Односот помеѓу крвната група и исхраната не е апсолутен, но сигурно е таму. Групата за човечка крв е една од биолошките компоненти на општите карактеристики на неговото тело. Со почитување на законите на природата, крвните групи генерално не се менуваат од појавата на човекот. "Ова се наши древни предци потпишани на вечниот пергамент на историјата" (Питер Д. Адамо). Крвната група е јасен генетски отпечаток, што укажува на наследноста и помага да се одржува и подобрува здравјето. Со крвната група која го одредува еволутивниот процес на една личност, диететските потреби на луѓето се делумно поврзани. Специфична диета, која одговара на вашата крвна група, обезбедува обновување на природниот генетски ритам, поставен пред многу милениуми. Комплексните биохемиски реакции помеѓу крвта и консумираната храна, чија природа е дел од генетското наследство, му помага на човечкиот имунолошки и дигестивен систем да ги одржува предиспозициите кон производите што ги користеле неговите предци со иста крвна група. Ако сите ги следат неговите "упатства", односно неговата биолошка природа, понекогаш звучи на потсвесно ниво, тој значително ќе ја подобри неговата здравствена состојба. Изборот на диета за секој од нас е направен пред многу илјадници години.
Триесетгодишни истражувања од страна на група американски лекари предводени од Петар Д. Адамо ја потврди тезата дека постои директна врска помеѓу човечките имуни и дигестивни системи преку крвни групи. Сето ова е исто така поврзано со еволутивниот процес, затоа, храната треба да одговара на овие групи, бидејќи човечкото тело е конфигурирано за видот на храната, што исто така се определува од неговата група припадност.
Крвната група 1 (0) е најстарата и најчеста. Луѓето од оваа група се раѓаат "ловци", силни, самоуверени. Ова "месојади" со физиолошки стабилен дигестивен тракт, активен имунолошки систем, но слаба адаптација кон новите флотирани диети. Тие имаат потреба од активирање на метаболички процеси. Соодветната физичка активност за нив е ефикасен начин за ублажување на стресот. Во основата на исхраната предложен Д. Адамо, за луѓето од оваа група се стави употреба на посно темно месо (говедско, јагнешко месо), живина, риба со ограничување на млечни производи, јајца и житни култури. Тие влегоа во исхраната на древна личност подоцна од формирањето на оваа група крв - со појавата на земјоделството и стоката. Болести, кои првенствено се предиспонирани на сопственикот на крвната група 1, - воспалителни, заеднички, хипотиреоидизам, крвни заболувања.
Појавата на крвна група II (А) е поврзана со формирање на земјоделски заедници. Луѓето од оваа група се внимателни, амбициозни и спремни да соработуваат. Тие главно се вегетаријанци, кои имаат чувствителен дигестивен тракт и толерантен имунолошки систем. Тие добро се прилагодуваат на промените во животната средина и нутритивните услови. Прво, медитацијата (самозадоволство) помага да се намали стресот. Во исхраната треба да го ограничат месото, бидејќи, за разлика од организмот на "ловците", каде што брзо се "изгорува" месото, кај "фармерите" се трансформира во маснотии, што е поврзано со соодветниот тип на киселост на желудечниот сок (покачен). Млечната храна е сварлива уште полошо. Потребно е да се ограничи пченицата, ацидифицираната крв. Природни производи со мала содржина на маснотии, како и зеленчук, растителни масла и житни култури се корисни. Добар додаток се семето на тиква, сончоглед, ореви. Подобрување на метаболичките процеси помагаат морска храна, црн дроб, зелка. Можни болести - срцеви заболувања, анемија, заболување на црниот дроб и жолчен меур, дијабетес мелитус.
Прадебатите на крвната група III (Б) биле "номади" чиј живот бил поврзан со континуирано движење низ огромни територии со потешка клима. Овие се избалансирани, ги смируваат луѓето со активен имунолошки систем, добар дигестивен тракт, кој ви овозможува да го проширите опсегот на употребена храна, вклучително и. млеко. Структурната работа придонесува за заштита на стресот. За да се спречи зголемување на телесната тежина, треба да се ограничи пченката, кикириките. "Номади" слабо реагираат на глутен, кој се наоѓа во прехранбени производи од пченица и цели зрна. Можни болести се автоимуни, дијабетес мелитус.
Крвната група IV (AV) е најмладата, таа се појави пред помалку од илјада години како резултат на конфузијата на другите групи. Луѓето со оваа крвна група имаат чувствителен дигестивен тракт и лабилен имунолошки систем. Оптималниот начин за одржување на активната одржливост е да се комбинира интелектуалната активност со лесен физички труд. За да ги активирате метаболните процеси, неопходно е да се ограничат производите од месо, да се комбинираат со зеленчук ("скријте месо во зеленчук"), морска храна (освен конзервирана, сушена и пушена).
Затоа, при утврдување на режим на исхрана, исхраната треба да се базира на индивидуалните карактеристики на вашето тело, вкл. и крвна група. Научниците, испитувајќи ја врската помеѓу природата на исхраната и крвните групи, го проучувале ефектот на многу прехранбени производи на ниво на хемоглобин кај луѓето. Се покажа дека екстракти од несакана храна аглутинирани (залепени) крвни клетки во одредени групи поради протеинските аглутиногени што се наоѓаат во храната (лектини - фитохемоагглутинини). Според нивните карактеристики, голем број на лекови за храна се доволно блиски до антигени на една крвна група, што ги прави "непомирлив" непријател за другите. На пример, млекото има лектини слични на Б, и ако се користи од "носител" на крвната група II, тогаш телото веднаш го започнува процесот на аглутинација со цел да го отфрли овој производ. Најмногу безопасни, за тоа што може да резултира со ова врзување на клетките, е иритација на гастроинтестиналниот тракт.
Имунолошкиот систем не нè заштитува од лектини - фитохемоаглутинини: 95% од нив се излачуваат од телото, но најмалку 5% навлегуваат во крвта, каде што дејствуваат деструктивно на крвните клетки, честопати доведуваат до анемија. Дури и скудната количина на лектин се заканува да аглутинира голем број на клетки, особено ако "погрешната" крвна група придонесува за тоа. Затоа вреди да се разгледаат препораките за регрутирање на производи кои одговараат на одредена крвна група. Лектините (особено вообичаените житни лектини (пченица) - глутен) го забавуваат метаболизмот на инсулинот, го лишуваат ефективното користење на енергетските ресурси, калориите, доведуваат до дебелина. Поради атрофија на слузницата на горните делови на тенкото црево, се јавуваат хронични нестабилни столици, недостаток на апетит, губење на тежината, анемија. Сателитот со негативни ефекти на лектините е хипотироидизам со замор, зголемена чувствителност на студ, едем, зголемување на телесната тежина.
При изборот на диета, врз основа на карактеристиките на крвната група, треба да се земе во предвид степенот на влијание на овие или други производи за зголемување или намалување на телесната тежина. Секојдневната исхрана на крвната група беше предодредена да стане најоправдана диетална терапија. Во него е неопходно да се разграничат особено корисни производи кои дејствуваат во улога на здравје и неутрални, дејствувајќи само како извор на исхрана. Избегнувајте производи кои се несакани во вашата крвна група.
Ако сте заинтересирани за оваа идеја, вие, се разбира, нема да бидете задоволни со кратката презентација на оваа статија. Најдобро е да се добие книга за секојдневна исхрана од страна на крвната група. И тогаш ќе бидете во можност темелно да ги проучите препораките на американскиот научник не само за исхраната според неговата крвна група, туку и за зајакнување на неговото здравје. И, исто така, за спречување на болести, кои се предиспонирани да припаѓаат на оваа крвна група, најкористените за вас видови на физичка активност, ефективни начини за ослободување на стресот.