Откако дознала за бременоста, жената обично го ревидира сопственото мени и се обидува да се ослободи од штетните гастрономски навреди. Но радикалната промена во диететскиот режим не е толку безопасна - може да доведе до нервен слом, апатија, недостиг или прекумерна тежина. За да се избегнат ваквите непријатни последици, неопходно е да се придржуваат кон основните правила на исхрана за време на бременоста. Ова е, пред сè, количината на храна. Спротивно на популарното верување, "за две" воопшто не е потребно, доволно е да се следи разновидната диета и правилниот сооднос на протеините, мастите и јагленохидратите. Исклучок - јасни и недвосмислени препораки на лекарот.