќе те загрее и ќе се ослободи од непријатни мириси во кујната.
Обидете се да создадете свој мирис состав, од кој ќе одат луди, и да уживате во тоа на ладни зимски вечери.