Како да се губат телесната тежина во април? Постои одличен начин да се задржи вашата тежина во чек и да се ослободи од вишокот килограми. Благодарение на лунарниот календар, можете брзо и ефикасно да изгубите тежина. Ако ги следите овие совети, ќе можете да ја задржите фигурата и здравјето во нормална состојба и наскоро да станете тенки и привлечни.
Па, како да се јаде во април? Ајде внимателно да го разгледаме календарот на лунарната диета за април. Вашето тело ќе ви се заблагодари за тоа. Не е препорачливо да се организираат штрајкови со глад и да се намали вашата исхрана во такви денови: од 1 до 4, од 6 до 8 и од 29 до 30 април. Препорачуваме да поминат на 9, 11 и 20 април на денови на постот.
1 април. Денес, ѕвездите препорачуваат јадење зачини и остри зачини. Тие ќе го подобрат вашиот метаболизам. Ако не можете да јадете, не ризикувајте здравје. Оние кои страдаат од металоиди треба да останат на диета. И едноставно ако не ви се допаѓа таква храна, тогаш бидете излишни. Но, сепак, денес е токму "остар", кој ќе ви помогне да се ослободите од дополнителни килограми. Храната треба да донесе задоволство. Вклучете во вашата исхрана месо. Особено добро за телото на јагнешко и пилешко месо.
2 април. Јадете многу зеленчук и овошје. Можете дури и да замени еден оброк со зеленчук. Тоа ќе биде корисно за вашиот стомак. Обидете се да доручек со овошје и павлака, а за вечера да готви печен зеленчук во рерната. Изберете зеленчук што навистина ви се допаѓа. Денес, не вреди да се јаде месо, ова е тешка храна за телото.
3-5 април. Се што ќе јадете, ќе биде побрзо да се вари, а калориите ќе изгорат како бесни. Па сега можете да го оставите себенемот вишок. Не грижете се, екстра калориите не се решаваат на проблематичните области. Но, вреди да се знае. Не е препорачливо да се јаде месо и груба храна, што може да го забави метаболизмот (слатки, брашно, масти, итн.). Не вреди да пиете алкохол, тоа може да го влоши вашето здравје. Препорачуваме денес да одиме во бегство или да одиме во салата. Ако веќе се обучувате, тогаш можете да го зголемите товарот.
6-7 април. Сега тоа не е достоен за двете образи. Вашиот метаболизам малку се забави. Затоа препорачуваме дури и намалување на количеството калории. Обидете се да јадете неколку оброци. Најдобро е да се фокусирате на овошје и зеленчук. Тие во моментов се многу корисни за телото и ќе можат да ве задржат на линија. Зеленчукот и овошјето нема да ви дозволат да бидете гладни и нема да добиете тежина.
8-10 април. Во моментов, самата храна не е важна, но со кого ја користите. Не јадете ако сте вознемирени или тажни. Тоа негативно може да влијае на вас. Но оброк во пријатна компанија е под-мрежна здравствена корист. Обидете се да бидете позитивни и да не бидете фрустрирани со девојките. Прејадувањето може да предизвика абдоминална болка и лошо здравје. Затоа, потребно е да се јаде во умерени количини. Сега вреди да се обучи. Физичките оптоварувања ќе имаат корист. Ние не исклучуваме одење по отворено.
11-12 април. Се препорачува да се јадат само свежи јадења. За да пиете во овој период ви треба само свежо подготвена храна. Дури и ако готвачите беа вжештени вчера, а таа стоеше во фрижидер, таа не требаше да јаде. Организмот може негативно да го доживее. И тоа може да ја влоши состојбата на здравјето.
13-14 април. Вреди да се вклучиш во исхраната од житни култури, совршено ќе го збогатиш телото со витамини и микроелементи. Во утринските часови за појадок, подгответе мирисна овесна каша со мед и овошје. И за ручек, па дури и за вечера, можете да јадете ориз. Не над наполнете ја каша со масло. Пијте голем кисел чај. Кафе овие два дена не треба да биде на сите да пијат.
15-17 април. Можете да се поглезите со егзотика. Обидете се со јадења кои претходно не биле решени да ги јадете. Време е да експериментирате. Дури и ако телото не е навикнато на егзотика, тогаш овој момент ќе го прифати со лојалност и со благодарност. Обидете се со традиционални јадења од различни земји, се однесувајте кон нешто интересно. Само ние ве предупредуваме дека сè треба да биде умерено. Вие не мора да јадете 5 различни јадења одеднаш, и тогаш тоа може да заврши сето тоа лошо. И не злоупотребувајте алкохол, ова е излишно. Може да пиете чаша црвено вино.
18-19 април. Вреди да се јаде веќе запознаени со вас производи. Сега не пробајте нешто ново. Овој организам може негативно да го согледа ова. Можете да јадете само свежа храна. За време на ова време, може да се повредите при готвење. Па бидете внимателни да не се повредите. Ако одите на работа, сега е опасно за здравјето. Подобро е да направите медитација или вежби за дишење.
20-21 април. Можете да јадете во неограничено количество зеленчук. Може да биде свеж, задушени, пржени, варени или печени. Подгответе ги омилените јадења од зеленчук. Ова сега е исклучително корисно за телото. За ужинка, има добра вест - може да се умориме со вкусно. Ние не препорачуваме да јадеме колачи и бухти. Подобро е да се јаде малку црно чоколадо, толку повеќе тоа е добро за телото. Ако сакате да јадете нешто-токалорично, тогаш подобро е да го направите тоа наутро.
22-23 април. Храната треба да биде корисна и разновидна во дадено време. Не ги намалувајте калориите премногу, дури и ако сакате да изгубите тежина. Ова негативно ќе влијае на вашето здравје и може да доведе до дефект. Вклучете ја вашата исхрана млеко, кефир и сирење. Можете да одите на интензивна обука. Тоа ќе ви донесе брзање на живост. Тоа ќе биде корисна масажа. Затоа, одете на narelaksterstapiyu.
24-25 април. Пијте многу течности. И по можност чиста вода. Користете помалку кафе. Заменете го кафе пијалокот со вкусен билен чај или колега. Колку повеќе течност пиете, толку подобро за телото. Вклучете различни плодови во вашата исхрана.
26-27 март. Вреди да се јаде повеќе зеленчук. прави салати со босилек, магдонос, копра, итн. Сега тие се корисни за телото. Треба да јадете повеќе зеленчук и овошје, но само во умерени количини. Не претерувајте, инаку може да предизвика алергија. Пробајте нов спорт, направете прилагодување на вашата обука.
28-30 април. Не треба да пробате нови јадења на крајот од месецот. Ова може негативно да влијае на телото и на гастроинтестиналниот тракт. Не ризикувајте вашето здравје ако не сакате да предизвикате фрустрација од друга природа. Слушајте внимателно на вашето тело и ќе разберете што е потребно за вас. Дури и ако сакате нешто не е корисно, може да се разгалите. Инаку, исхраната ќе доведе до дефект.