Жените секогаш војуваат со вишок маснотии. На телесната тежина, пред сè, треба да ја следите вашата исхрана. Сите овие изнемоштени диети не ветуваат ништо добро на нашето здравје. Денес препорачуваме да пробате нова овошна исхрана базирана на pomelo.
Pomelo е вкусно и сочно овошје, покриено со густа кора. Таа наликува на сфера и има зелено-жолтеникава нијанса. Понело има форма од круша. Родното место на плодот е Кина. Историјата на ова овошје започна многу одамна, дури и пред нашата ера. Со текот на времето, Помело се појави во Европа.
Во земјите на ЗНД, плодот потекнува од Израел. Сега овој производ е неопходен при готвењето. Тоа е многу слично со грејпфрут, но многу повеќе во големина. Постојат плодови кои достигнале 8-10 килограми. По вкус, тие се исто така слични грејпфрут, но имаат поинтензивен вкус.
Како и другите цитруси, Pomelo има својства на согорување на масти. Затоа, таа е совршено погодна за жени за губење на тежината. Можете лесно да се ослободите од вишокот тежина без многу напор. Pomelo ќе ви помогне да изгубите маснотии без да ви наштети на вашето здравје. Идеална фигура со pomelo - ова е реално, бидејќи не секогаш имаат можност да присуствуваат на фитнес и фитнес. Исхраната може да го оштети гастроинтестиналниот тракт.
Pomelo е одлична алатка против вишокот на масти. Дали имате дополнителни инчи во половината? Тогаш ова овошје е само за вас. Тој ќе помогне да се справат со какви било проблеми. Затоа, вреди да се научи за целата негова корисност.
Pomelo - складиште на витамини и микроелементи
Ова е неверојатно богат извор на витамини А, Б, Ц и супстанции како што се пектин, бета-каротен. Во овошјето во овошјето се употребуваат есенцијални масла, антиоксиданти и други корисни елементи во трагови: магнезиум, железо, калиум, калциум, фосфор, натриум. Корисни јаглени хидрати pomelo промовираат добар метаболизам и варење.
Ова е нискокалоричен производ. 100 гр содржи околу 40 калории. Значи ова овошје е диететски производ. Употребата на овој производ го подобрува расположението, ефикасноста, го зголемува имунитетот. Тоа помага да се справат со депресивните состојби на една личност. Најважно е да го земете името на производот во зимско време. Во овој период на телото како што е невозможно со начинот на кој е потребно витамините imikroelementy. Плодот ќе ја подобри одбраната на телото и ќе помогне да се справат со вирусни заболувања.
Многу нутриционисти и лекари препорачуваат да се вклучат во вашата исхрана, ако имате проблеми со притисок или стомак. Ефикасно лекува несоница, астма. Се користи за треска и дијабетес.
Овошјето се користи дури и за козметички цели. Маски и пилинг врз основа на Pomelo moisturize на кожата и да ја даде цврстина. Ефикасно лечи целулит.
Тридневна диета со Pomelo
Ќе можете да уживате во вкусни и хранливи оброци за време на исхраната. Затоа, ако го вклучите Pomelo во вашата исхрана, тогаш брзо и ефикасно да изгубите тежина, а не да се мачите себеси. Составот на овошјето вклучува ензим кој многу брзо го засите телото и не се чувствувате глад за долго време.
- Првиот ден. Појадок почнува со зелен или билен чајник со шеќер и потребно е да се јаде половина pomelo. Во попладневните часови чекаме свежа салата со варено пилешко. Наместо пилешко, можете да вечерате со риба. Ова е за ваша разгледување. Сето ова можете да го замените со печен зеленчук. Пијте чај, а потоа. За закуска имаме јогурт со овошна салата (pomelo, kiwi, грејпфрут). Имаме вечера со диетална карфиол со половина pomelo. Пијте билен чај.
- Вториот ден. Во утринските часови пиеме чај без шеќер со мало парче пилешко и едно pomelo. За вечера имаме варени риби со зеленчук и чај. На пладне можете да јадете 1/2 pomelo и варено јајце. Јадете јајце и јаболко. За десерт, Уна спомело и чај со мед.
- Третиот ден. Утринскиот оброк започнува со зелен чај и малку. Имаме варено пилешко и пиеме чај. За десерт, јадете pomelo. Започнуваме попладне со јогурт и овошје. За вечера јадеме Pomelo и карфиол. Пред да спиете, можете да пиете кефир.
Благодарение на тридневната исхрана, можете да го исчистите вашето тело од токсини и да го подобрите варењето, метаболизмот во телото, вратете ја работата на цревата. Во прилог на диета, секој ден може да се јавите секој ден пред појадокот на половина мозолче, а по неколку месеци ќе го видите резултатот.
Диететски салати со Помело
Ова е најпопуларната салата со помело за губење на тежината. Подгответе се и губете тежина со задоволство.
"Исклучителна радост"
Состојки:
- Pomelo
- Салата остава
- Маслиново масло
Pomelo и зелена салата остава ми, чисти и се сече на мали парчиња. Измешајте сè и додајте маслиново масло. Може да сол малку. Salatikgotov.
"Женски трикови"
Состојки:
- Пармезан сирење
- Пилешко филе
- Кашу ореви
- Салата остава
- Pomelo
Прво, варете ги филетите и пресечете ги во ленти. Исчистете ги мозолките и внимателно расклопите на лобулите. Листови од зелена салата треба да се сечат, но сирење, да додадете ореви. Сите состојки се мешаат и се зачинети со маслиново масло.
Ние не препорачуваме да јадете ова овошје ако имате алергија на агруми и чирови.
Pomelo прави одлична работа со вишок маснотии. Затоа, вреди да се вклучи овошје во вашата исхрана, и наскоро ќе постигнете одлични резултати.