Ѓумбир за губење на тежината: ѓумбир корен, ѓумбир чај и други рецепти

Истокот донесе многу корисни работи на Европејците: ткаенини, храна, зачини, знаење, рецепти и традиции. За еден од овие производи, коренот на ѓумбир, корисен за губење на тежината, ќе разговараме. Со додавање на знаење за азискиот континент, предложи многу корисни рецепти за ѓумбир чај, благодарение на што можете да изгубите повеќе килограми без специјална диета.

Зошто ѓумбир помага на телесната тежина?

Составот на коренот на фабриката вклучува супстанции кои ја подобруваат циркулацијата на крвта и ја даваат острината. Како резултат на тоа, метаболизмот значително се подобрува. Ако научно, метаболните процеси се засилени со есенцијални масла и активни состојки. Ќе ѓумбир чај ви помогне да губат телесната тежина? Можеби, ако јасно ја следите рецептурата и не мислите дека тоа е лек. Шема како - да јадат неколку парчиња торта, целиот ден ќе лежам на каучот без движење, тогаш ќе одам да земам неколку чаши ѓумбир чај и капка само 10 килограми - не работи, чуда се исто така ретки. Сè треба да биде во комплексот - и одредени ограничувања во храната, спортот и чајот од коренот на ѓумбир. Тогаш ефектот ќе биде брз и забележлив по 1-2 месеци.

Контраиндикации при употреба на ѓумбир за губење на тежината

Со многу корисни супстанции содржани во коренот на ова растение, неопходно е да се земе во предвид одреден негатив кој доаѓа со употребата на ѓумбир за губење на тежината. Лекарите категорично не препорачуваат да се користи во храна во вид на зачини или чаеви за алергиски лица, луѓе кои страдаат од чиреви или имаат сериозни стомачни пореметувања, проблеми со црниот дроб, мајки што дојат или бремени жени.

Ако не припаѓате на горенаведените групи, тогаш ѓумбирот ќе ти користи само, главната работа е да го пријдеме процесот на губење на тежината со тоа правилно и да не го претераме, инаку може да дојде до запек и горушица.

Рецепти на чај со ѓумбир за губење на тежината

Рецепт 1 - најлесен

За да направите чај за губење на тежината, купете го коренот на ѓумбир и следете ги инструкциите подолу:

1. Целиот рбет решетки на парична казна ренде и истурете вода што врие во сооднос - 1 лажичка ѓумбир за 0,5 литри. вода;
2. Истурете ги сите во термос и цврсто затворете го, дозволувајќи им на смесата да кисна за 1-2 часа.

Вие не треба да пиете одеднаш. Обично препорачуваме да се користи тинктура за 20-30 минути пред оброците, 3 пати на ден и малку - 100-150 g е доволно.

Рецепт 2 - со сок од лимон и мед

1. Добро го парче коренот, ставете го во тенџере и истурете вода;
2. Доведете ја течноста до вриење, поставете мал оган и варете уште 30 минути;
3. Кога водата се олади до собна температура - додајте неколку лажици сок од лимон и мед, добро мешајќи го.

Овој чај е популарен во САД. На интернет можете да најдете информации за познати личности кои го користат овој пијалок.

Како да го зачувате коренот на ѓумбир за губење на тежината?

Многумина прават грешка во одржување на ѓумбир на собна температура во плакарот. Ова не е точно. Содржи само во фрижидер и не подолго од 7-8 дена, инаку корисни својства, иако воопшто не исчезнуваат, но значително се намалуваат. Ако не планирате активно да го користите, тогаш замрзнете. Месеци три или четири во замрзнувачот не треба многу да влијаат врз производот, но подолго - не се препорачува.

Запомнете, да губите телесната тежина со ѓумбир - не пијте само чај од него, туку исто така запишете режим на денот со тоа што ќе го вклучите овој пијалок таму. Нередното пиење може да доведе до компликации, додека нема позитивен ефект во форма на испарливи килограми нема да се забележи.